Un guide réaliste pour des relations sexuelles à moindre risque pendant la COVID-19

illustration recadrée de la main d'une personne posant un masque floral orange et rouge sur une couverture rose froissée ; un masque jaune et floral, un préservatif et une bouteille de lubrifiant ont également été placés sur le lit

Partager sur Pinterest Illustration par Brittany England

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Après plus de 12 mois à marmonner : "Je suis mon partenaire sexuel le plus sûr !" en en effaçant un, vous vous demandez probablement quand vous pourrez recommencer à avoir des relations sexuelles en personne avec un partenaire ou à plusieurs partenaires.

La réponse : potentiellement plus tôt que vous ne le pensez !

Faites défiler la suite pour en savoir plus sur les activités plus sûres à l'ère de "rona".

Premièrement : qu'est-ce que le sécurisexe, exactement ?

Avant de parler de la façon d'avoir des relations sexuelles à moindre risque pendant la pandémie de coronavirus, nous devons parler de ce qu'est une sexualité à moindre risque.

En règle générale, les relations sexuelles à moindre risque sont définies comme des relations sexuelles (c'est-à-dire toute expérience significative de plaisir) qui contribuent à réduire le risque d'infections sexuellement transmissibles (IST).

Les moyens courants de réduire le risque de transmission d'IST comprennent :

utiliser un préservatif externe, un préservatif interne, une digue dentaire ou une autre méthode de barrière

faire régulièrement des tests de dépistage des IST

échanger votre statut d'IST avec votre partenaire(s)

prenant une prophylaxie pré-exposition (PrEP) si vous êtes à risque de contracter le VIH

La raison pour laquelle on parle de relations sexuelles plus sûres (avec le r) et non de relations sexuelles protégées, c'est parce qu'aucun inhibiteur de transmission n'est efficace à 100 %.

Les préservatifs externes, par exemple, ne sont pas infaillibles. Certains données montrent que, si l'on prend en compte l'erreur humaine, leur efficacité n'est que de 85 %.

Même le dépistage des IST n'est pas efficace à 100 %. Ce n'est pas parce que les tests sont inexacts — ils sont exacts — mais parce que la plupart des médecins ne dépistent pas toutes les IST ou ne dépistent pas toutes les IST dans tous les foyers d'infection possibles.

De nombreux médecins, par exemple, ne testent pas le virus de l'herpès simplex, sauf si vous êtes actuellement confronté à une épidémie. En fait, les Centres Pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC) recommande en fait de ne pas le faire.

De même, la plupart des médecins ne demandent pas aux gens s'ils ont eu des relations sexuelles orales ou anales, et ils peuvent ne pas effectuer de tests de dépistage des IST orales ou anales.

La définition des rapports sexuels protégés change pendant une pandémie

Le temps est révolu alors que les rapports sexuels protégés ne parlaient que du risque de transmission des IST.

Au milieu d'une pandémie mondiale centrée sur un virus qui peut se propager par divers fluides corporels — gouttelettes respiratoires, mucus, sperme, matières fécales et sang — la définition Les pratiques sexuelles à moindre risque se sont développées.

De nos jours, les relations sexuelles à moindre risque sont définies comme des relations sexuelles dans lesquelles les personnes impliquées travaillent de manière proactive pour réduire le risque de transmission potentielle des IST et du COVID-19.

Voici quelques précautions supplémentaires à prendre pendant la pandémie pour réduire votre risque de transmission du COVID-19 :

Faites-vous régulièrement tester pour le COVID-19.

Obtenez un Vaccin contre la COVID-19 et continuez à vous éloigner physiquement jusqu'à ce que vous soyez considéré comme complètement vacciné.

Portez un masque (ou deux).

Restez à 6 pieds (ou plus) de ces personnes. à l'extérieur de votre foyer ou de votre groupe.

Désinfectez les surfaces qui vont être partagées par plusieurs personnes.

Lavez-vous les mains avant et après une activité sexuelle.

Désinfectez tout jouet sexuel partagé après utilisation.

Évitez les activités sexuelles qui présentent un risque d'infection plus élevé.

Non, le COVID-19 n'est pas une infection sexuellement transmissible

Pour être très clair : bien que les IST et le COVID-19 puissent tous deux se propager lors des rapports sexuels, le COVID- 19 n’est pas classé comme IST.

Cela signifie que, même si vous faites un dépistage pour chaque IST, vous ne faites pas également l'objet d'un dépistage pour le COVID-19.

La seule façon de savoir si vous avez contracté le COVID-19 est de passer un test COVID-19.

Étape 1 : Informez-vous

La première partie des pratiques sexuelles à moindre risque pendant la pandémie de COVID-19 consiste à comprendre le fonctionnement des deux types d'infections.

Comment le COVID-19 se transmet

Le COVID-19 se propage principalement par contact avec des gouttelettes respiratoires (telles que des éternuements, de la toux et des crachats) provenant d'une personne atteinte de COVID-19 qui tousse. , en éternuant ou en parlant près de vous.

COVID-19 peut également se propager par transmission aérienne.

Apprenez-en davantage sur la façon dont le COVID-19 se transmet en visitant le États-Unis Food and Drug Administration (FDA) et Sites Web CDC.

Comment les IST se transmettent

Les IST se transmettent principalement par les fluides corporels ou par contact génital direct peau à peau.

En savoir plus sur la transmission des IST ci-dessous :

Tout ce que vous devez savoir sur Maladies sexuellement transmissibles (MST)

MST orales : quels sont les symptômes ?

À quoi s'attendre du dépistage anal des IST – et pourquoi c'est un must

Pouvez-vous Attraper une IST suite à un travail manuel ? Et 9 autres questions, réponses

Pouvez-vous réellement vous infecter une IST ?

Étape 2 : Renseignez-vous sur votre propre santé

Connaissez-vous votre statut actuel en matière d'IST ou de COVID-19 ? Renseignez-vous avant de désosser.

Découvrez votre statut COVID-19

La seule façon de connaître votre statut COVID-19 est de vous faire tester, d'éliminer autant de risques potentiels de transmission entre le test et les résultats, et recevez vos résultats.

Tout au long de la pandémie, les recommandations quant à savoir si les personnes ne présentant pas de symptômes devraient se faire tester ont varié.

Pour savoir si vous êtes admissible à un test et où vous pouvez vous faire tester :

Recherchez sur Google « Tests COVID-19 à proximité de chez moi ».

Appelez votre clinique locale, votre médecin ou tout autre professionnel de la santé.

Demandez à votre service d'urgence local, CVS, ou Walgreens s'ils effectuent actuellement des tests COVID-19.

Pour en savoir plus sur les tests COVID-19, consultez le Bases du test des maladies à coronavirus ou lisez les articles Healthline ci-dessous :

Vacciné ou non, COVID- 19 Les tests sont toujours importants : voici pourquoi

Tests COVID-19 à domicile : disponibilité, précision et fonctionnement

Ce qu'il faut savoir sur le diagnostic COVID-19

Découvrez votre statut IST

Connaître votre véritable statut IST signifie vous faire tester pour toutes les IST.

« Avant toute relation sexuelle, il est recommandé que tous les partenaires subissent un test de dépistage du VIH, de l'hépatite B, de la gonorrhée, de la chlamydia, de la syphilis et de l'herpès », déclare Kecia Gaither, MD, médecin certifié à double conseil en OB-GYN et en médecine fœto-maternelle et directrice de services périnatals de NYC Health + Hospitals/Lincoln.

Cela signifie également se faire dépister dans toutes les zones potentiellement à risque d'être infectées. En d'autres termes, faites-vous tester pour les IST orales ou anales si vous avez des relations sexuelles orales ou anales.

Si vous ne savez pas où aller, consultez notre liste des sites de dépistage des IST disponibles dans chaque État et en ligne.

Étape 3 : Partagez votre statut IST avec votre ou vos partenaires potentiels

Votre statut IST n'est pas le seul que vous devez connaître avant d'avoir des relations sexuelles avec un partenaire ou plusieurs partenaires.

Vous devez également connaître le statut des personnes avec qui vous couchez.

Pour introduire la conversation sur les IST, partagez d'abord votre statut, recommande Lisa Finn, éducatrice sexuelle et experte dans une boutique de jouets sexuels Babeland.

"En partageant votre statut et vos protocoles de test, d'autres personnes se sentiront plus à l'aise pour partager leur statut", dit-elle.

Vous pourriez dire :

« Avant que vous veniez chez nous, j'aimerais parler de notre statut IST. Je vais commencer : j'ai subi des tests de dépistage de la gonorrhée, du VIH, de la chlamydia et de la trichomonase il y a 2 semaines et j'ai reçu des résultats négatifs pour tout. HBU ?

« Avant de nous rencontrer, je veux connaître mon statut actuel en matière d'IST. Je vais prendre rendez-vous à ma clinique locale de Planned Parenthood ou à ma clinique sans rendez-vous cette semaine. Quand avez-vous été testé pour la dernière fois ? Seriez-vous disposé à faire de même ?"

"Je suis vraiment excité de vous voir. Je veux que vous sachiez que je suis herpès positif, que je prends des antirétroviraux et que je n’ai pas eu d’épidémie depuis 6 mois. Faites-moi savoir si vous avez des questions. »

Étape 4 : Discutez de votre statut COVID-19 et expositions potentielles

Avant d'accepter de rencontrer quelqu'un, Gaither déclare : « Vous voulez savoir quand a eu lieu son dernier test COVID-19 négatif (ou positif), s'il est complètement vacciné, s'il prévoit de se faire vacciner et quand. vaccinés, quels sont leurs protocoles de sécurité et s’ils ont eu des expositions récentes.

Gigi Engle, coach sexuelle certifiée et auteur de « Toutes les putains d'erreurs : un guide sur le sexe, l'amour et la vie", note que vous pourriez demandez également avec combien de personnes ils sortent actuellement.

« Il s'agit d'un virus très grave, et il mérite d'être traité avec sérieux », dit-elle.

« Il n'est pas intimidant de demander à quelqu'un de vous aider à évaluer s'il va vous administrer une infection potentiellement mortelle. Juste !

Avoir des protocoles COVID-19 différents peut être un facteur décisif, et ce n'est pas grave !

« Cela peut être un signal d'alarme si quelqu'un suit des protocoles COVID-19 différents des vôtres et refuse de s'adapter aux précautions que vous avez demandées afin de se sentir en sécurité », explique Engle. "Cela indique certainement que cette personne n'est pas en sécurité avec sa propre santé, ce qui vous expose à un risque encore plus grand."

Étape 5 : Discutez d'actes et de positions sexuels spécifiques

En fin de compte, si vous n'êtes pas tous complètement vaccinés, avoir des relations sexuelles en personne au milieu de la pandémie avec quelqu'un de l'extérieur votre foyer est à risque.

Mais, selon le Département de la santé de New York, certains actes sont plus sûrs que d'autres.

Selon le département de la santé de New York, les actes sexuels les plus sûrs pendant la pandémie comprennent :

la masturbation mutuelle

le sexe au trou de gloire

sexe masqué

sexe oral avec une digue dentaire ou un préservatif externe

sexe anal avec un préservatif externe ou une autre méthode de barrière

L'échange de crachats est plus risqué. L'anulingus est également considéré comme risqué.

Cela ne signifie pas que vous ne pouvez accomplir que les actes approuvés par le département de la santé de New York.

Cela signifie simplement que vous devez aborder d'autres actes en comprenant les risques.

Si la transmission du COVID-19 est une préoccupation , il y a toujours du sexe virtuel

Plus d'un an après le début de la pandémie, vous en avez probablement un peu marre (jeu de mots) de lire des articles qui chantent les louanges du sexting, du sexe par téléphone et des vidéos. .

Mais, comme le dit Engle, « le sexe virtuel peut vraiment être amusant et intime ! »

Des jouets sexuels contrôlés par une application, un éclairage d'ambiance, de bonnes connexions Wi-Fi et une messagerie illimitée peuvent tous vous aider.

« Nous serons tous vaccinés bientôt et la vie pourra reprendre son cours normal dans un avenir proche », dit-elle. "À l'heure actuelle, [vous] devez jouer la sécurité, même si vous préférez avoir des relations sexuelles en personne."

L'essentiel

Il est possible d'avoir des partenariats en personne (!) et multi -les relations sexuelles en couple au milieu de la pandémie.

Cela nécessite simplement beaucoup de communication à l'avance sur certaines choses, comme les protocoles COVID-19, le statut actuel des IST, les limites, etc.

Gabrielle Kassel (elle/elle) est une éducatrice sexuelle queer et une journaliste spécialisée dans le bien-être qui s'engage à aider les gens à se sentir le mieux possible dans leur corps. En plus de Healthline, son travail a été publié dans des publications telles que Shape, Cosmopolitan, Well+Good, Health, Self, Women's Health, Greatist, et plus encore ! Pendant son temps libre, Gabrielle entraîne le CrossFit, examine des produits de plaisir, fait de la randonnée avec son border collie ou enregistre des épisodes du podcast qu'elle co-anime intitulé Mauvais au lit. Suivez-la sur Instagram @Gabriellekassel .

Publié : 2024-08-29 10:49

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