U około 1 na 8 Amerykanów zdiagnozowano przewlekłą bezsenność

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Robin Foster HealthDay Reporter

PIĄTEK, 4 lipca 2024 r. — Z nowego badania wynika, że ​​miliony Amerykanów mają trudności z zasypianiem lub utrzymaniem snu.

Niektórzy mają z tym większe trudności niż inni: około 12% ankietowanych Amerykanów stwierdziło, że tak było zdiagnozowano przewlekłą bezsenność, Amerykańska Akademia Medycyny Snu (AASM) ankieta ujawniła.

Kto najprawdopodobniej przegapił dobry sen? U mężczyzn (13%) nieco częściej niż u kobiet (11%) zdiagnozowano przewlekłą bezsenność. Tymczasem milenialsi zgłosili najwyższy wskaźnik diagnozy przewlekłej bezsenności (15%).

Jak wyniszczająca może być bezsenność? Objawy związane z bezsennością obejmują zmęczenie lub senność w ciągu dnia; uczucie niezadowolenia ze snu; mając problemy z koncentracją; uczucie depresji, niepokoju lub drażliwości; i mając niską motywację lub niską energię.

„Przewlekła bezsenność wpływa nie tylko na to, jak dana osoba śpi w nocy, ale także na to, jak się czuje i funkcjonuje w ciągu dnia” – powiedział prezes AASM Dr. Erica Olsona. „Na szczęście istnieją skuteczne możliwości leczenia osób cierpiących na przewlekłą bezsenność, a te metody leczenia mogą znacznie poprawić zarówno zdrowie, jak i jakość życia”.

Przewlekła bezsenność może upośledzać zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne oraz zdaniem ekspertów może to prowadzić do zwiększonego ryzyka depresji, stanów lękowych, nadużywania substancji psychoaktywnych, wypadków samochodowych, choroby Alzheimera i cukrzycy typu 2.

Najskuteczniejszą metodą leczenia przewlekłej bezsenności jest terapia poznawczo-behawioralna, która łączy strategie behawioralne, takie jak ustalanie stałego harmonogramu snu i wstawanie z łóżka, gdy masz trudności z zasypianiem, ze strategiami myślenia, takimi jak zastępowanie lęku przed bezsennością większymi dawkami pomocne oczekiwania. Chociaż w leczeniu bezsenności typowych jest od sześciu do ośmiu sesji, u niektórych pacjentów poprawa następuje szybciej.

„Terapia poznawczo-behawioralna oferuje pacjentom cierpiącym na przewlekłą bezsenność wysoce spersonalizowany plan pomagający zidentyfikować podstawowe problemy i zapewnić długoterminowe rozwiązania promujące zdrowy sen” – powiedział Michael Nadorff, prezes Towarzystwa Behawioralnej Medycyny Snu.

Jeśli masz problemy z zasypianiem lub utrzymaniem snu, powiedz o tym swojemu lekarzowi. Twój lekarz może skierować Cię w celu uzyskania pomocy do terapeuty lub ośrodka leczenia snu akredytowanego przez AASM.

Ankieta przeprowadzono online wśród 2006 dorosłych w całych Stanach Zjednoczonych w dniach 16–24 maja. Margines błędu wynosi plus minus 2 punkty procentowe.

Źródła

  • Amerykańska Akademia Medycyny Snu, komunikat prasowy z 20 czerwca 2024 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2024-07-04 21:15

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe