Примерно у каждого восьмого американца диагностирована хроническая бессонница

Следите за Drugslib на

Медицинская проверка на сайте Drugs.com.

Робин Фостер, репортер HealthDay

ПЯТНИЦА, 4 июля 2024 г. – Новое исследование показало, что миллионам американцев трудно заснуть или уснуть.

Некоторые борются с этим сильнее, чем другие: примерно 12% опрошенных американцев заявили, что они диагностирована хроническая бессонница, Американская академия медицины сна (AASM) опрос.

Кто, скорее всего, лишился хорошего сна? У мужчин (13%) была несколько чаще, чем у женщин (11%), диагностирована хроническая бессонница. Между тем, миллениалы сообщили о самом высоком уровне диагноза хронической бессонницы (15%).

Насколько изнурительной может быть бессонница? Симптомы, связанные с бессонницей, включают дневную усталость или сонливость; чувство неудовлетворенности сном; проблемы с концентрацией внимания; чувство депрессии, беспокойства или раздражительности; и у них низкая мотивация или низкая энергия.

«Хроническая бессонница влияет не только на то, как человек спит ночью, но и на то, как он себя чувствует и функционирует в дневное время», — сказал президент AASM Dr. Эрик Олсон. «К счастью, существуют эффективные варианты лечения для тех, кто страдает хронической бессонницей, и эти методы лечения могут значительно улучшить как здоровье, так и качество жизни».

Хроническая бессонница может ухудшить физическое, психическое и эмоциональное здоровье, а также эксперты утверждают, что это может привести к повышенному риску депрессии, тревоги, злоупотребления психоактивными веществами, дорожно-транспортных происшествий, болезни Альцгеймера и диабета 2 типа.

Наиболее эффективным лечением хронической бессонницы является когнитивно-поведенческая терапия, которая сочетает в себе поведенческие стратегии, такие как установление постоянного графика сна и вставание с постели, когда вы изо всех сил пытаетесь заснуть, со стратегиями мышления, такими как замена страхов по поводу бессонницы более сильными. полезные ожидания. Хотя для лечения бессонницы типично от шести до восьми сеансов, у некоторых пациентов улучшение происходит быстрее.

«Когнитивно-поведенческая терапия предлагает пациентам, страдающим хронической бессонницей, высоко персонализированный план, который поможет выявить любые основные проблемы и предложить долгосрочные решения, способствующие здоровому сну», - сказал Майкл Надорфф, президент Общества поведенческой медицины сна.

Если у вас возникли проблемы с засыпанием или сном, сообщите об этом своему врачу. Ваш врач может направить вас за помощью к терапевту или в центр сна, аккредитованный AASM.

Опрос 2006 взрослых на всей территории США проводился онлайн с 16 по 24 мая. Погрешность составляет плюс-минус 2 процентных пункта.

Источники

  • Американская академия медицины сна, пресс-релиз, 20 июня 2024 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2024-07-04 21:15

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова