Una guía realista para tener relaciones sexuales más seguras durante la COVID-19

ilustración recortada de la mano de una persona colocando una mascarilla floral naranja y roja sobre una manta rosa arrugada; también se han colocado sobre la cama una mascarilla amarilla y floral, un condón y una botella de lubricante

Compartir en Pinterest Ilustración de Brittany England

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Después de más de 12 meses de murmurar "¡Soy mi pareja sexual más segura!" Mientras borra uno, probablemente se esté preguntando cuándo podrá comenzar a tener relaciones sexuales en persona en pareja o con varias parejas nuevamente.

La respuesta: ¡potencialmente antes de lo que piensas!

Desplácese para obtener más información sobre juegos más seguros en la era de 'rona.

Primero: ¿Qué es exactamente el sexo más seguro?

Antes de hablar sobre cómo tener relaciones sexuales más seguras durante la pandemia de coronavirus, debemos hablar sobre qué es el sexo más seguro.

Por lo general, el sexo más seguro se define como sexo (es decir, cualquier experiencia significativa de placer) que ayuda a reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS).

Las formas comunes de reducir el riesgo de transmisión de ITS incluyen:

usar un condón externo, un condón interno, un protector dental u otro método de barrera

hacerse pruebas periódicas para detectar ITS

intercambiar su estado de ITS con su pareja(s)

tomando profilaxis previa a la exposición (PrEP) si corre riesgo de contraer VIH

La razón por la que se le conoce como sexo más seguro (con la r), y no como sexo seguro, es porque ningún inhibidor de la transmisión es 100 por ciento efectivo.

Los condones externos, por ejemplo, no son infalibles. Algunos datos muestran que, si se tiene en cuenta el error humano, solo tienen una efectividad del 85 por ciento.

Ni siquiera hacerse pruebas de detección de ITS es 100 por ciento efectivo. Esto no se debe a que las pruebas sean inexactas: son precisos, sino porque la mayoría de los médicos no realizan pruebas de detección de todas las ITS o no realizan pruebas de detección de todas las ITS en todos los lugares posibles de infección.

Muchos médicos, por ejemplo, no realizarán pruebas para detectar el virus del herpes simple a menos que usted esté experimentando un brote actualmente. De hecho, los Centros Para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) en realidad no lo recomienda.

Del mismo modo, la mayoría de los médicos no preguntan a las personas si han practicado sexo oral o anal, y es posible que no realicen pruebas de detección de ITS orales o anales.

La definición de sexo más seguro cambia durante una pandemia

Atrás quedaron los días cuando el sexo más seguro sólo hablaba del riesgo de transmisión de ITS.

En medio de una pandemia mundial centrada en un virus que puede transmitirse a través de una variedad de fluidos corporales: gotas respiratorias, moco, semen, materia fecal y sangre — la definición del sexo más seguro se ha ampliado.

Hoy en día, el sexo más seguro se define como aquel en el que quienes participan trabajan de forma proactiva para reducir el riesgo de posible transmisión de ITS y COVID-19.

A continuación se detallan algunas precauciones adicionales que debe tomar durante la pandemia para reducir el riesgo de transmisión de COVID-19:

Hágase pruebas periódicas de detección de COVID-19.

Hágase una vacuna contra el COVID-19 y continúe manteniendo la distancia física hasta que se le considere completamente vacunado.

Use una mascarilla (o dos).

Manténgase a 6 (o más) pies de distancia de esas personas. fuera de su hogar o grupo.

Desinfecte las superficies que van a ser compartidas por varias personas.

Lávese las manos antes y después de la actividad sexual.

Desinfecte cualquier juguete sexual compartido después de su uso.

Evite actividades sexuales que tengan un mayor riesgo de infección.

No, el COVID-19 no es una infección de transmisión sexual

Para ser muy claro: aunque tanto las ITS como el COVID-19 se pueden transmitir durante las relaciones sexuales, el COVID- 19 no está clasificado como una ITS.

Esto significa que, incluso si te hacen pruebas de detección de cada ITS, no te harán también pruebas de detección de COVID-19.

La única manera de saber si has contraído COVID-19 es haciéndote una prueba de COVID-19.

Paso 1: Infórmate

La primera parte del sexo más seguro durante la pandemia de COVID-19 es comprender cómo funcionan los dos tipos de infecciones.

Cómo se transmite el COVID-19

El COVID-19 se transmite principalmente por contacto con gotitas respiratorias (como estornudos, tos y saliva) de una persona que tiene COVID-19 tosiendo. , estornudar o hablar cerca de usted.

COVID-19 también se puede transmitir por transmisión aérea.

Obtenga más información sobre cómo se transmite el COVID-19 visitando EE.UU. Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) y CDC.

Cómo se transmiten las ITS

Las ITS se transmiten principalmente a través de fluidos corporales o por contacto genital directo de piel a piel.

Obtenga más información sobre la transmisión de ITS a continuación:

Todo lo que necesita saber sobre Enfermedades de transmisión sexual (ETS)

ETS orales: ¿cuáles son los síntomas?

Qué esperar de las pruebas de ITS anales y por qué son imprescindibles

¿Puedes hacerlo? ¿Contraer una ITS por un trabajo manual? Y otras 9 preguntas respondidas

¿Puede realmente contagiarse una ITS?

Paso 2: aprenda sobre su propia salud

¿Conoce su estado actual de ITS o COVID-19? Infórmate antes de deshuesarlo.

Conozca su estado de COVID-19

La única forma de conocer su estado de COVID-19 es hacerse la prueba, eliminar la mayor cantidad posible de riesgos potenciales de transmisión entre la prueba y los resultados, y Recibe tus resultados.

A lo largo de la pandemia, las recomendaciones sobre si las personas que no presentan síntomas deben hacerse la prueba han variado.

Para saber si califica para una prueba y dónde puede hacérsela:

Busque en Google “Pruebas de COVID-19 cerca de mí”.

Llame a su clínica, médico u otro profesional de la salud local.

Pregunte a su centro de atención de urgencia local, CVS, o Walgreens si actualmente están realizando pruebas de COVID-19.

Para obtener más información sobre las pruebas de COVID-19, consulte el Conceptos básicos sobre las pruebas de la enfermedad del coronavirus o lea los siguientes artículos de Healthline:

Vacunado o no, COVID- 19 Las pruebas siguen siendo importantes: este es el motivo

Pruebas caseras de COVID-19: disponibilidad, precisión y cómo funcionan

Qué debe saber sobre el diagnóstico de COVID-19

Descubra su estado de ITS

Conocer su verdadero estado de ITS significa hacerse pruebas para detectar todas las ITS.

“Antes de cualquier encuentro sexual, se recomienda que todas las parejas se hagan pruebas de detección de VIH, hepatitis B, gonorrea, clamidia, sífilis y herpes”, dice Kecia Gaither, MD, médica con doble certificación en obstetricia, ginecología y medicina materno fetal y directora de servicios perinatales en NYC Health + Hospitals/Lincoln.

También significa hacerse exámenes de detección en todas las áreas potenciales en riesgo de infección. En otras palabras, hazte una prueba de detección de ITS orales o anales si tienes sexo oral o anal.

Si no está seguro de dónde ir, consulte nuestro resumen de lugares para realizar pruebas de ITS disponibles en cada estado y en línea.

Paso 3: Comparte tu estado de ITS con tus posibles parejas

Tu estado de ITS no es el único que necesitas saber antes de tener relaciones sexuales en pareja o con varias parejas.

También necesitas conocer el estado de las personas con las que te acuestas.

Para iniciar la conversación sobre ITS, primero comparte tu estado, recomienda Lisa Finn, educadora sexual y sexperta de una boutique de juguetes sexuales Babeland.

“Compartir su estado y sus protocolos de prueba hará que otras personas se sientan más cómodas compartiendo su estado”, afirma.

Podrías decir:

“Antes de que vengas, me encantaría hablar sobre nuestro estado de ITS. Empezaré: me hice la prueba de gonorrea, VIH, clamidia y tricomoniasis hace 2 semanas y obtuve resultados negativos para todo. ¿HBU?”

“Antes de reunirnos, quiero saber mi estado actual de ITS. Voy a programar una cita en mi Planned Parenthood local o en una clínica sin cita previa esta semana. ¿Cuándo te hicieron la última prueba? ¿Estarías dispuesto a hacer lo mismo?”

“Estoy muy emocionado de verte. Quiero que sepas que soy herpes positivo, estoy tomando antirretrovirales y no he tenido un brote en 6 meses. Déjame saber si tienes alguna pregunta”.

Paso 4: Habla sobre tu estado de COVID-19 y exposiciones potenciales

Antes de aceptar reunirse con alguien, Gaither dice: "Hay que saber cuándo fue su última prueba de COVID-19 negativa (o positiva), si está completamente vacunado, si planea recibirla y cuándo". vacunados, cuáles son sus protocolos de seguridad y si han tenido alguna exposición reciente”.

Gigi Engle, entrenadora sexual certificada y autora de “Todos los jodidos errores: una guía para el sexo, el amor y la vida”, señala que podrías También pregunte con cuántas personas están saliendo actualmente.

“Este es un virus muy grave y merece ser tratado con seriedad”, afirma.

“No es nada extraño pedirle a alguien que te ayude a evaluar si te van a dar una infección potencialmente mortal”. ¡Justo!

Tener diferentes protocolos de COVID-19 puede ser un factor decisivo, ¡y eso está bien!

“Puede ser una señal de alerta si alguien sigue protocolos de COVID-19 diferentes a los tuyos y se niega a ajustarse a las precauciones que has solicitado para sentirse seguro”, dice Engle. "Ciertamente indica que esta persona no está cuidando su propia salud, lo que te pone en un riesgo aún mayor".

Paso 5: Charle sobre posiciones y actos sexuales específicos

En última instancia, si ninguno de ustedes está completamente vacunado, tener relaciones sexuales en persona en medio de la pandemia con alguien de afuera su hogar es riesgoso.

Pero, según Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York, ciertos actos son más seguros que otros.

Según el Departamento de Salud de Nueva York, los actos sexuales más seguros durante la pandemia incluyen:

masturbación mutua

sexo glorioso

sexo con mascarilla

sexo oral con protector dental o condón externo

sexo anal con condón externo u otro método de barrera

Intercambiar saliva es más arriesgado. El beso negro también se considera riesgoso.

Eso no significa que solo puedas realizar los actos que aprueba el Departamento de Salud de la Ciudad de Nueva York.

Simplemente significa que debes abordar otros actos comprendiendo los riesgos.

Si la transmisión de COVID-19 es una preocupación , siempre hay sexo virtual

Después de un año de pandemia, probablemente estés un poco harto (juego de palabras) de leer artículos que alaban el sexting, el sexo telefónico y los videos. .

Pero, como dice Engle, "¡el sexo virtual realmente puede ser divertido e íntimo!"

Los juguetes sexuales controlados por aplicaciones, la iluminación ambiental, buenas conexiones WiFi y mensajes ilimitados pueden ser de ayuda.

“Pronto estaremos todos vacunados y la vida podrá volver a la normalidad en un futuro próximo”, afirma. "En este momento, debes ir a lo seguro, incluso si prefieres tener relaciones sexuales en persona".

Conclusión

Es posible tener reuniones presenciales (!) asociadas y múltiples -Sexo en pareja en plena pandemia.

Simplemente requiere mucha comunicación anticipada sobre ciertas cosas, como los protocolos de COVID-19, el estado actual de las ITS, los límites y más.

Gabrielle Kassel (ella/ella) es una educadora sexual queer y periodista de bienestar que está comprometida a ayudar a las personas a sentirse lo mejor que pueden en sus cuerpos. Además de Healthline, su trabajo ha aparecido en publicaciones como Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women's Health, Greatist y más. En su tiempo libre, se puede encontrar a Gabrielle entrenando CrossFit, revisando productos de placer, caminando con su border collie o grabando episodios del podcast que ella copresenta llamado Malo en la cama. Síguela en Instagram @Gabriellekassel .

Al corriente : 2024-08-29 10:49

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