Aproximativ 1 din 8 americani a fost diagnosticat cu insomnie cronică

Urmăriți Drugslib pe

Evaluat medical de Drugs.com.

De Robin Foster HealthDay Reporter

VINERI, 4 iulie 2024 -- Milioane de americani se luptă să adoarmă sau să rămână adormit, arată un nou sondaj.

Unii se luptă mai puternic decât alții: aproximativ 12% dintre americanii intervievați au spus că au fost diagnosticat cu insomnie cronică, Academia Americană de Medicină a Somnului (AASM) sondaj a dezvăluit.

Cine era cel mai probabil să rateze un somn bun? Bărbații (13%) au fost puțin mai probabil decât femeile (11%) să fi fost diagnosticați cu insomnie cronică. Între timp, milenii au raportat cea mai mare rată de diagnosticare a insomniei cronice (15%).

Cât de debilitantă poate fi insomnia? Simptomele asociate cu insomnia includ oboseală sau somnolență în timpul zilei; senzație de nemulțumire de somn; având probleme de concentrare; senzație de depresie, anxietate sau iritabilitate; și având motivație scăzută sau energie scăzută.

„Insomnia cronică are impact nu doar asupra modului în care o persoană doarme noaptea, ci și asupra modului în care se simte și funcționează în timpul zilei”, a spus președintele AASM Dr. Eric Olson. „Din fericire, există opțiuni de tratament eficiente pentru cei care trăiesc cu insomnie cronică, iar aceste tratamente pot îmbunătăți semnificativ atât sănătatea, cât și calitatea vieții.”

Insomnia cronică poate afecta sănătatea fizică, mentală și emoțională și poate duce la riscuri crescute de depresie, anxietate, abuz de substanțe, accidente de mașină, boala Alzheimer și diabet de tip 2, spun experții.

Cel mai eficient tratament pentru insomnia cronică este terapia cognitiv-comportamentală, care combină strategii comportamentale, cum ar fi stabilirea unui program de somn consistent și ridicarea din pat atunci când te chinui să dormi, cu strategii de gândire, cum ar fi înlocuirea temerilor legate de insomnie cu mai multe așteptări utile. În timp ce șase până la opt ședințe sunt tipice pentru tratarea insomniei, unii pacienți se îmbunătățesc mai repede.

„Terapia cognitiv-comportamentală oferă pacienților care se confruntă cu insomnie cronică un plan extrem de personalizat pentru a ajuta la identificarea oricăror probleme de bază și pentru a oferi soluții pe termen lung care promovează un somn sănătos”, a spus Michael Nadorff, președintele Societății de Medicină Comportamentală a Somnului.

Dacă aveți dificultăți în a adormi sau a rămâne adormit, spuneți medicului dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă poate trimite la un terapeut sau la un centru de somn acreditat de AASM pentru ajutor.

Sondajul a 2.006 adulți din Statele Unite a fost realizat online în perioada 16-24 mai. Marja de eroare este de plus sau minus 2 puncte procentuale.

Surse

  • Academia Americană de Medicină a Somnului, comunicat de presă, 20 iunie 2024

    • Renunțare la răspundere: datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: HealthDay

    Postat : 2024-07-04 21:15

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare