Pendekatan Holistik kanggo Kesehatan Utuh kanggo Veteran

Kesehatan ora mung siji. Njupuk pendekatan holistik kanggo kesejahteraan sampeyan bisa mbantu sampeyan dadi versi sing paling apik lan paling sehat. Mangkene carane nindakake.

A kesehatan sakabehe pendekatan kalebu fokus ing apa sing penting kanggo sampeyan.

Kesehatan kabeh ngerti pentinge nutrisi, aktivitas, turu, hubungan, lingkungan, lan akeh wilayah liyane ing urip sampeyan sing nyumbang kanggo kesejahteraan sampeyan.

Saliyane perawatan kesehatan tradisional, kabeh kesehatan bisa kalebu strategi perawatan diri kaya akupunktur, pijet, meditasi, utawa yoga kanggo mbantu sampeyan rumangsa paling apik.

Wacanen kanggo mangerteni carane mbukak kunci tujuan kesehatan sakabehe.

infographic about how to unplock your holistik health goal, get social, nourish yourself, move your body, get regular checkups, get financial check up, look to spirituality

Nuduhake ing Pinterest

Njaluk sosial

Nyambung lan sosialisasi karo wong liya, kalebu sing duwe pengalaman bareng, muter peran kritis kanggo ningkatake kesehatan sakabèhé.

Salah sawijining cara kanggo nuwuhake ikatan karo Veteran liyane yaiku rawuh utawa ngatur sosial. Aktivitas potensial bisa uga kalebu kopi, bowling, utawa dadi sukarelawan.

Perlu bantuan kanggo ngrancang kumpul karo kanca-kanca Veteran? VA duwe sumber daya kanggo miwiti.

Ngenteni awak dhewe

Diet sing luwih bergizi ora mbutuhake perbaikan. Nggawe owah-owahan cilik ing ngisor iki bisa nggawe bedane gedhe kanggo kesehatan sampeyan:

Tetepake wektu mangan biasa: Mlayu dhahar bisa nyebabake tingkat energi mudhun. Ngisi bahan bakar kanthi rutin sedina muput bisa mbantu sampeyan tetep waspada lan siyap nampa apa sing ditindakake ing dina iki.

Nduweni cemilan sing nutrisi lan nyenengake: Isi pantry utawa kulkas kanthi gampang- cemilan kanggo njupuk kaya krupuk, keju, woh-wohan, kacang, lan wiji.

Tambahake sayuran ijo ing dhaharan: Sayuran ijo, godhong ijo minangka antioksidan lan sugih serat lan minangka cara sing apik kanggo nambah nutrisi ing panganan apa wae. Sneak kale menyang mac lan keju, nambah bayem kanggo esuk smoothies, utawa ndhuwur pizza karo arugula.

Yen sampeyan lagi nggoleki pitulungan tambahan babagan nutrisi, coba takon karo Ahli diet sing kadhaptar VA.

Obahake awak

Nalika nerangake olahraga sing nyenengake lan nyenengake, ana akeh pilihan kanggo tetep aktif, kalebu Tim Abang, Putih, lan Biru, komunitas Veteran, kulawarga militer, lan anggota layanan sing mbantu Veteran mbangun gaya urip sing luwih sehat liwat macem-macem program lan acara fitness sing dianakake. ing saindhenging Amerika Serikat. Gerofit uga minangka sumber daya liyane sing apik, amarga program kasebut ningkatake kesehatan lan kesejahteraan kanggo Veteran lawas ing 33 VA Healthcare Systems ing saindhenging negara.

Entuk pemeriksaan rutin

Administrasi Kesehatan Veteran nawakake macem-macem program kesehatan khusus, a inventarisasi kesehatan pribadi checklist, layanan klinis, lan dhukungan kanggo mbantu sampeyan lan kulawarga urip paling lengkap.

Gumantung saka kabutuhan sampeyan, sumber daya sing kasedhiya kanggo sampeyan kalebu:

program manajemen nyeri

program rehabilitasi

prostetik lan alat sensori

program telehealth

akses dokter perawatan primer

Get mriksa keuangan

Masalah dhuwit bisa dadi stres. Yen sampeyan kuwatir babagan utang, biaya omah, lan biaya urip sing mundhak, sampeyan ora mung. Miturut survey anyar, 64% Veteran kacarita ora duwe dhuwit cukup kanggo nyukupi kebutuhan ing taun kepungkur.

Yen sampeyan lagi nemoni tantangan finansial utawa golek tuntunan babagan carane nggayuh tujuan finansial, ana target maneka warna sumber daya VA sing kasedhiya kanggo sampeyan, kalebu:

bantuan manajemen utang

pendidikan literasi keuangan

informasi babagan pitulungan omah

bantuan masalah finansial lan hukum

Sampeyan uga bisa nggoleki sumber daya kaya Biro Perlindungan Keuangan Konsumen (CFPB), sing nawakake alat kanggo mbantu sampeyan ngrancang Umur Jaminan Sosial, sing bisa migunani utamane kanggo Veteran.

Deleng menyang spiritualitas

Nduweni tujuwan lan makna bisa menehi kekuwatan ing wektu sing angel. Miturut 2021 review, agama lan spiritualitas bisa mengaruhi kesehatan fisik lan mental.

Dadi spiritual ora kudu nglibatake agama — sampeyan bisa uga golek kekuwatan sing luwih dhuwur utawa golek cara liya kanggo menehi makna urip, kayata sukarela. Spiritualitas bisa uga kalebu latihan kesadaran utawa rasa syukur.

Dikirim : 2024-08-29 10:50

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.