녹지 공간에 대한 접근은 어린이의 화면 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다

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Denise Maher HealthDay 기자 작성

2025년 1월 11일 토요일 -- 자녀가 기기 사용 시간을 줄이는 데 도움을 주고 싶으십니까?

아이들이 밖에서 놀 수 있는 공원이나 기타 열린 공간 근처에 거주하도록 하세요.

새로운 연구에서는 TV 시청, 비디오 게임, 학교와 관련 없는 컴퓨터 사용 등 화면 앞에서 시간을 보내는 대신 녹지 공간 이용이 중요하다는 점을 강조합니다.

“이웃 녹지 공간은 이안-마샬 Lang, 미시간 대학교(U-M) 운동과학 대학의 수석 연구 저자이자 연구원.

지난해 Health & Place 저널에 게재된 이 연구는 인종과 민족에 따른 지역사회 프로그램과 정책의 효율성 차이에 대한 이전 연구 결과에서 영감을 받았습니다. 국가 연구에 따르면 녹지 공간 가용성에 있어서 인종적, 민족적 불평등이 나타나고 있으므로 Lang과 다른 저자들은 녹지 공간에 대한 접근성이 이러한 추세의 핵심 요인이라고 의심했습니다.

스크린 사용 시간을 줄이기 위한 프로그램이 더 가능성이 높습니다. 공원이 가득한 녹지 지역에서 성공하려면 그 반대가 성립합니다. 연구 저자가 설명하는 숲, 관목, 열린 공간, 초원과 같은 녹지 공간에 어린이가 접근하기 어려운 지역에서는 프로그램의 성공률이 낮습니다.

“이것은 누가 높은 녹지 공간에 접근할 수 있는지에 대한 의문을 제기합니다. 우리의 연구와 국가 데이터 모두 히스패닉과 흑인 인구가 많은 지역사회에서는 녹지 공간이 덜 일반적이라는 것을 보여줍니다."라고 Lang은 말했습니다.

미국의 모든 어린이는 화면 앞에서 많은 시간을 보냅니다. 6~17세 어린이의 약 2/3가 일일 권장 시간인 2시간을 초과한다고 저자는 지적했습니다.

온라인에서 너무 많은 시간을 보내면 아동 비만의 위험이 높아지며, 어린 시절에 확립된 앉아서 생활하는 습관은 아동기 후기와 성인기까지 지속될 수 있습니다. 연구가 표시됩니다. 이는 과도한 화면 시간 경향을 줄이고 제거하기 위해 아동기 개입의 필요성을 강조합니다.

게다가 이 한도를 초과하는 사람은 인종 및 민족에 상당한 차이가 있습니다. 시간 제한을 초과할 가능성이 높습니다.

“녹지 공간 이용에 대한 이러한 불공평한 차이는 지역 사회 프로그램과 정책이 다양한 인종 그룹에서 화면 시간을 줄이는 데 덜 효과적인 이유를 설명할 수 있습니다. 화면 시간 불평등을 해결하려면 모든 커뮤니티를 위한 공정하고 정의로우며 건강한 환경을 조성하는 솔루션이 필요합니다.”라고 Lang은 설명했습니다.

UM 연구에 따르면 단순히 커뮤니티 프로그램의 강도를 높이는 것이 해결책이 아닐 수도 있음이 밝혀졌습니다. .

즉, 기기 사용 시간을 줄이는 데 효과가 없는 것이 무엇인지 알게 된 것입니다. 녹지 공간이 부족하여 문제가 지속될 가능성이 높습니다. 프로그램을 강화하는 다른 기능은 야외 놀이 기회의 부재를 보상할 수 없습니다.

배경 설명에서 저자는 환경 정의 데이터가 유색인종의 녹지 공간 및 기타 도시 식물에 대한 접근성이 낮다는 것을 일관되게 보여주고 있다고 설명했습니다.

연구에 따르면 미국에서 녹지 공간 불평등은 수십 년에 걸쳐 뿌리를 두고 있는 것으로 나타났습니다.

"단순히 화면 시간 단축 프로그램의 강도를 높이는 것은 행동 변화를 지원하지 않는 환경에서는 효과적이지 않을 수 있습니다."라고 Lang은 설명했습니다.

긍정적인 측면에서 보면 자연 속에서 시간을 보내는 것은 스트레스 해소뿐 아니라 더 나은 정신 건강.

“이 작업은 다음과 같은 책임과 권한을 가진 조직에 특히 중요합니다. 녹지 공간에 대한 공평한 투자 어린이의 건강을 지원합니다.”라고 Lang은 결론지었습니다. “우리의 연구 결과는 미국 도시의 모든 사람이 도보로 10분 이내에 양질의 공원에 접근할 수 있도록 보장함으로써 시장이 녹지 공간 접근의 불평등을 해결하도록 요구하는 10분 걷기 프로그램과 같은 계획에 대한 증거 기반 지원을 제공합니다. home.”

출처

  • University of Michigan, 보도 자료, 2025년 1월 6일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 건강관리 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2025-01-11 06:00

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