Kira-kira 1 daripada 8 orang Amerika Telah Didiagnos Menghidapi Insomnia Kronik

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Drugs.com.

Oleh Robin Foster HealthDay Reporter

JUMAAT, 4 Julai 2024 -- Berjuta-juta rakyat Amerika berjuang untuk tertidur atau terus tidur, tinjauan baharu mendapati.

Sesetengah berjuang lebih kuat daripada yang lain: Kira-kira 12% rakyat Amerika yang ditinjau berkata mereka telah didiagnosis dengan insomnia kronik, American Academy of Sleep Medicine (AASM) tinjauan didedahkan.

Siapakah yang paling berkemungkinan kehilangan tidur yang lena? Lelaki (13%) sedikit lebih berkemungkinan daripada wanita (11%) telah didiagnosis dengan insomnia kronik. Sementara itu, milenium melaporkan kadar diagnosis insomnia kronik tertinggi (15%).

Sejauh manakah insomnia boleh melemahkan? Gejala yang dikaitkan dengan insomnia termasuk keletihan pada siang hari atau mengantuk; rasa tidak puas dengan tidur; menghadapi masalah menumpukan perhatian; berasa tertekan, cemas atau mudah marah; dan mempunyai motivasi yang rendah atau tenaga yang rendah.

“Insomnia kronik mempengaruhi bukan sahaja cara seseorang tidur pada waktu malam, tetapi juga perasaan dan fungsi mereka pada waktu siang,” kata Presiden AASM Dr. Eric Olson. “Nasib baik, terdapat pilihan rawatan yang berkesan untuk mereka yang mengalami insomnia kronik, dan rawatan ini boleh meningkatkan kesihatan dan kualiti hidup dengan ketara.”

Insomnia kronik boleh menjejaskan kesihatan fizikal, mental dan emosi, dan ia boleh membawa kepada peningkatan risiko untuk kemurungan, kebimbangan, penyalahgunaan bahan, kemalangan kenderaan bermotor, penyakit Alzheimer dan diabetes jenis 2, kata pakar.

Rawatan yang paling berkesan untuk insomnia kronik ialah terapi tingkah laku kognitif, yang menggabungkan strategi tingkah laku seperti menetapkan jadual tidur yang konsisten dan bangun dari katil apabila anda sukar untuk tidur, dengan strategi berfikir, seperti menggantikan ketakutan tentang sukar tidur dengan lebih banyak lagi. harapan yang berguna. Walaupun enam hingga lapan sesi adalah tipikal untuk merawat insomnia, sesetengah pesakit bertambah baik dengan lebih cepat.

“Terapi tingkah laku kognitif menawarkan pesakit yang mengalami insomnia kronik pelan yang sangat diperibadikan untuk membantu mengenal pasti sebarang masalah asas dan menyediakan penyelesaian jangka panjang yang menggalakkan tidur yang sihat,” kata Michael Nadorff, presiden Persatuan Perubatan Tidur Tingkah Laku.

Jika anda menghadapi masalah untuk tidur atau terus tidur, beritahu doktor anda. Doktor anda mungkin merujuk anda kepada ahli terapi atau pusat tidur bertauliah AASM untuk mendapatkan bantuan.

Tinjauan terhadap 2,006 orang dewasa di seluruh Amerika Syarikat telah dijalankan dalam talian dari 16-24 Mei. Margin ralat ialah tambah atau tolak 2 mata peratusan.

Sumber

  • American Academy of Sleep Medicine, keluaran berita, 20 Jun 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2024-07-04 21:15

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata Kunci Popular