Separarea abdominală

Urmăriți Drugslib pe

„Diastasis recti” înseamnă că abdomenul tău iese în afară, deoarece spațiul dintre mușchii abdomenului stâng și drept s-a lărgit. L-ați putea numi „cățel”.

Este foarte frecvent în rândul femeilor însărcinate. Aproximativ două treimi dintre femeile însărcinate îl au.

De asemenea, nou-născuții pot avea această răspândire pe burtă și ar trebui să dispară de la sine. Bărbații o pot obține, posibil din dieta yo-yo, de la ridicarea în picioare sau ridicarea greutăților în mod greșit sau din alte cauze.

A avea mai mult de un copil face ca această afecțiune să fie mai probabilă, mai ales dacă" sunt aproape de vârstă. De asemenea, este mai probabil să îl obțineți dacă aveți peste 35 de ani când sunteți însărcinată sau dacă aveți un copil grav sau gemeni, tripleți sau mai mulți.

Sarcina pune atât de multă presiune pe burtă încât uneori mușchii din față nu își pot păstra forma. „Diastaza” înseamnă separare. „Recti” se referă la mușchii tăi abdominali numiți „rectus abdominis”.

Când mușchii abdominali se deplasează deoparte astfel, uterul, intestinele și alte organe au doar o bandă subțire de țesut conjunctiv în fața ține-le pe loc. Fără sprijinul muscular necesar, o naștere vaginală ar putea fi mai dificilă.

De asemenea, afecțiunea poate provoca dureri de spate, constipație și scurgeri de urină. Poate chiar să îngreuneze respirația și mișcarea normală. Este rar, dar în cazuri extreme, țesutul se poate rupe, iar organele pot ieși din orificiu - asta se numește hernie.

Deschiderea mușchilor se micșorează adesea după naștere, dar în unele studii asupra femeilor cu diastaza rectă, mușchiul nu a revenit la normal nici măcar un an mai târziu.

Nu vă încordați. Acest lucru poate înrăutăți lucrurile. Constipația și ridicarea lucrurilor grele, inclusiv copiii tăi, încordează acel țesut conjunctiv. În acest caz, ridicarea în picioare și așezarea sunt, de asemenea, considerate ca ridicare grele, deoarece îți ridici greutatea corporală.

În timpul nașterii împingi, dar dacă este făcută greșit, această acțiune pune o presiune mare asupra celor slabi. țesut abdominal.

Aveți grijă la exercițiul. Unele mișcări de fitness de rutină, inclusiv abdomene, abdomene, flotări, push-up și față scânduri, agravează separarea abdominală. La fel și înotul, niște poziții de yoga (cum ar fi câinele în jos) și orice lucru pe mâini și genunchi. Unii antrenori pot sugera acele exerciții pentru femeile cu separare abdominală, fără să știe ce s-ar putea întâmpla.

Vădecă-ți abdomenul. Kinetoterapeuții nu au un singur ghid standard privind mișcările readuceți mușchii burticii în linie. Unele cercetări au găsit succes cu tehnica Tupler. Implica anumite exerciții efectuate în timp ce purtați o atelă pentru burtă, care protejează și ține mușchii abdominali împreună.

Atunci când țesutul conjunctiv s-a vindecat, unele exerciții de Pilates sau alte exerciții vă pot ajuta să vă întăriți și să vă bazați mai mult pe mușchii abdominali transversali (nucleu profund) decât pe cei exteriori. Totuși, nu toate mișcările de Pilates sau de întărire sunt bune în timpul sarcinii, așa că asigură-te că lucrezi cu un antrenor care știe ce înseamnă „diastasis recti”.

Cel mai bun moment pentru a începe întărirea nucleului este înainte de a ajunge insarcinata, daca nu ai deja o separare abdominala.

Înainte de a începe orice exerciții în timpul sau după sarcină, asigurați-vă că întrebați medicul dumneavoastră ce este bine să faceți și ce este interzis pentru moment.

Tratament

Dacă separarea abdominală nu este prea mare, puteți decide să trăiți cu ea. Dar ar trebui să reunești acești mușchi înainte de a avea o altă sarcină.

Medicul dumneavoastră poate măsura distanța dintre mușchii dvs. folosind lățimea degetelor, o bandă sau un instrument de măsurare sau cu ultrasunete. Apoi pot vedea dacă se îmbunătățește sau se înrăutățește.

Multe femei își pot închide decalajul din burtă învățând mișcări blânde pe care să le folosească în timp ce abdomenul este susținut. Cereți sfatul medicului dumneavoastră. Ei vă pot trimite la un terapeut fizic.

Dacă acea dezintoxicare nu va funcționa pentru dvs., poate o intervenție chirurgicală. O operație pentru corectarea diastazei poate fi numită „abdominoplastie” sau „abdominoplastie”. Chirurgul pliază și coase laolaltă creasta centrală slabă.

Este posibil să se facă laparoscopie, care este o intervenție chirurgicală efectuată doar cu tăieturi mici în loc de una mare. Cicatricele, infecțiile și alte efecte secundare sunt posibile cu orice operație.

Postat : 2024-08-26 09:03

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare