Separacja brzuszna

Śledź Drugslib na

„Diastasis recti” oznacza, że ​​brzuch wystaje w wyniku powiększenia się przestrzeni między lewym i prawym mięśniem brzucha. Można to nazwać „psiem”.

Występuje bardzo często u kobiet w ciąży. Choruje na nią około dwie trzecie kobiet w ciąży.

Noworodki również mogą mieć rozciągnięty brzuch i powinien on sam zniknąć. Mężczyźni mogą na nią zachorować, na przykład wskutek stosowania diety typu jo-jo, nieprawidłowego wykonywania przysiadów, podnoszenia ciężarów lub z innych przyczyn.

Posiadanie więcej niż jednego dziecka zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia tej choroby, zwłaszcza jeśli ponownie w podobnym wieku. Prawdopodobieństwo zachorowania jest również większe, jeśli masz ponad 35 lat w czasie ciąży lub jeśli masz ciężkie dziecko, bliźnięta, trojaczki lub więcej.

Ciąża wywiera tak duży nacisk na brzuch, że czasami mięśnie z przodu nie mogą utrzymać swojego kształtu. „Diastaza” oznacza separację. „Recti” odnosi się do mięśni brzucha zwanych „rectus abdominis”.

Kiedy mięśnie brzucha odsuwają się w ten sposób, macica, jelita i inne narządy mają z przodu jedynie cienkie pasmo tkanki łącznej. przytrzymaj je na miejscu. Bez niezbędnego wsparcia mięśni poród drogą pochwową może być trudniejszy.

Schorzenie to może również powodować ból dolnej części pleców, zaparcia i wyciekanie moczu. Może nawet utrudniać oddychanie i normalne poruszanie się. Jest to rzadkie, ale w skrajnych przypadkach tkanka może się rozerwać, a z otworu mogą wystawać narządy – nazywa się to przepukliną.

Rozwarcie mięśnia często kurczy się po porodzie, ale w niektórych badaniach kobiet w przypadku rozstępu prostego mięsień nie wrócił do normy nawet po roku.

Nie przemęczaj się. To może pogorszyć sytuację. Zaparcia i podnoszenie ciężkich rzeczy, w tym dzieci, obciążają tkankę łączną. W tym przypadku stanie i siedzenie również liczy się jako podnoszenie ciężarów, ponieważ podnosisz ciężar ciała.

Podczas porodu naciskasz w dół, ale jeśli zrobisz to źle, czynność ta wywiera duży nacisk na słabsze osoby tkanka brzucha.

Zachowaj ostrożność podczas ćwiczeń. Niektóre rutynowe ćwiczenia fitness, w tym brzuszki, przysiady, pompki, pompki i ćwiczenia w przód deski, pogarszają separację brzucha. Podobnie jak pływanie, niektóre pozycje jogi (np. pies skierowany w dół) i robienie czegokolwiek na rękach i kolanach. Niektórzy trenerzy mogą sugerować te ćwiczenia kobietom z separacją brzucha, nie wiedząc, co może się wydarzyć.

Ulecz swój brzuch. Fizjoterapeuci nie mają jednej standardowej wytycznej dotyczącej tego, jakie ruchy będą miały wpływ przywróć mięśnie brzucha do prawidłowej pozycji. Niektóre badania wykazały sukces dzięki technice Tuplera. Obejmuje pewne ćwiczenia wykonywane podczas noszenia szyny brzusznej, która chroni i utrzymuje mięśnie brzucha razem.

Kiedy tkanka łączna się zagoi, niektóre ćwiczenia pilates lub inne ćwiczenia mogą pomóc Ci wzmocnić mięśnie brzucha i bardziej polegać na poprzecznych (głębokich) mięśniach brzucha zamiast na zewnętrznych. Jednak nie wszystkie ćwiczenia pilates i ćwiczenia wzmacniające są dobre w czasie ciąży, dlatego upewnij się, że współpracujesz z trenerem, który wie, co oznacza „diastasis recti”.

Najlepszym momentem na rozpoczęcie wzmacniania mięśni tułowia jest zanim zaczniesz w ciąży, jeśli nie masz jeszcze separacji brzusznej.

Przed rozpoczęciem jakichkolwiek ćwiczeń w trakcie ciąży lub po jej zakończeniu zapytaj lekarza, co możesz robić, a czego obecnie nie możesz.

Leczenie

Jeśli separacja brzucha nie jest zbyt duża, możesz z tym żyć. Ale powinnaś z powrotem połączyć te mięśnie, zanim zajdziesz w kolejną ciążę.

Lekarz może zmierzyć odległość od siebie mięśni, korzystając z szerokości palców, taśmy mierniczej lub innego przyrządu albo badania ultrasonograficznego. Następnie mogą zobaczyć, czy jest lepiej, czy gorzej.

Wiele kobiet może zamknąć szczelinę w brzuchu, ucząc się delikatnych ruchów, które należy wykonywać, gdy mięśnie brzucha są wspierane. Zapytaj swojego lekarza o poradę. Mogą skierować Cię do fizjoterapeuty.

Jeśli ta rehabilitacja nie pomoże, może operacja pomoże. Operację korekcji rozstępu można nazwać „plastyką brzucha” lub „plastyką brzucha”. Chirurg składa i zszywa słaby środkowy wyrostek.

Możliwe jest wykonanie laparoskopii, czyli operacji polegającej na wykonaniu tylko małych nacięć zamiast jednego dużego. Podczas każdej operacji możliwe są blizny, infekcja i inne skutki uboczne.

Wysłano : 2024-08-26 09:03

Czytaj więcej

Zastrzeżenie

Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

Popularne słowa kluczowe