Yaklaşık 8 Amerikalıdan 1'ine Kronik Uykusuzluk Teşhisi Koydu

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Robin Foster HealthDay Reporter tarafından

4 Temmuz 2024 CUMA -- Yeni bir ankete göre milyonlarca Amerikalı uykuya dalmak veya uykuyu sürdürmekte zorlanıyor.

Bazıları diğerlerinden daha güçlü bir şekilde mücadele ediyor: Ankete katılan Amerikalıların yaklaşık %12'si uykuda kaldıklarını söyledi Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi (AASM) anket ortaya çıktı.

İyi uykuyu kaçırma olasılığı en yüksek olan kişi kimdi? Erkeklerin (%13) kronik uykusuzluk tanısı alma olasılığı kadınlara (%11) göre biraz daha fazlaydı. Bu arada Y Kuşağı, kronik uykusuzluk tanısının en yüksek oranda olduğunu bildirdi (%15).

Uykusuzluk ne kadar zayıflatıcı olabilir? Uykusuzlukla ilişkili semptomlar arasında gündüz yorgunluğu veya uykululuk; uykudan memnun olmamak; konsantre olmakta zorluk çekiyorsanız; depresif, endişeli veya sinirli hissetmek; ve düşük motivasyona veya düşük enerjiye sahip olmak.

AASM Başkanı Dr. Eric Olson. "Neyse ki, kronik uykusuzlukla yaşayanlar için etkili tedavi seçenekleri var ve bu tedaviler hem sağlığı hem de yaşam kalitesini önemli ölçüde iyileştirebilir."

Kronik uykusuzluk fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı bozabilir ve Uzmanlar, depresyon, anksiyete, madde bağımlılığı, motorlu araç kazaları, Alzheimer hastalığı ve tip 2 diyabet riskinin artmasına yol açabileceğini söylüyor.

Kronik uykusuzluğun en etkili tedavisi, tutarlı bir uyku programı belirlemek ve uyumaya çabalarken yataktan kalkmak gibi davranışsal stratejileri, uykusuzlukla ilgili korkuları daha fazla korkuyla değiştirmek gibi düşünme stratejileriyle birleştiren bilişsel davranışçı terapidir. yararlı beklentiler. Uykusuzluğun tedavisi için altı ila sekiz seans tipik olsa da, bazı hastalar daha hızlı iyileşir.

"Bilişsel davranışçı terapi, kronik uykusuzluk yaşayan hastalara, altta yatan sorunların belirlenmesine yardımcı olmak ve sağlıklı uykuyu destekleyen uzun vadeli çözümler sağlamak için oldukça kişiselleştirilmiş bir plan sunuyor" dedi Michael Nadorff, Davranışsal Uyku Tıbbı Derneği başkanı.

Uykuya dalmakta veya uykuyu sürdürmekte sorun yaşıyorsanız doktorunuza bildirin. Doktorunuz yardım için sizi bir terapiste veya AASM onaylı bir uyku merkezine yönlendirebilir.

Amerika Birleşik Devletleri'ndeki 2.006 yetişkinin katıldığı anket, 16-24 Mayıs tarihleri ​​arasında çevrimiçi olarak gerçekleştirildi. Hata payı artı veya eksi yüzde 2 puandır.

Kaynaklar

  • Amerikan Uyku Tıbbı Akademisi, haber bülteni, 20 Haziran 2024

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2024-07-04 21:15

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler