Een beetje drinken zal je niet helpen langer te leven, blijkt uit nieuw onderzoek

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Drugs.com.

Door Lori Saxena HealthDay Reporter

MAANDAG 29 juli 2024 -- Een nieuwe recensie betwist de lang gekoesterde overtuiging dat matig drinken gezondheidsvoordelen kan hebben.

De analyse, uitgevoerd door een team van onderzoekers in Canada, wijst op tekortkomingen in verschillende onderzoeken die matig alcoholgebruik leken te ondersteunen en suggereert dat zelfs een laag alcoholgebruik aanzienlijke gezondheidsrisico's met zich meebrengt.

"Alcohol is een zeer belangrijke stof in onze samenleving, dus het is belangrijk om de juiste keuze te maken als het gaat om de risico's die kunnen voortvloeien uit drinken. Hoewel het een legale stof is en veel mensen ervan genieten, is het ook een belangrijke oorzaak van vermijdbare sterfgevallen en invaliditeit”, zegt senior studieauteur Timothy Naimi, directeur van het Canadian Institute for Substance Abuse Research.

Eerder dit jaar gepubliceerd in de Journal of Studies on Alcohol and Drugs, het studie heeft bestaand onderzoek naar alcoholconsumptie en een lang leven opnieuw geëvalueerd

Studenten van hogere kwaliteit lieten daarentegen vaak geen dergelijke voordelen zien.

Naimi en zijn team analyseerden 107 gepubliceerde onderzoeken die individuen in de loop van de tijd volgden, waarbij ze de relatie onderzochten tussen drinkgewoonten en een lang leven.

In eerste instantie suggereerden de gegevens dat lichte tot matige drinkers (degenen die tussen één drankje per week en twee drankjes per dag consumeerden) een 14% lager risico hadden om te overlijden tijdens de onderzoeksperiode vergeleken met geheelonthouders. Uit een dieper onderzoek bleek echter dat de onderzoeken die matig alcoholgebruik koppelen aan gezondheidsvoordelen van mindere kwaliteit waren.

"Beter uitgevoerde onderzoeken laten doorgaans geen enkel voordeel zien van alcohol, terwijl onderzoeken met meer wetenschappelijke beperkingen juist de onderzoeken zijn die doorgaans voordelen opleveren,” merkte Naimi op. "Dit betekent dat we waarschijnlijk de risico's van alcoholgebruik hebben onderschat, en in termen van gezondheid is minder beter."

Hij legde ook uit waarom de overtuiging dat matig drinken heilzaam is zo lang heeft standgehouden, ondanks substantieel bewijs dat matig drinken een aantal gevaren voor de gezondheid met zich meebrengt, waaronder een verhoogd risico op bepaalde vormen van kanker.

“Het concept dat alcohol zou goed voor je kunnen zijn, is echt aantrekkelijk, toch? Omdat het leuk is, lezen we daarom liever onderzoeken die zeggen dat het ook goed is voor onze gezondheid”, zegt hij.

In feite gaat het idee dat matig drinken leidt tot een langer en gezonder leven tientallen jaren terug. De ‘Franse paradox’ was bijvoorbeeld een idee dat in de jaren negentig populair werd en beweerde dat rode wijn verklaart waarom Fransen relatief weinig hartziekten krijgen, ondanks een rijk, vettig dieet.

Dit is echter wel het geval. studie onderstreept het belang van het begrijpen van de werkelijke relatie tussen alcoholconsumptie en gezondheidsrisico's, en benadrukt ook de noodzaak van betere onderzoeksontwerpen in toekomstig onderzoek.

Veel bestaande onderzoeken waren observationeel en niet gerandomiseerd, wat vooroordelen introduceerde die de resultaten kunnen vertekenen.

"De meeste observationele onderzoeken betrekken mensen pas op latere leeftijd. Mensen die tot op hoge leeftijd nog steeds drinken. zijn over het algemeen erg gezond, en degenen die alcoholproblemen of andere gezondheidsproblemen hebben ontwikkeld, vallen daar niet onder”, merkte Naimi op. "Dit leidt tot een vertekende steekproef en onnauwkeurige conclusies."

Whitney Linsenmeyer, een woordvoerder van de Academie voor Voeding en Diëtetiek, merkte op dat de bevindingen onverwacht waren.

“Deze bevinding is een verrassende afwijking van de lang gekoesterde gedachte dat matige alcoholinname [tot 1 drankje/dag voor vrouwen, tot 2 drankjes/dag voor mannen] gunstig zijn voor onze gezondheid”, zegt ze. “Het is merkwaardig om te zien hoe culturen waar alcohol een integraal onderdeel is van hun keuken, zoals de Fransen, nog steeds een relatief gezonde bevolking hebben. Dit onderstreept het belang van het evalueren van het geheel van het dieet, in plaats van zich te concentreren op één specifiek element.”

Wat betreft de richtlijnen voor de volksgezondheid komt het onderzoek overeen met het standpunt van grote gezondheidsorganisaties, die de afgelopen jaren hun aanbevolen limieten voor alcoholgebruik hebben verlaagd.

Linsenmeyer merkte op dat de Dietary Guidelines for Americans (DGA's) adviseren om de alcoholinname te beperken tot 1 drankje of minder per dag voor vrouwen en 2 drankjes of minder per dag voor mannen.

De DGA's worden elke vijf jaar bijgewerkt op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten, en de DGA's voor 2025-2030 worden nu ontwikkeld door een adviescommissie.

Twee deskundigengroepen, los van de adviescommissie van de DGA, zijn ook bezig met de evaluatie het nieuwste onderzoek naar alcohol en gezondheid. Hun bevindingen zullen worden voorgelegd aan het Amerikaanse ministerie van Landbouw en het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services, om de volgende reeks DGA's te informeren.

"Dit is hoe goede wetenschap werkt: het verandert in de loop van de tijd", zei Linsenmeyer. “We hebben onze huidige DGA’s, maar de alcoholwetenschap is de afgelopen jaren snel aan het evolueren, en de volgende reeks DGA’s zal deze nieuwere wetenschap weerspiegelen.”

“In landen als Frankrijk, Engeland en Nederland In landen waar veel gedronken wordt, zijn de aanbevelingen voor alcoholconsumptie zelfs gedaald," merkte Naimi op.

In januari 2023 publiceerde de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) ook een bijgewerkte verklaring dat geen enkel niveau van alcoholgebruik veilig is voor uw gezondheid.

“Het goede nieuws is dat feitelijk zowel in termen van wetenschappelijke opinie en de publieke opinie is dit idee dat alcohol op een laag niveau goed voor je is, behoorlijk uitgehold”, voegde Naimi eraan toe.

Linsenmeyer had praktisch advies voor degenen die van een dagelijks drankje houden.

“Mijn advies is om absoluut te genieten van een glas wijn of bier bij de maaltijd, en te onthouden dat matiging met alcohol van cruciaal belang is voor onze gezondheid," zei ze. "Er zijn tal van andere voedingsmiddelen of voedingsstoffen die we in onze voeding hebben voor ons plezier, in plaats van voor gezondheidsvoordelen. Met mate genieten van iets lekkers of een drankje kan onderdeel zijn van een evenwichtige levensstijl, maar het is essentieel om rekening te houden met de algehele impact op de gezondheid.”

Bronnen

  • Timothy Naimi , directeur, Canadian Institute for Substance Abuse Research
  • Whitney Linsenmeyer, woordvoerder, Academy of Nutrition and Dietetics
  • Journal of Studies on Alcohol and Drugs, januari 2024

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2024-07-29 21:15

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden