Abdominale scheiding

Volg Drugslib op

“Diastasis recti” betekent dat je buik uitsteekt omdat de ruimte tussen je linker- en rechterbuikspieren groter is geworden. Je zou het een “hondje” kunnen noemen.

Het komt heel vaak voor bij zwangere vrouwen. Ongeveer tweederde van de zwangere vrouwen heeft er last van.

Bij pasgeboren baby's kan deze buik zich ook verspreiden, en dit zou vanzelf moeten verdwijnen. Mannen kunnen het krijgen, mogelijk door een jojo-dieet, door sit-ups te doen of op de verkeerde manier gewichtheffen, of door andere oorzaken.

Het hebben van meer dan één kind maakt deze aandoening waarschijnlijker, vooral als ze ' ben qua leeftijd dichtbij. De kans is ook groter dat je het krijgt als je ouder bent dan 35 jaar als je zwanger bent, of als je een zware baby of een tweeling, een drieling of meer krijgt.

Zwangerschap legt zoveel druk op de buik dat de spieren aan de voorkant soms hun vorm niet kunnen behouden. ‘Diastasis’ betekent scheiding. 'Recti' verwijst naar je buikspieren die de 'rectus abdominis' worden genoemd.

Wanneer de buikspieren op deze manier opzij bewegen, hebben de baarmoeder, darmen en andere organen slechts een dunne band bindweefsel aan de voorkant houd ze op hun plaats. Zonder de benodigde spierondersteuning kan een vaginale bevalling moeilijker zijn.

De aandoening kan ook pijn in de onderrug, constipatie en urineverlies veroorzaken. Het kan het zelfs moeilijker maken om te ademen en normaal te bewegen. Het komt zelden voor, maar in extreme gevallen kan het weefsel scheuren en kunnen organen uit de opening steken. Dit wordt een hernia genoemd.

De spieropening krimpt vaak na de bevalling, maar in sommige onderzoeken bij vrouwen is gebleken bij diastasis recti was de spier zelfs een jaar later nog niet normaal.

Maak je niet druk. Het kan de situatie nog erger maken. Constipatie en het tillen van zware dingen, inclusief uw kinderen, belasten het bindweefsel. Opstaan ​​en gaan zitten tellen in dit geval ook als zwaar tillen, omdat je je lichaamsgewicht optilt.

Je duwt naar beneden tijdens de bevalling, maar als je het verkeerd doet, legt deze handeling een grote druk op de zwakken buikweefsel.

Wees voorzichtig met oefening. Sommige routinematige fitnessbewegingen, waaronder crunches, sit-ups, push-ups, push-ups en frontale bewegingen planken, verergeren de buikscheiding. Dat geldt ook voor zwemmen, enkele yogahoudingen (zoals een neerwaartse hond) en alles op handen en knieën doen. Sommige trainers kunnen deze oefeningen voorstellen voor vrouwen met een gescheiden buik, omdat ze niet weten wat er kan gebeuren.

Haal je buik. Fysiotherapeuten hebben niet één standaardrichtlijn over welke bewegingen dat zullen doen. breng de buikspieren weer in lijn. Sommige onderzoeken vonden succes met de Tupler-techniek. Het gaat om bepaalde oefeningen die gedaan worden terwijl je een buikspalk draagt, die de buikspieren beschermt en bij elkaar houdt.

Wanneer het bindweefsel is genezen, kunnen sommige Pilates- of andere oefeningen u helpen uw dwarse (diepe kern) buikspieren te versterken en meer te vertrouwen in plaats van op de buitenste. Niet alle Pilates- of versterkende bewegingen zijn echter goed tijdens de zwangerschap, dus zorg ervoor dat je met een trainer werkt die weet wat 'diastasis recti' betekent.

De beste tijd om met kernversterking te beginnen is voordat je begint zwanger bent, als u nog geen buikscheiding heeft.

Vraag uw arts voordat u met oefeningen tijdens of na de zwangerschap begint wat u wel en niet mag doen.

Behandeling

Als uw buikspleet niet te groot is, kunt u besluiten ermee te leven. Maar je moet die spieren weer bij elkaar brengen voordat je weer zwanger wordt.

Uw arts kan meten hoe ver uw spieren uit elkaar liggen met behulp van vingerbreedtes, een meetlint of instrument, of echografie. Dan kunnen ze zien of het beter of slechter wordt.

Veel vrouwen kunnen hun buikspleet dichten door zachte bewegingen te leren terwijl de buikspieren worden ondersteund. Vraag uw arts om advies. Zij kunnen u doorverwijzen naar een fysiotherapeut.

Als die revalidatie voor jou niet werkt, kan een operatie dat misschien wel doen. Een operatie om diastasis te corrigeren kan "buikwandcorrectie" of "buikwandcorrectie" worden genoemd. De chirurg vouwt en naait de zwakke centrale rand aan elkaar.

Het is misschien mogelijk om laparoscopie te krijgen, wat een operatie is die wordt uitgevoerd met slechts kleine sneden in plaats van één grote. Bij elke operatie zijn littekens, infecties en andere bijwerkingen mogelijk.

Geplaatst : 2024-08-26 09:03

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

Populaire trefwoorden