十分な睡眠は10代の若者の高血圧リスク軽減と関連している

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Drugs.com による医学的レビュー済み。

Elana Gotkine HealthDay レポーターによる

2024 年 11 月 15 日、金曜日 -- 米国心臓協会ジャーナルに 11 月 11 日にオンライン掲載された研究結果によると、青年期の適切な睡眠は高血圧のリスク低下と関連しています。

テキサス大学ヒューストン健康科学センターのオーグスト・セサール・F・デ・モラエス博士らは、思春期の脳の認知発達研究の参加者3,320人のデータを分析し、騒音と睡眠の健康状態との具体的な相互作用を調査した。高血圧。このコホートには、Fitbit で追跡された睡眠、血圧、身長、近所の騒音、共変量に関する完全なデータを持つ参加者が含まれていました。睡眠の健康状態は、1 日の継続時間に基づいて、健康的 (9 ～ 12 時間)、中程度に健康的 (最適値からプラスまたはマイナス 1 時間)、低 (1 時間以上の偏差) に分類されました。

研究者らは、高血圧の発生率が 2018 ～ 2020 年の 1.7 パーセントから 2020 ～ 2022 年の 2.9 パーセントに増加していることを観察しました。高血圧を発症するリスクは、より健康的な睡眠をとっている若者の方が低かった（相対リスク、0.63）。近隣の騒音だけ、または睡眠の健康と組み合わせた場合、顕著な影響は認められませんでした。

「睡眠衛生を改善し、若者の睡眠障害に対処するための取り組みは、長期的に心臓血管に大きな利益をもたらす可能性がある」と著者らは述べています。書く。 「これらの発見は、青少年の心臓血管の健康を促進するための多面的なアプローチの必要性を浮き彫りにしています。」

要約/全文

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出典: HealthDay

投稿しました : 2024-11-17 00:00

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