Ένας ρεαλιστικός οδηγός για ασφαλέστερο σεξ κατά τη διάρκεια του COVID-19

Κοινοποίηση στο Pinterest Illustration από την Brittany England

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Ακολουθεί η διαδικασία μας.

Πώς ελέγχουμε επωνυμίες και προϊόντα. Η

Healthline σάς δείχνει μόνο επωνυμίες και προϊόντα που υποστηρίζουμε.

Η ομάδα μας ερευνά και αξιολογεί διεξοδικά τις προτάσεις που κάνουμε στον ιστότοπό μας. Για να επιβεβαιώσουμε ότι οι κατασκευαστές του προϊόντος τηρούσαν πρότυπα ασφάλειας και αποτελεσματικότητας:

Αξιολογούμε τα συστατικά και τη σύνθεση: Έχουν τη δυνατότητα να προκαλέσουν βλάβη;

Ελέγξτε όλους τους ισχυρισμούς υγείας: Συμφωνούν με το τρέχον σύνολο επιστημονικών στοιχείων;

Αξιολογήστε την επωνυμία: Λειτουργεί με ακεραιότητα και συμμορφώνεται με τη βιομηχανία. βέλτιστες πρακτικές;

Κάνουμε την έρευνα για να μπορείτε να βρείτε αξιόπιστα προϊόντα για την υγεία και την ευεξία σας.Διαβάστε περισσότερα σχετικά με τη διαδικασία ελέγχου.Ήταν χρήσιμο;

Μετά από 12+ μήνες μουρμούρασης "Είμαι ο ασφαλέστερος σύντροφός μου για το σεξ!" ενώ τρίβετε ένα, πιθανότατα αναρωτιέστε πότε μπορείτε να αρχίσετε ξανά να κάνετε σεξ με σύντροφο ή με πολλούς συντρόφους.

Η απάντηση: πιθανώς νωρίτερα από όσο νομίζετε!

Κάντε κύλιση για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ασφαλέστερη περιπέτεια στην εποχή του «rona».

Πρώτον: Τι είναι ακριβώς το ασφαλές σεξ;

Πριν μιλήσουμε για το πώς να κάνουμε ασφαλέστερο σεξ κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορωνοϊού, πρέπει να μιλήσουμε για το τι είναι το ασφαλέστερο σεξ.

Συνήθως, το ασφαλέστερο σεξ ορίζεται ως το σεξ — δηλαδή κάθε ουσιαστική εμπειρία ευχαρίστησης — που συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΝ).

Συνήθεις τρόποι μείωσης του κινδύνου μετάδοσης ΣΜΝ περιλαμβάνουν:

χρησιμοποιώντας εξωτερικό προφυλακτικό, εσωτερικό προφυλακτικό, οδοντικό φράγμα ή άλλη μέθοδο φραγμού

τακτική εξέταση για ΣΜΝ

ανταλλάσσοντας την κατάσταση ΣΜΝ με σύντροφοι

λήψη προφύλαξης πριν από την έκθεση (PrEP) εάν διατρέχετε κίνδυνο να προσβληθείτε από τον ιό HIV

Ο λόγος που είναι γνωστό ως ασφαλέστερο (με το r) και όχι ασφαλές σεξ, είναι επειδή κανένας αναστολέας μετάδοσης δεν είναι 100 τοις εκατό αποτελεσματικός.

Τα εξωτερικά προφυλακτικά, για παράδειγμα, δεν είναι αλάνθαστα. Μερικά δεδομένα δείχνουν ότι, όταν λαμβάνεται υπόψη το ανθρώπινο λάθος, είναι μόνο 85 τοις εκατό αποτελεσματικά.

Ακόμη και ο έλεγχος για ΣΜΝ δεν είναι 100 τοις εκατό αποτελεσματικός. Αυτό δεν συμβαίνει επειδή τα τεστ είναι ανακριβή — είναι ακριβείς — αλλά επειδή οι περισσότεροι γιατροί δεν κάνουν έλεγχο για όλα τα ΣΜΝ ή δεν κάνουν έλεγχο για όλα τα ΣΜΝ σε όλες τις πιθανές τοποθεσίες μόλυνσης.

Πολλοί γιατροί, για παράδειγμα, δεν θα κάνουν εξετάσεις για τον ιό του απλού έρπητα, εκτός εάν αντιμετωπίζετε επί του παρόντος ξέσπασμα. Στην πραγματικότητα, τα Κέντρα Για τον έλεγχο και την πρόληψη ασθενειών (CDC) στην πραγματικότητα συνιστά να μην το κάνετε.

Ομοίως, οι περισσότεροι γιατροί δεν ρωτούν τους ανθρώπους εάν έχουν εμπλακεί σε στοματικό ή πρωκτικό σεξ και μπορεί να αποτύχουν να κάνουν εξετάσεις για στοματικά ή πρωκτικά ΣΜΝ.

Ο ορισμός του ασφαλούς σεξ αλλάζει κατά τη διάρκεια μιας πανδημίας

Πέρασαν οι μέρες όταν το ασφαλές σεξ μίλησε μόνο για τον κίνδυνο μετάδοσης ΣΜΝ.

Εν μέσω μιας παγκόσμιας πανδημίας που επικεντρώνεται γύρω από έναν ιό που μπορεί να εξαπλωθεί μέσω μιας ποικιλίας σωματικών υγρών — αναπνευστικά σταγονίδια, βλέννα, σπέρμα, κοπράνων και αίμα — ο ορισμός Το ασφαλέστερο σεξ έχει επεκταθεί.

Σήμερα, το ασφαλές σεξ ορίζεται ως το σεξ όπου οι εμπλεκόμενοι εργάζονται προληπτικά για να μειώσουν τον κίνδυνο πιθανής μετάδοσης ΣΜΝ και COVID-19.

Ακολουθούν ορισμένες πρόσθετες προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε κατά τη διάρκεια της πανδημίας για να μειώσετε τον κίνδυνο μετάδοσης του COVID-19:

Κάντε τακτικά εξετάσεις για COVID-19.

Λάβετε ένα Εμβόλιο κατά του COVID-19 και συνεχίστε να αποστασιοποιείτε σωματικά μέχρι να θεωρήσετε ότι έχετε εμβολιαστεί πλήρως.

Φορέστε μια μάσκα (ή δύο).

Μείνετε 6 (ή περισσότερα) πόδια μακριά από αυτές. έξω από το σπίτι ή το λοβό σας.

Απολυμάνετε τις επιφάνειες που πρόκειται να μοιράζονται πολλά άτομα.

Πλύντε τα χέρια σας πριν και μετά τη σεξουαλική δραστηριότητα.

Απολυμάνετε τα χέρια σας. τυχόν κοινόχρηστα σεξουαλικά παιχνίδια μετά τη χρήση.

Αποφύγετε σεξουαλικές δραστηριότητες που έχουν υψηλότερο κίνδυνο μόλυνσης.

Όχι, ο COVID-19 δεν είναι σεξουαλικά μεταδιδόμενη λοίμωξη

Για να είμαστε πολύ σαφείς: Παρόλο που τα ΣΜΝ και ο COVID-19 μπορούν και τα δύο να μεταδοθούν κατά τη διάρκεια του σεξ, ο COVID- 19 δεν ταξινομείται ως ΣΜΝ.

Αυτό σημαίνει ότι, ακόμα κι αν υποβάλλεστε σε έλεγχο για κάθε σεξουαλική μεταβίβαση, δεν υποβάλλεστε επίσης σε έλεγχο για COVID-19.

Ο μόνος τρόπος για να μάθετε εάν έχετε προσβληθεί από τον COVID-19 είναι να κάνετε ένα τεστ COVID-19.

Βήμα 1: Ενημερωθείτε

Το πρώτο μέρος του ασφαλούς σεξ κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19 είναι η κατανόηση του τρόπου λειτουργίας των δύο τύπων λοιμώξεων.

Πώς μεταδίδεται ο COVID-19

Το COVID-19 μεταδίδεται κυρίως κατά την επαφή με αναπνευστικά σταγονίδια —όπως το φτέρνισμα, ο βήχας και το φτύσιμο — από ένα άτομο με COVID-19 που βήχει , φτερνίζεται ή μιλάει κοντά σας.

COVID-19 μπορεί επίσης να διαδοθεί μέσω αεροπορικής μετάδοσης.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο μετάδοσης του COVID-19 μεταβαίνοντας στο Η.Π.Α. Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και CDC.

Πώς μεταδίδονται τα ΣΜΝ

Τα ΣΜΝ μεταδίδονται κυρίως μέσω σωματικών υγρών ή απευθείας επαφής δέρματος με δέρμα των γεννητικών οργάνων.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με τη μετάδοση ΣΜΝ παρακάτω:

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για Σεξουαλικά Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ)

ΣΜΝ από το στόμα: Ποια είναι τα συμπτώματα;

Τι να περιμένετε από τον πρωκτικό έλεγχο ΣΜΝ — και γιατί είναι απαραίτητο

Μπορείτε Λάβετε ένα ΣΜΝ από μια εργασία χειρός; Και 9 άλλες ερωτήσεις, απαντημένες

Μπορείς πραγματικά να δώσεις στον εαυτό σου ένα ΣΜΝ;

Βήμα 2: Μάθετε για τη δική σας υγεία

Γνωρίζετε την τρέχουσα κατάστασή σας σε ΣΜΝ ή COVID-19; Μάθετε πριν το κόκαλο.

Μάθετε την κατάστασή σας για τον COVID-19

Ο μόνος τρόπος για να μάθετε την κατάστασή σας για τον COVID-19 είναι να υποβληθείτε σε εξέταση, να εξαλείψετε όσο το δυνατόν περισσότερους πιθανούς κινδύνους μετάδοσης μεταξύ του τεστ και των αποτελεσμάτων και λάβετε τα αποτελέσματά σας.

Καθόλη τη διάρκεια της πανδημίας, οι συστάσεις σχετικά με το εάν τα άτομα που δεν παρουσιάζουν συμπτώματα πρέπει να υποβάλλονται σε εξετάσεις διέφεραν.

Για να διαπιστώσετε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις για μια δοκιμή και πού μπορείτε να υποβληθείτε σε εξέταση:

Αναζητήστε στο Google «Δοκιμές COVID-19 κοντά μου».

Καλέστε την τοπική κλινική, τον γιατρό ή άλλο επαγγελματία υγείας.

Ρωτήστε την τοπική σας περίθαλψη, CVS ή εάν αυτή τη στιγμή εκτελούν τεστ COVID-19.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις δοκιμές COVID-19, ανατρέξτε στο Βασικές δοκιμές για τον κορονοϊό ή διαβάστε τα παρακάτω άρθρα του Healthline:

Εμβολιασμένος ή όχι, COVID- 19 Οι δοκιμές εξακολουθούν να είναι σημαντικές: Να γιατί

Οι οικιακές δοκιμές COVID-19: Διαθεσιμότητα, ακρίβεια και πώς λειτουργούν

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τη διάγνωση του COVID-19

Μάθετε την κατάστασή σας σε ΣΜΝ

Γνωρίζοντας την πραγματική σας κατάσταση ΣΜΝ σημαίνει να υποβάλλεστε σε εξετάσεις για όλα τα ΣΜΝ.

"Πριν από οποιαδήποτε σεξουαλική επαφή, συνιστάται να ελέγχονται όλοι οι σύντροφοι για HIV, ηπατίτιδα Β, γονόρροια, χλαμύδια, σύφιλη και έρπητα", λέει ο Kecia Gaither, MD, διπλή πιστοποιημένη ιατρός στον OB-GYN και την μητρική εμβρυϊκή ιατρική και διευθυντής περιγεννητικές υπηρεσίες στο NYC Health + Hospitals/Lincoln.

Σημαίνει επίσης να υποβληθείτε σε έλεγχο σε όλες τις πιθανές περιοχές που κινδυνεύουν να μολυνθείτε. Με άλλα λόγια, κάντε εξετάσεις για στοματικά ή πρωκτικά ΣΜΝ εάν έχετε στοματικό ή πρωκτικό σεξ.

Εάν δεν είστε σίγουροι πού να πάτε, ρίξτε μια ματιά στις τοποθεσίες δοκιμών STI που είναι διαθέσιμες σε κάθε πολιτεία και στο διαδίκτυο.

Βήμα 3: Μοιραστείτε την κατάστασή σας σε ΣΜΝ με τους πιθανούς συντρόφους σας

Η κατάστασή σας σε ΣΜΝ δεν είναι η μόνη που πρέπει να γνωρίζετε προτού κάνετε σεξ ή με πολλούς συντρόφους.

Πρέπει επίσης να γνωρίζετε την κατάσταση των ατόμων που ξαπλώνετε.

Για να εισαγάγετε τη συνομιλία STI, μοιραστείτε πρώτα την κατάστασή σας, προτείνει η Lisa Finn, παιδαγωγός σεξ και ειδικός σεξ με μπουτίκ σεξουαλικών παιχνιδιών Babeland.

"Η κοινή χρήση της κατάστασής σας και των πρωτοκόλλων δοκιμών θα κάνει τους άλλους να αισθάνονται πιο άνετα να μοιράζονται την κατάστασή τους", λέει.

Μπορείτε να πείτε:

«Πριν έρθετε, θα ήθελα πολύ να μιλήσουμε για την κατάστασή μας σε ΣΜΝ. Θα ξεκινήσω: Έκανα τεστ για γονόρροια, HIV, χλαμύδια και τριχομονάση πριν από 2 εβδομάδες και έλαβα αρνητικά αποτελέσματα για τα πάντα. HBU;»

«Πριν συναντηθούμε, θέλω να μάθω την τρέχουσα κατάστασή μου σε ΣΜΝ. Θα κλείσω ένα ραντεβού στην τοπική μου κλινική Planned Parenthood ή στην κλινική αυτή την εβδομάδα. Πότε κάνατε το τελευταίο τεστ; Θα ήσουν ανοιχτός να κάνεις το ίδιο;»

«Είμαι πολύ ενθουσιασμένος που σε βλέπω. Θέλω να ξέρετε ότι είμαι θετικός στον έρπητα, παίρνω αντιρετροϊκά φάρμακα και δεν έχω ξέσπασμα εδώ και 6 μήνες. Ενημερώστε με αν έχετε ερωτήσεις."

Βήμα 4: Συζητήστε την κατάστασή σας για τον COVID-19 και πιθανές εκθέσεις

Πριν συμφωνήσετε να συναντηθείτε με κάποιον, ο Gaither λέει: «Θέλετε να μάθετε πότε ήταν το τελευταίο αρνητικό (ή θετικό) τεστ COVID-19, εάν είναι πλήρως εμβολιασμένο, εάν και πότε σκοπεύουν να κάνουν εμβολιάστηκαν, ποια είναι τα πρωτόκολλα ασφαλείας τους και εάν είχαν πρόσφατες εκθέσεις».

Η Gigi Engle, πιστοποιημένη προπονήτρια σεξ και συγγραφέας του "Όλα τα λάθη του φαινομένου: Ένας οδηγός για το σεξ, την αγάπη και τη ζωή", σημειώνει ότι ίσως Ρωτήστε επίσης με πόσα άτομα βγαίνουν αυτή τη στιγμή.

"Αυτός είναι ένας πολύ σοβαρός ιός και αξίζει να αντιμετωπιστεί με σοβαρότητα", λέει.

"Δεν είναι άβολο να ζητάς από κάποιον να σε βοηθήσει να αξιολογήσεις αν πρόκειται να σου δώσει. μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή λοίμωξη». Δίκαιο!

Το να έχετε διαφορετικά πρωτόκολλα για τον COVID-19 μπορεί να αποθαρρύνει τις συμφωνίες και αυτό είναι εντάξει!

"Μπορεί να είναι κόκκινο αν κάποιος ακολουθεί διαφορετικά πρωτόκολλα COVID-19 από εσάς και αρνείται να προσαρμοστεί στις προφυλάξεις που έχετε ζητήσει για να αισθάνεται ασφαλής", λέει ο Engle. "Σίγουρα δείχνει ότι αυτό το άτομο δεν είναι ασφαλές με την υγεία του, γεγονός που σας θέτει σε ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο."

Βήμα 5: Συζητήστε για συγκεκριμένες σεξουαλικές πράξεις και στάσεις

Σε τελική ανάλυση, εάν ο καθένας σας δεν είναι πλήρως εμβολιασμένος, κάντε σεξ με πρόσωπο στη μέση της πανδημίας με κάποιον εκτός Το νοικοκυριό σας είναι επικίνδυνο.

Όμως, σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας της Νέας Υόρκης, ορισμένες πράξεις είναι πιο ασφαλείς από άλλες.

Σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας της Νέας Υόρκης, οι ασφαλέστερες σεξουαλικές πράξεις κατά τη διάρκεια της πανδημίας περιλαμβάνουν:

αμοιβαίο αυνανισμό

δόξα σεξ

σεξ με μάσκα

στοματικό σεξ με οδοντικό φράγμα ή εξωτερικό προφυλακτικό

πρωκτικό σεξ με εξωτερικό προφυλακτικό ή άλλη μέθοδο φραγμού

Η εναλλαγή σούβλας είναι πιο επικίνδυνη. Το Rimming θεωρείται επίσης επικίνδυνο.

Αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να κάνετε μόνο τις πράξεις που εγκρίνει το Υπουργείο Υγείας της Νέας Υόρκης.

Απλώς σημαίνει ότι θα πρέπει να προσεγγίσετε άλλες ενέργειες έχοντας κατανόηση των κινδύνων.

Αν η μετάδοση του COVID-19 είναι ανησυχητικό. , υπάρχει πάντα εικονικό σεξ

Πάνω από ένα χρόνο μετά την πανδημία, πιθανότατα να είστε λίγο άρρωστοι (λογοπαίγνιο) να διαβάζετε άρθρα που επαινούν το sexting, το σεξ μέσω τηλεφώνου και το βίντεο κτυπήματος .

Όμως, όπως λέει ο Engle, "Το εικονικό σεξ μπορεί πραγματικά να είναι διασκεδαστικό και οικείο!"

Τα σεξουαλικά παιχνίδια που ελέγχονται από την εφαρμογή, ο ατμοσφαιρικός φωτισμός, οι καλές συνδέσεις WiFi και η απεριόριστη ανταλλαγή μηνυμάτων μπορούν όλα να βοηθήσουν.

"Θα εμβολιαστούμε όλοι σύντομα και η ζωή μπορεί να επιστρέψει στο φυσιολογικό στο εγγύς μέλλον", λέει. «Αυτή τη στιγμή, [πρέπει] να το παίζετε με ασφάλεια, ακόμα κι αν προτιμάτε να κάνετε σεξ αυτοπροσώπως».

Το συμπέρασμα

Είναι δυνατό να έχετε προσωπικά (!) συνεργάτες και πολλαπλές -σεξουαλική επαφή στη μέση της πανδημίας.

Απαιτείται απλώς πολλή επικοινωνία εκ των προτέρων σχετικά με ορισμένα πράγματα, όπως τα πρωτόκολλα COVID-19, η τρέχουσα κατάσταση STI, τα όρια και άλλα.

Η Gabrielle Kassel (αυτή/η) είναι μια queer παιδαγωγός σεξ και δημοσιογράφος ευεξίας που έχει δεσμευτεί να βοηθά τους ανθρώπους να αισθάνονται το καλύτερο που μπορούν στο σώμα τους. Εκτός από το Healthline, η δουλειά της έχει εμφανιστεί σε εκδόσεις όπως Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women’s Health, Greatist και άλλα! Στον ελεύθερο χρόνο της, η Gabrielle μπορεί να βρεθεί να προπονεί το CrossFit, να κάνει ανασκόπηση προϊόντων αναψυχής, να κάνει πεζοπορία με το κόλεϊ της συνόρων ή να ηχογραφεί επεισόδια του podcast που συνδιοργανώνει και ονομάζεται Κακό στο κρεβάτι. Ακολουθήστε την στο Instagram @Gabriellekassel .

Δημοσιεύτηκε : 2024-08-29 10:49

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.