Новое исследование показывает, что небольшое употребление алкоголя не поможет вам жить дольше

Следите за Drugslib на

Медицинская оценка на сайте Drugs.com.

Автор: Лори Саксена, репортер HealthDay

ПОНЕДЕЛЬНИК, 29 июля 2024 г. – Новый обзор бросает вызов давнему убеждению, что умеренное употребление алкоголя может принести пользу здоровью.

Анализ, проведенный группой исследователей в Канаде, указывает на недостатки в нескольких исследованиях, которые, по-видимому, поддерживают умеренное употребление алкоголя, и предполагает, что даже низкие уровни потребления алкоголя несут значительный риск для здоровья.

"Алкоголь — очень важное вещество в нашем обществе, поэтому важно правильно понимать риски, которые могут возникнуть в результате употребления алкоголя. Несмотря на то, что это легальное вещество, и многим людям оно нравится, оно также является основной причиной предотвратимой смертности и инвалидности», — сказал старший автор исследования Тимоти Наими, директор Канадским институтом исследований злоупотребления психоактивными веществами.

Опубликовано ранее в этом году в Журнал исследований алкоголя и наркотиков, Результаты исследования показывают, что многие исследования, показывающие пользу умеренного употребления алкоголя, имеют существенные научные ограничения.

Напротив, исследования более высокого качества, как правило, не показывают таких преимуществ.

Наими и его команда проанализировали 107 опубликованных исследований, в которых наблюдались отдельные люди с течением времени, изучая взаимосвязь между привычкой питья и долголетием.

Изначально данные предполагали, что у людей, пьющих от легкой до умеренной степени (те, кто употребляет от одной порции в неделю до двух порций в день), риск смерти в течение периода исследования был на 14 % ниже, чем у трезвенников. Однако более глубокое изучение показало, что исследования, связывающие умеренное употребление алкоголя с пользой для здоровья, были более низкого качества.

"Лучше проведенные исследования, как правило, не показывают никакой пользы от алкоголя, в то время как исследования с более научными ограничениями - это те, которые это, как правило, приносит пользу», — отметил Наими. "Это означает, что мы, вероятно, недооцениваем риски, связанные с употреблением алкоголя, и с точки зрения здоровья, чем меньше, тем лучше".

Он также подробно остановился на том, почему убеждение в том, что умеренное употребление алкоголя полезно, сохраняется так долго, несмотря на убедительные доказательства того, что умеренное употребление алкоголя несет в себе некоторые опасности для здоровья, включая повышенный риск развития некоторых видов рака.

«Концепция, согласно которой алкоголь может быть полезен, действительно привлекает, не так ли? Поэтому, поскольку это доставляет удовольствие, мы предпочитаем читать исследования, в которых говорится, что это также полезно для нашего здоровья», — сказал он.

На самом деле представление о том, что умеренное употребление алкоголя ведет к более продолжительной и здоровой жизни, существует уже несколько десятилетий. Например, в 1990-х годах стала популярна идея «французского парадокса», утверждавшая, что красное вино объясняет, почему у французов относительно низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний, несмотря на богатую жирную диету.

Однако это Исследование подчеркивает важность понимания истинной взаимосвязи между употреблением алкоголя и рисками для здоровья, а также подчеркивает необходимость улучшения дизайна исследований в будущих исследованиях.

Многие существующие исследования носили обсервационный, а не рандомизированный характер, что приводило к систематическим ошибкам, которые могут исказить результаты.

"В большинстве обсервационных исследований люди принимают участие только в более позднем возрасте. Люди, которые продолжают употреблять алкоголь и в пожилом возрасте. как правило, очень здоровы, и те, у кого возникли проблемы с алкоголем или другие проблемы со здоровьем, не включены», — отметил Наими. «Это приводит к предвзятости выборки и неверным выводам».

Уитни Линсенмейер, представитель Академии питания и диетологии, отметил, что полученные результаты были неожиданными.

«Это открытие представляет собой удивительный отход от давнего мнения о том, что умеренное употребление алкоголя [до 1 порции алкоголя в день для женщин, до 2 порций алкоголя в день для мужчин] может быть полезными для нашего здоровья», — сказала она. «Любопытно наблюдать, как в культурах, где алкоголь является неотъемлемой частью кухни, например, во Франции, население продолжает оставаться относительно здоровым. Это подчеркивает важность оценки всего рациона, а не сосредоточения внимания на одном конкретном элементе».

Что касается рекомендаций общественного здравоохранения, исследование согласуется с позицией крупных организаций здравоохранения, которые в последние годы снизили рекомендуемые пределы потребления алкоголя.

Линсенмейер отметил, что «Рекомендации по питанию для американцев» (DGA) рекомендуют ограничить употребление алкоголя до 1 порции или меньше в день для женщин и до 2 порций или меньше в день для мужчин.

DGA обновляются каждые пять лет на основе новейших научных данных, а DGA на 2025–2030 годы в настоящее время разрабатываются консультативным комитетом.

Две экспертные группы, отдельные от консультативного комитета DGA, также рассматривают новейшие исследования об алкоголе и здоровье. Их результаты будут представлены Министерству сельского хозяйства США и Министерству здравоохранения и социальных служб США для информирования следующего набора DGA.

«Вот так работает хорошая наука: она меняется со временем», — сказал Линсенмейер. «У нас есть нынешние DGA, однако наука об алкоголе в последние несколько лет быстро развивается, и следующий набор DGA будет отражать эту новую науку».

»В таких странах, как Франция, Англия и Нидерланды В странах, которые являются пьющими странами, рекомендации по употреблению алкоголя фактически снизились", - отметил Наими.

В январе 2023 года Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) также опубликовала обновленное заявление о том, что ни один уровень потребления алкоголя не является безопасным для вашего здоровья.

«Хорошая новость заключается в том, что на самом деле с точки зрения как научных мнение и общественное мнение, идея о том, что алкоголь полезен в небольших количествах, действительно немного разрушилась», — добавил Наими.

Линсенмейер дал несколько практических советов тем, кто любит ежедневно выпивать.

«Мой совет — обязательно наслаждайтесь бокалом вина или пива во время еды и помните, что умеренность в употреблении алкоголя критически важна. для нашего здоровья», - сказала она. «Есть множество других продуктов и питательных веществ, которые мы употребляем в своем рационе для удовольствия, а не для пользы для здоровья. Умеренное употребление угощения или напитка может быть частью сбалансированного образа жизни, но важно помнить об общем влиянии на здоровье».

Источники

  • Тимоти Наими , директор Канадского института исследований злоупотребления психоактивными веществами.
  • Уитни Линсенмейер, представитель Академии питания и диетологии.
  • Журнал исследований алкоголя и наркотиков, январь 2024 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2024-07-29 21:15

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова