Oddělení břicha

Sledujte Drugslib

„Diastasis recti“ znamená, že vaše břicho vyčnívá, protože se rozšířil prostor mezi vaším levým a pravým břišním svalstvem. Mohli byste to nazvat „cožko“.

U těhotných žen je to velmi běžné. Mají to asi dvě třetiny těhotných žen.

Také novorozenci mohou mít toto břicho rozšířené a mělo by to zmizet samo. Muži se mohou nakazit, pravděpodobně jo-jo dietou, nesprávným prováděním sedů, vzpíráním nebo jinými příčinami.

Máte-li více než jedno dítě, je tento stav pravděpodobnější, zvláště pokud: věkově blízko. Pravděpodobnost, že ji onemocníte, je také pravděpodobnější, pokud je vám více než 35 let, když jste těhotná, nebo pokud máte těžké dítě nebo dvojčata, trojčata nebo více.

Těhotenství vyvíjí na břicho tak velký tlak, že svaly vpředu někdy nemohou udržet svůj tvar. "Diastáza" znamená oddělení. „Recti“ odkazuje na vaše břišní svaly zvané „rectus abdominis.“

Když se břišní svaly takto pohybují stranou, děloha, střeva a další orgány mají vpředu pouze tenký pás pojivové tkáně. držte je na místě. Bez potřebné svalové podpory by vaginální porod mohl být obtížnější.

Tento stav může také způsobit bolesti dolní části zad, zácpu a únik moči. Může dokonce ztížit dýchání a normální pohyb. Je to vzácné, ale v extrémních případech se může tkáň roztrhnout a orgány mohou vystrčit z otvoru – tomu se říká kýla.

Otevírání svalů se po porodu často zmenšuje, ale v některých studiích u žen s diastasis recti se sval nevrátil do normálu ani o rok později.

Nenamáhat se. Může to situaci zhoršit. Zácpa a zvedání těžkých věcí, včetně vašich dětí, zatěžují pojivovou tkáň. Vstávání a sezení se v tomto případě také počítá jako zvedání těžkých břemen, protože zvedáte svou tělesnou váhu.

Při porodu tlačíte dolů, ale pokud to uděláte špatně, tato akce vyvíjí velký tlak na slabé. břišní tkáň.

Při cvičení buďte opatrní. Některé běžné fitness pohyby, včetně kliků, sedů lehů, kliků, kliků a předních prkna, zhorší separaci břicha. Stejně tak plavání, některé jógové pozice (jako pes směřující dolů) a dělání čehokoli na rukou a na kolenou. Někteří trenéři mohou navrhovat tato cvičení pro ženy s oddělením břicha, aniž by věděli, co by se mohlo stát.

Uzdravte své břicho. Fyzioterapeuti nemají jednotný standardní návod, jaké pohyby budou dělat vraťte břišní svaly zpět do souladu. Některé výzkumy našly úspěch s Tuplerovou technikou. Zahrnuje určitá cvičení prováděná při nošení břišní dlahy, která chrání a drží břišní svaly pohromadě.

Když se pojivová tkáň zahojí, některá cvičení pilates nebo jiná cvičení vám mohou pomoci posílit a více se spoléhat na příčné (hluboké) břišní svaly místo na vnější. Ne všechny cviky pilates nebo posilování jsou však během těhotenství dobré, takže se ujistěte, že pracujete s trenérem, který ví, co znamená „diastasis recti“.

Nejlepší čas začít posilovat jádro je dříve, než začnete těhotná, pokud ještě nemáte oddělení břicha.

Než začnete s jakýmkoli cvičením během těhotenství nebo po něm, zeptejte se svého lékaře, co je pro vás v pořádku a co je prozatím zakázáno.

Léčba

Pokud vaše břišní oddělení není příliš velké, můžete se rozhodnout s tím žít. Ale měli byste dát tyto svaly zpět dohromady, než budete mít další těhotenství.

Váš lékař může změřit vzdálenost vašich svalů pomocí šířky prstů, měřicí pásky nebo nástroje nebo ultrazvuku. Pak uvidí, zda se to zlepšuje nebo zhoršuje.

Mnoho žen dokáže zacelit mezeru v břiše tím, že se naučí používat jemné pohyby, zatímco jsou břišní svaly podepřeny. Požádejte o radu svého lékaře. Mohou vás poslat k fyzioterapeutovi.

Pokud vám tato rehabilitace nezabere, možná bude operace. Operace k nápravě diastázy se může nazývat „abdominoplastika“ nebo „plastika břicha“. Chirurg složí a sešije slabý centrální hřeben.

Mohlo by být možné provést laparoskopii, což je operace prováděná pouze malými řezy namísto jednoho velkého. Zjizvení, infekce a další vedlejší účinky jsou možné při jakékoli operaci.

Vyslán : 2024-08-26 09:03

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova