Hobi kanggo Kabeh Musim: 7 Manfaat sing Didhukung Ilmu saka Tanduran njero ruangan

wong sing ngrasakake keuntungan saka tetanduran njero ruangan

Share on Pinterest

Kebon njero ruangan isih akeh popularitas, disedhiyakake dening desain interior sing diilhami ijo, podcast adhedhasar tanduran, lan layanan langganan tanduran online kaya Lazy Flora lan Grounded.

Sanadyan tren media sosial kondhang amarga siklus urip sing mekar lan luntur kanthi cepet, ngolah kebon njero ruangan bisa tahan luwih suwe tinimbang umume amarga akeh cara tanduran njero ruangan nambah kesehatan lan kesejahteraan.

Iki riset sing nyritakake babagan mupangat urip lan nggarap tanduran njero ruangan.

7 mupangat tanduran njero ruangan

Akeh wong seneng manggon lan makarya ing papan ijo sing ditanduri, lan sing paling seneng duwe tanduran sing apik. Nanging apa ana liyane? Ing ngisor iki ana pitung paedah ilmu sing bisa diwulangake dening tanduran njero ruangan.

1. Tanduran njero ruangan bisa mbantu nyuda tingkat stres

A sinau sing diterbitake ing Journal of Physiological Anthropology nemokake yen tanduran ing omah utawa kantor bisa nggawe sampeyan luwih nyaman, tenang, lan alami.

Ing panliten kasebut, para peserta diwenehi rong tugas sing beda: repotting houseplant utawa ngrampungake tugas sing adhedhasar komputer. Sawise saben tugas, peneliti ngukur faktor biologis sing ana gandhengane karo stres, kalebu detak jantung lan tekanan getih.

Dheweke nemokake yen tugas ngolah kebon njero ruangan nyuda respon stres ing peserta. Tugas komputer, ing tangan liyane, nyebabake lonjakan denyut jantung lan tekanan getih, sanajan peserta sinau yaiku wong enom sing wis biasa kerja komputerisasi.

Para peneliti nyimpulake yen nggarap tanduran bisa nyuda stres fisiologis lan psikologis.

2. Tetanduran nyata bisa ngasah perhatian sampeyan

Ngapunten, tanduran plastik ora bakal mbantu sampeyan lulus ujian. Ing sinau cilik nglibatake 23 peserta, peneliti sijine siswa ing kelas karo salah siji tanduran palsu, asli, foto tanduran, utawa ora ana tanduran.

Pindaan otak peserta nuduhake yen siswa sing sinau kanthi tanduran urip nyata ing kelas luwih nggatekake lan luwih bisa konsentrasi tinimbang siswa ing kelompok liyane.

3. Nggarap tanduran bisa dadi terapi

Kanggo wong sing ngalami gejala penyakit mental, kebon njero ruangan bisa mbantu.

Peneliti wis nggunakake terapi hortikultura kanggo ningkatake rasa seneng ing antarane wong sing depresi, kuatir, demensia, lan kahanan liyane.

Sanajan terapi hortikultura wis ana ing pirang-pirang abad, wis nemokake ekspresi modern: Klinik medis ing Manchester, Inggris saiki "resep" tanduran pot kanggo pasien kanthi gejala depresi utawa kuatir.

4. Tetanduran bisa mbantu sampeyan pulih saka penyakit luwih cepet

Bisa ndeleng tanduran lan kembang bisa nyepetake pemulihan saka penyakit, ciloko, utawa operasi.

A review 2002 saka riset kasebut nuduhake manawa wong sing pulih saka sawetara jinis operasi mbutuhake obat nyeri sing luwih sithik lan rawat inap luwih cendhek tinimbang wong sing ora ndeleng tanduran ijo sajrone periode pemulihan.

Penting kanggo dicathet yen umume riset fokus ing tanduran lan pemandangan alam ing setelan rumah sakit tinimbang ing omah.

5. Tanduran bisa nambah produktivitas sampeyan

Bromeliad bisa uga dadi pasangan kubik sing paling apik sing wis sampeyan lakoni.

Kaping pirang-pirang panaliten nemokake manawa tanduran ing ruang kerja nambah produktivitas lan kreativitas. Siji sing kerep dikutip sinau saka 1996 nemokake yen siswa ing laboratorium komputer kampus bisa kerja 12 persen luwih cepet lan kurang stres nalika tanduran diselehake ing cedhak.

Ing 2004 sinau, peneliti nantang wong nggawe asosiasi tembung kreatif. Dheweke nindakake luwih apik nalika tanduran ana ing kamar karo dheweke.

Lan Sinau 2007 nuduhake yen wong sing duwe tanduran luwih akeh ing ruang kerjane butuh dina sing lara luwih sithik lan luwih produktif ing pakaryan.

6. Tanduran bisa nambah wawasan sampeyan babagan karya

Pemandangan taman kutha bisa nambah kepuasan kerja sapa wae - nanging bisa uga kaget yen sampeyan ngerti yen tanduran pot bisa duwe efek sing padha.

Peneliti wawancara liwat 440 karyawan Amazon ing India lan Amerika Serikat. Dheweke nemokake manawa wong-wong sing lingkungan kantor kalebu unsur alam kaya tanduran njero ruangan ngrasa kepuasan kerja sing luwih gedhe lan luwih komitmen marang organisasi tinimbang sing ora nggarap unsur alam.

Para panaliti ujar manawa unsur alami mbantu nyuda efek stres kerja lan kuatir.

7. Tanduran bisa ningkatake kualitas udara njero ruangan

Dhukungan ilmiah kanggo fitoremediasi — yaiku tembung kanggo tanduran sing ngresiki rereged saka udhara — biasane diwiwiti kanthi sinau NASAdilaksanakake ing taun 1980-an.

Para panaliti banjur nggolek cara kanggo ningkatake kualitas udara ing pesawat ruang angkasa sing disegel, lan nyimpulake yen oyod lan lemah tanduran njero ruangan nyuda senyawa organik volatil udara (VOC) kanthi signifikan.

Wiwit panaliten awal kasebut, peneliti duwe loro konfirmasi temuan kasebut lan diarani pitakonan.

Panemuan pungkasan nuduhake manawa sampeyan kudu nglindhungi tanduran akeh supaya padha karo efisiensi pembersih udara biofilter modern lan teknologi liyane.

Yen sampeyan mutusake tuku tanduran njero ruangan kanggo ngresiki hawa kanthi alami, iki sawetara spesies katon paling efektif:

areca, lady, dwarf date , lan bambu

Paku Boston

wit karet

tanaman laba-laba

Wit ficus

Pilih varietas tanduran njero ruangan sing aman kanggo kewan lan bocah

Sampeyan meh ora bisa nemokake dhaptar lengkap tanduran beracun amarga sawetara tanduran duwe bagean sing beracun lan bagean liyane sing aman banget.

Sadurunge sampeyan nggawa omah tanduran anyar sing bisa dicekel bocah utawa kewan, priksa sumber sing bisa dipercaya kanggo mesthekake yen tanduran kasebut aman. Layanan ekstensi negara lan kantor kontrol racun bisa nerbitake dhaptar tanduran beracun ing wilayah sampeyan.

ASPCA lan kelas Kontrol Racun Nasional pusat uga nawakake sumber daya.

Tetuwuhan sing bisa mbebayani kanggo bocah utawa kewan

Iki conto ringkes tanduran umum sing mbebayani kanggo bocah lan kewan:

amaryllis

aloe vera

azalea

chrysanthemums

cyclamen

dieffenbachia

English ivy

jade

jonquil

lili maneka warna

mistletoe

monstera deliciosa

philodendron

poinsettias

pothos

sagu

tanaman payung

Iki dudu dhaptar lengkap. Yen sampeyan duwe anak utawa kewan, priksa maneh sadurunge nggawa macem-macem tanduran anyar menyang omah sampeyan.

Pertimbangan kesehatan sing kudu digatekake

Duwe tanduran ing omah utawa kantor (utawa kantor ngarep) menehi akeh keuntungan, nanging uga ana sawetara risiko. Elinga iki nalika sampeyan mutusake yen sampeyan pengin taman njero ruangan.

Sing waspada marang serangan hama

Tuwuhan omah bisa mlaku kaya jaran Trojan kanggo serangga, jamur, lan hama liyane.

Yen sampeyan repoting tanduran, ora becik nggunakake lemah saka kebon sampeyan.

Nalika sampeyan milih tanduran, priksa kabutuhan mbanyoni saben spesies, amarga banyu sing berlebihan bisa nggawe kahanan sing cocog kanggo pertumbuhan jamur lan nyamuk jamur.

Pesthekake mriksa godhong kanggo tandha hama (endhog, anyaman, bolongan) supaya sampeyan bisa ngilangi infestasi ing pucuk.

Apa tanduran omah bisa nyebabake alergi utawa asma?

Ana sawetara debat babagan pitakonan iki. Yen alergi utawa gejala panandhang asma saya tambah parah amarga serbuk sari, sampeyan bisa lega ngerti yen tanduran njero ruangan umume ora ngasilake serbuk sari.

Sanajan sawetara kembang potong, kayata daffodil, bisa ngasilake serbuk sari, asma peneliti durung nemokake bukti sing nuduhake manawa tanduran njero ruangan dhewe nyebabake serangan asma.

Yen gejala sampeyan dipicu dening kelembapan, jamur, utawa jamur, sampeyan bisa uga kudu nggatekake kelembapan lemah ing pot tanduran.

Para panaliti nyathet yen cahya ing njero ruangan kanggo jamur, kelembapan, lan jamur bisa nambah gejala asma, utamane ing bocah-bocah.

Yen sampeyan ngrasakake gejala asma sawise nggawa tanduran menyang omah, luwih becik mbusak kasebut nganti sampeyan bisa ngomong karo panyedhiya kesehatan babagan gejala sampeyan.

Intine

Duwe tanduran ing omah utawa kantor bisa dadi sumber kesenengan. Berkebun ing njero ruangan nyuda stres, nambah kreatifitas, produktivitas, lan fokus, lan ningkatake pemulihan. Ana sawetara bukti manawa tanduran njero ruangan bisa uga mengaruhi kualitas udara ing omah sampeyan.

Penting kanggo ngerti tanduran apa sing beracun yen sampeyan duwe anak utawa kewan ing omah. Yen sampeyan duwe asma utawa alergi, waspada marang spesies sing nambah gejala sampeyan.

Bagi papan urip utawa kerja karo urip, urip tanduran "ambegan" bisa nggawe lingkungan dadi luwih seneng lan luwih sehat.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.