あなたのストライドの小さな変化は膝関節炎の痛みを和らげることができます

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by dennis thompson healthdayレポーター

drugs.comによって医学的にレビューされた

HealthDay経由

2025年8月13日水曜日 - 歩行中に歩みをわずかに変更すると、

歩行中の足の位置決めは、人の膝関節のストレスを減らすことができると、研究者は8月12日 lancet rheumatology 。

自然なアラインメントから足をわずかに内側または外側に角度角度するように訓練された人々は、膝の痛みが遅い軟骨クッションの緩やかな変性を経験しました。

「全体として、私たちの発見は、患者が膝のストレスを軽減するための最高の足の角度を見つけるのを助けることが、初期段階の変形性関節症に対処するための簡単でかなり安価な方法を提供する可能性があることを示唆しています」ニューヨーク市のNYUグロスマン医学部での放射線科。

研究のために、研究者は膝の変形性関節症の68人を募集し、トレッドミルの上を歩いている間に歩行を記録しました。コンピュータープログラムは、ウォーキングパターンをシミュレートし、膝にかかっている最大ストレスを計算しました。

研究チームは、5度または10度の内側または外側に角度を付けた4つの新しい足の位置のコンピューターモデルも生成し、各人の膝のストレスを最適に減らすと推定しました。

参加者は、2つのグループにランダムに分割されました。半分は6セッションで訓練されてフットアングルを持って彼らに理想的に歩き、残りの半分は正常に歩き続けるように言われました。

全体で、歩行を調整した人は膝の最大荷重を4％減らしましたが、通常のストライドを維持した人は3％以上増加しました。

さらに、新しい足の位置を教えた人たちは、NSAIDやアセトアミノフェンのような市販の鎮痛剤の効果に相当する10ポイントの痛みスケールで2.5ポイントの削減を経験しました。 「この戦略は挑戦的に聞こえるかもしれませんが、人工知能を使用して異なる身体部分の動きを検出する最近の進歩により、かつてないほど簡単かつ速くなる可能性があります。」

研究者は、スマートフォンビデオを使用した共同読み込みを推定するAIソフトウェアが利用可能になり、医師が専門の実験室機器なしで歩行分析を実行できるようになりました。

チームは、これらのAIツールが膝関節炎患者に最適なウォーキング方法を特定するのに役立つかどうかをテストする予定です、とMazzoliは言いました。彼らはまた、肥満の人を含めるように研究を拡大することを計画しています。

免責事項：医学記事の統計データは一般的な傾向を提供し、個人に関係しません。個々の要因は大きく異なる場合があります。個々のヘルスケアの決定については、常にパーソナライズされた医学的アドバイスを求めてください。

出典：HealthDay

投稿しました : 2025-08-14 00:00

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