Environ 1 Américain sur 8 a reçu un diagnostic d'insomnie chronique

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Par Robin Foster HealthDay Reporter

VENDREDI 4 juillet 2024 – Des millions d'Américains ont du mal à s'endormir ou à rester endormis, selon une nouvelle enquête.

Certains ont plus de difficultés que d'autres : environ 12 % des Américains interrogés ont déclaré avoir été diagnostiqué avec une insomnie chronique, l'American Academy of Sleep Medicine (AASM) enquête révélée.

Qui était le plus susceptible de ne pas bien dormir ? Les hommes (13 %) étaient légèrement plus susceptibles que les femmes (11 %) d'avoir reçu un diagnostic d'insomnie chronique. Pendant ce temps, la génération Y a signalé le taux le plus élevé de diagnostics d'insomnie chronique (15 %).

Dans quelle mesure l'insomnie peut-elle être débilitante ? Les symptômes associés à l'insomnie comprennent la fatigue diurne ou la somnolence ; se sentir insatisfait du sommeil ; avoir du mal à se concentrer; se sentir déprimé, anxieux ou irritable ; et avoir une faible motivation ou une faible énergie.

« L'insomnie chronique a un impact non seulement sur la façon dont une personne dort la nuit, mais également sur la façon dont elle se sent et fonctionne pendant la journée », a déclaré le président de l'AASM Dr. Éric Olson. "Heureusement, il existe des options de traitement efficaces pour ceux qui souffrent d'insomnie chronique, et ces traitements peuvent améliorer considérablement à la fois la santé et la qualité de vie."

L'insomnie chronique peut nuire à la santé physique, mentale et émotionnelle, et cela peut entraîner une augmentation des risques de dépression, d'anxiété, de toxicomanie, d'accidents de la route, de maladie d'Alzheimer et de diabète de type 2, selon les experts.

Le traitement le plus efficace contre l'insomnie chronique est la thérapie cognitivo-comportementale, qui combine des stratégies comportementales telles que l'établissement d'un horaire de sommeil cohérent et le fait de se lever lorsque vous avez du mal à dormir, avec des stratégies de réflexion, telles que remplacer les craintes d'insomnie par davantage. attentes utiles. Alors que six à huit séances sont typiques pour traiter l’insomnie, certains patients s’améliorent plus rapidement.

"La thérapie cognitivo-comportementale offre aux patients souffrant d'insomnie chronique un plan hautement personnalisé pour les aider à identifier tout problème sous-jacent et à fournir des solutions à long terme favorisant un sommeil sain", a déclaré Michael Nadorff, président de la Society of Behavioral Sleep Medicine.

Si vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi, parlez-en à votre médecin. Votre médecin peut vous orienter vers un thérapeute ou un centre du sommeil accrédité par l'AASM pour obtenir de l'aide.

L'enquête auprès de 2 006 adultes à travers les États-Unis a été menée en ligne du 16 au 24 mai. La marge d'erreur est de plus ou moins 2 points de pourcentage.

Sources

  • American Academy of Sleep Medicine, communiqué de presse, 20 juin 2024

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : HealthDay

    Publié : 2024-07-04 21:15

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