Trochu pití vám nepomůže žít déle, ukazují nové výzkumy

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Drugs.com.

Od Lori Saxena HealthDay Reporter

PONDĚLÍ, 29. července 2024 – Nová recenze zpochybňuje zažité přesvědčení, že umírněné pití může mít zdravotní přínosy.

Analýza, kterou provedl tým výzkumníků v Kanadě, poukazuje na nedostatky v několika studiích, které zřejmě podporovaly umírněné pití, a naznačuje, že i nízké úrovně konzumace alkoholu s sebou nesou významná zdravotní rizika.

"Alkohol je v naší společnosti velmi důležitá látka, a proto je důležité, abychom si s ním správně poradili, pokud jde o rizika, která z pití může vyplývat. Přestože je to legální látka a mnoho lidí si ji užívá, je také hlavní příčinou úmrtí a invalidity, kterým lze předejít,“ uvedl hlavní autor studie Timothy Naimi, ředitel Kanadský institut pro výzkum zneužívání látek.

Zveřejněno začátkem tohoto roku v Journal of Studies on Alcohol and Drugs, studie přehodnotila stávající výzkum konzumace alkoholu a dlouhověkosti. Zjištění ukazují, že mnoho studií prokazujících výhody mírného pití má podstatná vědecká omezení.

Naproti tomu kvalitnější studie obvykle žádné takové výhody nevykazovaly.

Naimi a jeho tým analyzovali 107 publikovaných studií, které sledovaly jednotlivce v průběhu času a zkoumaly vztah mezi návyky v pití alkoholu a dlouhověkostí.

Zpočátku údaje naznačovaly, že mírní až střídmí pijáci (ti, kteří konzumují jeden nápoj týdně až dva nápoje denně) měli o 14 % nižší riziko úmrtí během sledovaného období ve srovnání s abstinenty. Hlubší ponor však odhalil, že studie spojující střídmé pití s ​​přínosy pro zdraví byly nižší kvality.

„Lépe provedené studie obvykle neprokazují žádný přínos alkoholu, zatímco studie s více vědeckými omezeními jsou ty jediné. které mají tendenci vykazovat výhody,“ poznamenala Naimi. "To znamená, že jsme pravděpodobně podcenili rizika spojená s konzumací alkoholu, a pokud jde o zdraví, méně je lepší."

Rozvedl také, proč přesvědčení, že střídmé pití je prospěšné, přetrvává tak dlouho, navzdory podstatným důkazům, že umírněné pití s ​​sebou nese určitá zdravotní rizika, včetně zvýšeného rizika některých druhů rakoviny.

„Koncept, že alkohol by pro vás mohl být dobrý, je opravdu přitažlivý, že? Takže, protože je to příjemné, raději čteme studie, které říkají, že je to také dobré pro naše zdraví,“ řekl.

Představa, že mírné pití vede k delšímu a zdravějšímu životu, je ve skutečnosti stará desítky let. Například „francouzský paradox“ byl nápad, který se stal populárním v 90. letech 20. století a tvrdil, že červené víno vysvětluje, proč mají Francouzi relativně nízkou míru srdečních chorob, a to i přes bohatou a tučnou stravu.

To však studie podtrhuje důležitost pochopení skutečného vztahu mezi konzumací alkoholu a zdravotními riziky a také zdůrazňuje potřebu lepšího designu studií v budoucím výzkumu.

Mnoho existujících studií bylo observačních a ne randomizovaných, což zavedlo zkreslení, která mohou zkreslit výsledky.

"Většina observačních studií zařazuje lidi až v pozdějším věku. Lidé, kteří stále pijí do vyššího věku bývají velmi zdraví a ti, kteří mají problémy s alkoholem nebo jiné zdravotní problémy, nejsou zahrnuti,“ poznamenala Naimi. "To vede k neobjektivnímu vzorku a nepřesným závěrům."

Whitney Linsenmeyer, mluvčí Akademie výživy a dietetiky, poznamenal, že zjištění byla neočekávaná.

„Toto zjištění je překvapivým odklonem od dlouhodobého názoru, že mírný příjem alkoholu [až 1 drink/den u žen, až 2 drinky/den u mužů] může být prospěšné našemu zdraví,“ řekla. „Je zvláštní vidět, jak kultury, kde je alkohol nedílnou součástí jejich kuchyně, jako jsou Francouzi, mají i nadále relativně zdravou populaci. To podtrhuje důležitost hodnocení celkové stravy spíše než zaměření se na jeden konkrétní prvek.“

Pokud jde o pokyny pro veřejné zdraví, studie je v souladu s postojem hlavních zdravotnických organizací, které v posledních letech snížily své doporučené limity pro konzumaci alkoholu.

Linsenmeyer poznamenal, že Dietary Guidelines for Americans (DGA) doporučují omezit příjem alkoholu na 1 drink nebo méně denně pro ženy a 2 nápoje nebo méně denně pro muže.

DGA jsou aktualizovány každých pět let na základě nejnovějších vědeckých poznatků a DGA na období 2025–2030 jsou nyní vyvíjeny poradním výborem.

Dvě expertní skupiny oddělené od poradního výboru DGA také přezkoumávají nejnovější výzkum o alkoholu a zdraví. Jejich zjištění budou předložena ministerstvu zemědělství USA a ministerstvu zdravotnictví a sociálních služeb USA, aby informovaly další skupinu DGA.

„Takto funguje dobrá věda – v čase se mění,“ řekl Linsenmeyer. „Máme své současné DGA, ale věda o alkoholu se v posledních několika letech rychle vyvíjí a další sada DGA bude tuto novější vědu odrážet.“

„V zemích jako Francie, Anglie a Nizozemsko , což jsou země s velkým množstvím alkoholu, doporučení pro konzumaci alkoholu skutečně klesla,“ poznamenala Naimi.

V lednu 2023 zveřejnila Světová zdravotnická organizace (WHO) také aktualizované prohlášení, že žádná míra konzumace alkoholu není pro vaše zdraví bezpečná.

„Dobrou zprávou je, že ve skutečnosti z vědeckého hlediska názor a veřejné mínění, tato myšlenka, že alkohol je pro vás v nízkých hladinách dobrý, opravdu dost nahlodala,“ dodala Naimi.

Linsenmeyer měl několik praktických rad pro ty, kteří mají rádi každodenní pití.

„Moje rada je, abyste si k jídlu bezpodmínečně vychutnali sklenku vína nebo piva a nezapomínejte, že střídmost s alkoholem je kriticky důležitá pro naše zdraví," řekla. "Existuje spousta dalších potravin nebo živin, které máme ve stravě spíše pro potěšení než pro zdraví. Střídmé vychutnávání si pamlsku nebo drinku může být součástí vyváženého životního stylu, ale je nezbytné mít na paměti celkový dopad na zdraví.“

Zdroje

  • Timothy Naimi , ředitel Kanadského institutu pro výzkum zneužívání látek
  • Whitney Linsenmeyer, mluvčí Akademie výživy a dietetiky
  • Journal of Studies on Alcohol and Drugs, leden 2024

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2024-07-29 21:15

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova