Options de traitement du TDAH : thérapie, médicaments et plus encore

Plusieurs traitements peuvent gérer avec succès les symptômes du TDAH, allant de l'intervention comportementale aux médicaments sur ordonnance. Les médicaments peuvent être très efficaces, mais les interventions psychothérapeutiques peuvent également aider.

Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) est un trouble neurodéveloppemental qui affecte la façon dont une personne pense, traite ses émotions et réagit à l'environnement.

Le TDAH est parfois diagnostiqué pendant l'enfance, généralement en milieu scolaire, où les symptômes de la maladie, tels que des problèmes de contrôle du comportement, des problèmes de colère, de distraction et d'inattention, sont les plus évidents.

La cible Institut national de la santé mentale suggère qu'il est important d'inclure d'autres interventions psychothérapeutiques dans votre traitement.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur les options disponibles aujourd'hui pour traiter le TDAH.

Qu'est-ce que le TDAH ?

Le TDAH est un problème de santé mentale qui peut entraîner des niveaux inhabituels d'hyperactivité et des comportements impulsifs. Les adultes et les enfants peuvent souffrir de TDAH. Les personnes atteintes de TDAH peuvent avoir du mal à se concentrer sur une seule tâche ou à rester assises pendant une longue période.

Cela peut également perturber la capacité du fonctionnement exécutif, qui aide les gens à évaluer et à exécuter des situations plus complexes.

Il existe un large éventail de comportements associés au TDAH. Certains des symptômes les plus courants sont :

avoir des difficultés à se concentrer sur des tâches

oublier certaines tâches

être facilement distrait

parler excessivement

interrompre les autres lorsqu'ils effectuent une tâche

faire des erreurs fréquentes ou manquer des détails pendant qu'ils étudient ou travaillent

perdre fréquemment des objets

avoir du mal à organiser les tâches quotidiennes

Types de TDAH

Il existe trois types de TDAH :

Principalement inattentif. Les personnes atteintes de ce type de TDAH ont d'extrêmes difficultés à se concentrer, à terminer leurs tâches et à suivre les instructions. li>

Principalement hyperactifs-impulsifs. Les personnes atteintes de ce type ont principalement un comportement hyperactif-impulsif, comme s'agiter, interrompre les gens et ne pas pouvoir attendre leur tour.

Combiné hyperactif-impulsif et inattentif. Les personnes atteintes de ce type de TDAH présentent une combinaison de comportements inattentifs et hyperactifs-impulsifs. Cela peut inclure une incapacité à prêter attention, une tendance à l’impulsivité et des niveaux d’énergie et d’activité supérieurs à la moyenne. C'est le type de TDAH le plus courant.

Parlez-en à votre médecin

Un traitement efficace du TDAH comprend souvent plusieurs approches. Celles-ci peuvent inclure des médicaments et un ou plusieurs types de thérapie, ainsi que des mesures comportementales que vous pouvez mettre en pratique en tant que parent.

Obtenir un traitement approprié peut vous aider à gérer vos symptômes de TDAH et à vous sentir mieux.

Pour en savoir plus sur le traitement qui pourrait vous convenir le mieux, parlez-en à votre médecin. Certaines de vos questions pourraient inclure :

Des médicaments, une thérapie, ou les deux, pourraient-ils aider ?

Recommanderiez-vous un médicament stimulant ou non stimulant ?

Qu'est-ce que dois-je être conscient des effets secondaires des médicaments ?

Quelles sont les meilleures options de traitement du TDAH ?

Médicaments pour le TDAH

Les médicaments constituent souvent une partie importante du traitement d'une personne atteinte de TDAH. Cependant, cela peut être une décision difficile à prendre.

Pour prendre la meilleure décision, vous et votre médecin déciderez ensemble si les médicaments sont une bonne option. Si tel est le cas, demandez à votre médecin si vous avez besoin de médicaments uniquement pendant les heures d'école ou de travail, ou également le soir et le week-end.

Vous et votre médecin déterminerez également quel type de médicament pourrait être le meilleur. Les deux principaux types de médicaments contre le TDAH sont les stimulants et les nonstimulants.

Stimulants du système nerveux central

Les stimulants du système nerveux central (SNC) constituent la classe de médicaments contre le TDAH la plus couramment prescrite. Ces médicaments agissent en augmentant les quantités de substances chimiques cérébrales appelées dopamine et noradrénaline.

Chez les personnes atteintes de TDAH, ces types de stimulants produisent un effet calmant paradoxal. Cela se traduit par une réduction de l’hyperactivité et une amélioration de la capacité d’attention chez de nombreuses personnes. L'effet améliore votre concentration et vous aide à mieux vous concentrer.

Les stimulants du SNC couramment utilisés pour traiter le TDAH comprennent :

les stimulants à base d'amphétamine (Adderall, Dexedrine, DextroStat)

dextrométhamphétamine (Desoxyn)

dexméthylphénidate (Focalin)

méthylphénidate (Concerta, Daytrana, Metadate, Ritalin)

Médicaments non stimulants

Votre médecin peut envisager de prendre des médicaments non stimulants lorsque les stimulants n'ont pas fonctionné pour votre TDAH ou qu'ils provoquent des effets secondaires difficiles à gérer.

Certains médicaments non stimulants agissent en augmentant les niveaux de noradrénaline dans votre cerveau. On pense que la norépinéphrine aide à l’attention et à la mémoire.

Ces traitements non stimulants comprennent :

l'atomoxétine (Strattera)

les antidépresseurs comme la nortriptyline (Pamelor)

D'autres médicaments non stimulants peuvent aide également avec le TDAH. On ne sait pas exactement comment ces médicaments aident à lutter contre le TDAH, mais il existe des preuves qu’ils aident certains produits chimiques à mieux fonctionner dans la partie du cerveau impliquée dans l’attention et la mémoire.

Ces autres non-stimulants incluent :

guanfacine (Intuniv)

clonidine (Kapvay)

Effets secondaires potentiels des stimulants et nonstimulants

Bien que les médicaments contre le TDAH entraînent certains effets secondaires, votre médecin peut travailler avec vous pour trouver le bon dosage. Les effets secondaires les plus courants des stimulants et des nonstimulants sont assez similaires, bien qu’ils aient tendance à être plus forts pour les stimulants.

Ces effets secondaires peuvent inclure :

maux de tête

troubles du sommeil

maux d'estomac

nervosité

irritabilité

perte de poids

bouche sèche

Les effets secondaires les plus graves de ces types de médicaments sont plus rares. Pour les stimulants, les effets secondaires graves peuvent inclure :

des hallucinations (voir ou entendre des choses qui n'existent pas)

une augmentation de la tension artérielle

des allergies réaction

pensées ou actions suicidaires

Pour les non-stimulants, les effets secondaires graves peuvent inclure :

convulsions

pensées ou actions suicidaires

Thérapie pour le TDAH

Plusieurs options thérapeutiques peuvent aider à lutter contre le TDAH. Discutez avec votre médecin pour savoir si une ou plusieurs de ces options seraient un bon choix pour vous.

Options de thérapie en ligne

Lisez notre revue des meilleures options de thérapie en ligne pour trouver celle qui vous convient. Certains de nos meilleurs choix incluent :

Espace de discussion

BetterHelp

Amwell

Conseil pour adolescents

Online-Therapy.com

Psychothérapie

Il existe différents types de psychothérapie qui peuvent vous offrent un moyen de mieux gérer les symptômes de votre TDAH.

Par exemple, la psychothérapie peut être utile pour vous amener à parler ouvertement de vos sentiments face au TDAH. Le TDAH peut également vous causer des problèmes avec vos pairs et avec les figures d’autorité. La psychothérapie peut vous aider à mieux gérer ces relations.

En psychothérapie, vous pourrez peut-être également explorer vos comportements et apprendre à faire des choix plus sains à l'avenir.

Thérapie comportementale

L'objectif de la thérapie comportementale est d'enseigner à quelqu'un comment surveiller ses comportements, puis les modifier de manière appropriée.

Vous développerez des stratégies sur la façon dont vous vous comportez en réponse à certaines situations. Ces stratégies impliquent souvent une sorte de rétroaction directe pour aider à apprendre les comportements appropriés. Par exemple, un système de récompense symbolique pourrait être conçu pour soutenir les comportements positifs.

Thérapie cognitivo-comportementale

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie à court terme, axée sur un objectif, qui vise à modifier les schémas de pensée négatifs et à les remplacer par une nouvelle vision de ce que vous ressentez à l'égard de vous-même et de vos symptômes de TDAH.

La TCC peut aider les personnes atteintes de TDAH à faire face aux « handicaps de la vie » qu'elles peuvent rencontrer, comme la gestion du temps et la procrastination. Cela peut également les aider à gérer des schémas de pensée irrationnels qui les empêchent de rester concentrés sur leur tâche, tels que : "Cela doit être parfait, sinon ce n'est pas bon."

Options de traitement supplémentaires

Formation aux compétences sociales

La formation aux compétences sociales peut parfois être utile si quelqu'un exprime des difficultés dans les environnements sociaux. Comme pour la TCC, l’objectif de la formation aux compétences sociales est d’enseigner des comportements nouveaux et plus appropriés. Cela aide une personne atteinte de TDAH à mieux travailler et à mieux socialiser avec les autres.

Formation aux compétences parentales

Si votre enfant a un diagnostic de TDAH, la formation aux compétences parentales peut vous fournir des outils et des techniques pour comprendre et gérer leurs comportements. Certaines techniques peuvent inclure :

Récompenses immédiates. Essayez d'utiliser un système de points ou d'autres moyens de récompenses immédiates pour un bon comportement ou un bon travail.

Temps morts. Utilisez un temps mort lorsque votre enfant devient trop indiscipliné ou hors de contrôle. Pour certains enfants, le fait d'être sorti d'une situation stressante ou trop stimulante peut les aider à apprendre à réagir de manière plus appropriée la prochaine fois qu'une situation similaire se présentera.

Ensemble. Trouvez du temps ensemble chaque semaine pour partager une activité agréable ou relaxante. Pendant ce temps ensemble, vous pouvez rechercher des occasions de souligner ce que votre enfant fait bien et de féliciter ses forces et ses capacités.

Vers la réussite. Structurez les situations de manière à permettre à votre enfant de réussir. Par exemple, vous pouvez leur permettre d'avoir seulement un ou deux camarades de jeu à la fois afin qu'ils ne soient pas trop stimulés.

Gestion du stress. Utilisez des méthodes telles que la méditation et les techniques de relaxation. et faites de l'exercice pour aider à gérer le stress.

Groupes de soutien

Les groupes de soutien peuvent être très utiles pour aider les gens à entrer en contact avec d'autres personnes susceptibles de partager des expériences et des préoccupations similaires. Les groupes de soutien se réunissent généralement régulièrement pour permettre de construire des relations et des réseaux de soutien. Savoir que vous n’êtes pas seul à faire face au TDAH peut être un énorme soulagement.

Les groupes de soutien peuvent également être une excellente ressource pour trouver des idées et des stratégies pour faire face à votre TDAH ou à celui d'un proche, surtout si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez récemment reçu un diagnostic. Vous pouvez demander à votre médecin comment trouver des groupes de soutien dans votre région.

L'essentiel

Le TDAH peut perturber la vie des gens, mais il existe de nombreuses options qui peuvent vous aider à gérer vos symptômes.

Les types de traitements peuvent aller de l'intervention comportementale aux médicaments sur ordonnance. Assurez-vous d’en discuter avec votre médecin pour savoir comment aborder au mieux votre TDAH. Plusieurs approches peuvent être plus efficaces, comme la thérapie et les médicaments.

Publié : 2024-05-28 14:16

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