أظهر بحث جديد أن القليل من شرب الخمر لن يساعدك على العيش لفترة أطول

اتبع Drugslib على

تمت المراجعة طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة Lori Saxena HealthDay Reporter

الاثنين 29 يوليو 2024 - تتحدى مراجعة جديدة الاعتقاد السائد منذ فترة طويلة بأن الشرب المعتدل يمكن أن يكون له فوائد صحية.

يشير التحليل، الذي أجراه فريق من الباحثين في كندا، إلى عيوب في العديد من الدراسات التي يبدو أنها تدعم الشرب المعتدل، ويشير إلى أنه حتى المستويات المنخفضة من استهلاك الكحول تنطوي على مخاطر صحية كبيرة.

"الكحول مادة مهمة جدًا في مجتمعنا، لذا من المهم التعامل معها بشكل صحيح عندما يتعلق الأمر بالمخاطر التي يمكن أن تأتي من الشرب. وعلى الرغم من أنها مادة قانونية ويستمتع بها الكثير من الناس، إلا أنها أيضًا سبب رئيسي وقال كبير مؤلفي الدراسة تيموثي نعيمي، مدير المعهد الكندي لأبحاث تعاطي المخدرات.

تم نشره في وقت سابق من هذا العام في مجلة دراسات حول الكحول والمخدرات، أعادت الدراسة تقييم الأبحاث الحالية حول استهلاك الكحول وطول العمر، وتشير النتائج إلى أن العديد من الدراسات التي تظهر فوائد الشرب المعتدل لها قيود علمية كبيرة.

في المقابل، تميل الدراسات عالية الجودة إلى عدم إظهار مثل هذه الفوائد.

قام النعيمي وفريقه بتحليل 107 دراسات منشورة تابعت الأفراد مع مرور الوقت، وفحصوا العلاقة بين عادات الشرب وطول العمر.

في البداية، أشارت البيانات إلى أن الأشخاص الذين يشربون المشروبات الخفيفة إلى المعتدلة (أولئك الذين يستهلكون ما بين مشروب واحد أسبوعيًا ومشروبين يوميًا) كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 14٪ خلال فترة الدراسة مقارنة بالامتناع عن التدخين. ومع ذلك، كشفت دراسة أعمق أن الدراسات التي تربط الشرب المعتدل بالفوائد الصحية كانت ذات جودة أقل.

"تميل الدراسات التي تم إجراؤها بشكل أفضل إلى إظهار عدم وجود فائدة على الإطلاق من الكحول، في حين أن الدراسات ذات القيود العلمية الأكثر هي تلك التي وأشار النعيمي إلى أن هذه تميل إلى إظهار الفوائد. "وهذا يعني أننا ربما قللنا من تقدير المخاطر الناجمة عن استهلاك الكحول، وفيما يتعلق بالصحة، فالأقل هو الأفضل."

وشرح أيضًا سبب استمرار الاعتقاد بأن الشرب المعتدل مفيد لفترة طويلة، على الرغم من وجود أدلة قوية على أن الشرب المعتدل يحمل بعض المخاطر الصحية، بما في ذلك زيادة مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان.

"المفهوم الذي قد يكون الكحول جيدًا بالنسبة لك، وهو أمر جذاب حقًا، أليس كذلك؟ ولذلك، ولأنه ممتع، فإننا نفضل قراءة الدراسات التي تقول إنه مفيد أيضًا لصحتنا.

في الواقع، فإن فكرة أن الشرب المعتدل يؤدي إلى حياة أطول وأكثر صحة تعود في الواقع إلى عقود مضت. على سبيل المثال، كانت "المفارقة الفرنسية" فكرة أصبحت شائعة في التسعينيات، وتزعم أن النبيذ الأحمر يفسر سبب تمتع الفرنسيين بمعدلات منخفضة نسبيًا من أمراض القلب، على الرغم من اتباع نظام غذائي غني بالدهون.

ومع ذلك، هذا تؤكد الدراسة على أهمية فهم العلاقة الحقيقية بين استهلاك الكحول والمخاطر الصحية، وتسلط الضوء أيضًا على الحاجة إلى تصميمات دراسة أفضل في الأبحاث المستقبلية.

كانت العديد من الدراسات القائمة قائمة على الملاحظة وليست عشوائية، مما أدى إلى تحيزات يمكن أن تؤدي إلى تحريف النتائج.

"معظم الدراسات القائمة على الملاحظة لا تسجل الأشخاص إلا في وقت لاحق من حياتهم. الأشخاص الذين ما زالوا يشربون في سن أكبر وأشار النعيمي إلى أنهم يميلون إلى أن يكونوا أصحاء للغاية، ولا يتم تضمين أولئك الذين أصيبوا بمشاكل الكحول أو مشاكل صحية أخرى. "وهذا يؤدي إلى عينة متحيزة واستنتاجات غير دقيقة."

ويتني لينسنماير، المتحدثة باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية، وأشار إلى أن النتائج كانت غير متوقعة.

"تمثل هذه النتيجة خروجًا مفاجئًا عن التفكير السائد منذ فترة طويلة بأن تناول الكحول المعتدل [ما يصل إلى مشروب واحد يوميًا للإناث، وما يصل إلى مشروبين يوميًا للذكور] يمكن أن يؤدي إلى قالت: “يكون مفيدًا لصحتنا”. "من الغريب أن نرى كيف أن الثقافات التي يعتبر فيها الكحول جزءًا لا يتجزأ من مطبخها، مثل الفرنسيين، لا تزال تتمتع بسكان يتمتعون بصحة جيدة نسبيًا. وهذا يؤكد أهمية تقييم مجمل النظام الغذائي بدلاً من التركيز على عنصر واحد محدد.

فيما يتعلق بإرشادات الصحة العامة، تتوافق الدراسة مع موقف المنظمات الصحية الكبرى، التي خفضت الحدود الموصى بها لاستهلاك الكحول في السنوات الأخيرة.

وأشار لينسينماير إلى أن الإرشادات الغذائية للأمريكيين توصي (DGAs) بالحد من تناول الكحول إلى مشروب واحد أو أقل يوميًا للإناث ومشروبين أو أقل يوميًا للذكور.

يتم تحديث DGAs كل خمس سنوات بناءً على أحدث العلوم، ويتم الآن تطوير DGAs للفترة 2025-2030 من قبل لجنة استشارية.

ويقوم أيضًا فريقان من الخبراء منفصلان عن اللجنة الاستشارية لـ DGAs بمراجعة أحدث الأبحاث حول الكحول والصحة. سيتم تقديم النتائج التي توصلوا إليها إلى وزارة الزراعة الأمريكية ووزارة الصحة والخدمات الإنسانية الأمريكية، لإبلاغ المجموعة التالية من DGAs.

"هذه هي الطريقة التي يعمل بها العلم الجيد، فهو يتغير بمرور الوقت،" كما قال لينسينماير. "لدينا DGAs الحالية لدينا، ومع ذلك فإن علم الكحول في السنوات القليلة الماضية يتطور بسرعة، وستعكس المجموعة التالية من DGAs هذا العلم الأحدث."

"في بلدان مثل فرنسا وإنجلترا وهولندا وأشار النعيمي إلى أن "الدول التي تكثر فيها شرب الكحول، تراجعت بالفعل التوصيات المتعلقة باستهلاك الكحول".

في كانون الثاني (يناير) 2023، نشرت منظمة الصحة العالمية (WHO) أيضًا بيانًا محدثًا يفيد بأنه لا يوجد مستوى آمن من استهلاك الكحول لصحتك.

"الخبر السار هو أنه من الناحية العلمية في الواقع وأضاف النعيمي: "الرأي العام والرأي العام، فكرة أن الكحول مفيد بالنسبة لك بمستويات منخفضة قد تآكلت قليلاً بالفعل".

كان لدى Linsenmeyer بعض النصائح العملية لأولئك الذين يستمتعون بمشروب يومي.

"نصيحتي هي الاستمتاع تمامًا بكأس من النبيذ أو البيرة مع وجبتك، وتذكر أن الاعتدال في تناول الكحول أمر بالغ الأهمية وقالت: "هناك الكثير من الأطعمة أو العناصر الغذائية الأخرى التي لدينا في نظامنا الغذائي من أجل المتعة، بدلا من الفوائد الصحية. يمكن أن يكون الاستمتاع بتناول وجبة أو مشروب باعتدال جزءًا من نمط حياة متوازن، ولكن من الضروري أن تظل مدركًا للتأثير العام على الصحة. "

المصادر

  • تيموثي النعيمي ، مدير المعهد الكندي لأبحاث تعاطي المخدرات
  • ويتني لينسنماير، المتحدث باسم أكاديمية التغذية وعلم التغذية
  • مجلة دراسات حول الكحول والمخدرات، يناير 2024

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2024-07-29 21:15

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية