Відокремлення живота

Підпишіться на Drugslib

«Прямий діастаз» означає, що ваш живіт випинається, оскільки простір між лівим і правим м’язами живота розширився. Ви можете назвати це «псиком».

Це дуже поширене явище серед вагітних жінок. Близько двох третин вагітних жінок мають його.

У новонароджених немовлят також може бути розповсюдження живота, і воно має зникнути самостійно. Чоловіки можуть отримати його, можливо, через дієту йо-йо, неправильне виконання присідань або важкої атлетики чи інші причини.

Наявність кількох дітей підвищує ймовірність цього захворювання, особливо якщо вони близькі за віком. Ви також маєте більшу ймовірність отримати це, якщо вам більше 35 років під час вагітності, або якщо ви народжуєте важку дитину, чи двійні, трійні тощо.

Вагітність настільки сильно тисне на живіт, що іноді м’язи спереду не можуть тримати свою форму. «Діастаз» означає відокремлення. «Прямі м’язи живота» — це м’язи живота, які називаються «прямими м’язами живота».

Коли м’язи преса рухаються вбік таким чином, матка, кишечник та інші органи мають лише тонку смужку сполучної тканини попереду. тримайте їх на місці. Без необхідної підтримки м’язів вагінальні пологи можуть бути складнішими.

Захворювання також може викликати біль у попереку, запор і виділення сечі. Це може навіть ускладнити дихання та нормальне пересування. Це рідко, але в екстремальних випадках тканина може розірватися, а органи можуть вийти з отвору – це називається грижа.

Після пологів отвір м’яза часто зменшується, але в деяких дослідженнях жінок з прямим діастазом м’яз не повернувся до нормального стану навіть через рік.

Не напружуйтеся. Це може погіршити ситуацію. Запор і підняття важких речей, включно з дітьми, розтягують сполучну тканину. У цьому випадку вставання та сідання також вважається важким, оскільки ви піднімаєте вагу свого тіла.

Під час пологів ви натискаєте вниз, але якщо це робити неправильно, ця дія чинить великий тиск на слабких. тканини живота.

Будьте обережні з фізичними вправами. Деякі звичайні фізичні вправи, зокрема розгинання, присідання, віджимання, віджимання та передні дошки, погіршують відділення живота. Так само можна плавати, деякі пози йоги (наприклад, опущена собака) і робити будь-що на руках і колінах. Деякі тренери можуть запропонувати ці вправи жінкам із відділенням живота, не знаючи, що може статися.

Вилікуйте свій живіт. У фізіотерапевтів немає стандартних вказівок щодо того, які рухи будуть привести м'язи живота в належне положення. Деякі дослідження показали успіх за допомогою техніки Туплера. Це включає в себе певні вправи, які виконуються під час носіння шини для живота, яка захищає та утримує м’язи живота.

Коли сполучна тканина загоїться, деякі вправи пілатесу чи інші вправи можуть допомогти вам зміцнити та більше покладатися на поперечні (глибокі м’язи живота) замість зовнішніх. Однак не всі вправи з пілатесу чи зміцнення підходять під час вагітності, тому переконайтеся, що ви працюєте з тренером, який знає, що означає «діастаз прямих м’язів».

Найкращий час починати зміцнення кора — до того, як ви отримаєте вагітна, якщо у вас ще немає розриву живота.

Перш ніж починати будь-які вправи під час або після вагітності, обов’язково запитайте свого лікаря, що вам можна робити, а що наразі заборонено.

Лікування

Якщо ваше відділення живота не надто велике, ви можете вирішити жити з цим. Але ви повинні повернути ці м’язи разом до наступної вагітності.

Ваш лікар може виміряти відстань між м’язами за допомогою ширини пальців, вимірювальної стрічки чи інструменту чи ультразвуку. Тоді вони зможуть побачити, покращується це чи погіршується.

Багато жінок можуть закрити проміжок у животі, навчившись м’яким рухам, утримуючи прес. Зверніться за порадою до лікаря. Вони можуть направити вас до фізіотерапевта.

Якщо реабілітація вам не підійде, можливо, підійде операція. Операція з усунення діастазу може називатися «абдомінопластика» або «пластика живота». Хірург згинає та зшиває слабкий центральний хребет.

Можливо, можна отримати лапароскопію, тобто операцію, яка виконується лише з маленькими розрізами замість одного великого. Під час будь-якої операції можливі рубці, інфекції та інші побічні ефекти.

Опубліковано : 2024-08-26 09:03

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова