Opzioni di trattamento dell'ADHD: terapia, farmaci e altro

Diversi trattamenti possono gestire con successo i sintomi dell'ADHD, spaziando dall'intervento comportamentale alla prescrizione di farmaci. I farmaci possono essere molto efficaci, ma anche gli interventi psicoterapeutici possono essere d'aiuto.

Il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) è un disturbo dello sviluppo neurologico che colpisce il modo in cui una persona pensa, elabora le emozioni e risponde all'ambiente.

L'ADHD viene talvolta diagnosticato durante l'infanzia, in genere in ambito scolastico dove i sintomi della condizione, come problemi di controllo comportamentale, problemi di rabbia, distraibilità e disattenzione, sono più evidenti.

L'obiettivo National Institute of Mental Health suggerisce che includere altri interventi psicoterapeutici nel trattamento è importante.

Continua a leggere per conoscere le opzioni disponibili oggi per il trattamento dell'ADHD.

Cos'è l'ADHD?

L'ADHD è una condizione di salute mentale che può causare livelli insoliti di iperattività e comportamenti impulsivi. Sia gli adulti che i bambini possono avere l’ADHD. Le persone con ADHD possono avere difficoltà a concentrarsi su un singolo compito o a stare ferme per un lungo periodo di tempo.

Può anche compromettere le capacità di funzionamento esecutivo, che aiutano le persone a valutare ed eseguire situazioni più complesse.

Esiste un'ampia gamma di comportamenti associati all'ADHD. Alcuni dei sintomi più comuni sono:

difficoltà a focalizzarsi o a concentrarsi sui compiti

dimenticarsi di determinati compiti

essere facilmente distratti

parlare eccessivamente

interrompere gli altri mentre stanno svolgendo un compito

commettere errori frequenti o perdere dettagli mentre studiano o lavorano

perdere frequentemente oggetti

avere difficoltà a organizzare le attività quotidiane

Tipi di ADHD

Esistono tre tipi di ADHD:

Prevalentemente distratto. Le persone con questo tipo di ADHD hanno estrema difficoltà a concentrarsi, a portare a termine i compiti e a seguire le istruzioni.

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Prevalentemente iperattivo-impulsivo. Le persone con questo tipo hanno principalmente un comportamento iperattivo-impulsivo, come agitarsi, interrompere le persone e non essere in grado di aspettare il proprio turno.

Combinazione di iperattivo-impulsivo e disattento. Le persone con questo tipo di ADHD mostrano una combinazione di comportamenti disattenti e iperattivi-impulsivi. Ciò può includere l’incapacità di prestare attenzione, una tendenza all’impulsività e livelli di energia e attività superiori alla media. È il tipo più comune di ADHD.

Parla con il tuo medico

Un trattamento efficace per l'ADHD spesso prevede diversi approcci. Questi possono includere farmaci e uno o più tipi di terapia, nonché misure comportamentali che puoi mettere in pratica come genitore.

Ricevere un trattamento adeguato può aiutarti a gestire i sintomi dell'ADHD e a sentirti meglio.

Per saperne di più su quale trattamento potrebbe funzionare meglio per te, parla con il tuo medico. Alcune delle tue domande potrebbero includere:

I farmaci, la terapia o entrambi sarebbero utili?

Consiglieresti un farmaco stimolante o non stimolante?

Cosa effetti collaterali del farmaco di cui dovrei essere a conoscenza?

Quali sono le migliori opzioni di trattamento per l'ADHD?

Farmaci per l'ADHD

I farmaci rappresentano spesso una parte importante del trattamento per chi soffre di ADHD. Tuttavia, può essere una decisione difficile da prendere.

Per prendere la decisione migliore, tu e il tuo medico lavorerete insieme per decidere se il farmaco è una buona opzione. In tal caso, chiedi al tuo medico se hai bisogno di farmaci solo durante l'orario scolastico o lavorativo, oppure anche la sera e nei fine settimana.

Tu e il tuo medico deciderete anche quale tipo di farmaco potrebbe essere il migliore. I due tipi principali di farmaci per l'ADHD sono stimolanti e non stimolanti.

Stimolanti del sistema nervoso centrale

Gli stimolanti del sistema nervoso centrale (SNC) sono la classe di farmaci per l'ADHD più comunemente prescritta. Questi farmaci funzionano aumentando la quantità di sostanze chimiche nel cervello chiamate dopamina e norepinefrina.

Nelle persone con ADHD, questi tipi di stimolanti producono un effetto calmante paradossale. Ciò si traduce in una riduzione dell’iperattività e in un miglioramento della capacità di attenzione in molte persone. L'effetto migliora la tua concentrazione e ti aiuta a concentrarti meglio.

Gli stimolanti del sistema nervoso centrale usati per trattare l'ADHD includono:

stimolanti a base di anfetamine (Adderall, Dexedrine, DextroStat)

destrometanfetamina (Desoxyn)

dexmetilfenidato (Focalin)

metilfenidato (Concerta, Daytrana, Metadate, Ritalin)

Farmaci non stimolanti

Il tuo medico può prendere in considerazione farmaci non stimolanti quando gli stimolanti non hanno funzionato per l'ADHD o causano effetti collaterali difficili da gestire.

Alcuni farmaci non stimolanti funzionano aumentando i livelli di norepinefrina nel cervello. Si ritiene che la norepinefrina aiuti l'attenzione e la memoria.

Questi trattamenti non stimolanti includono:

atomoxetina (Strattera)

antidepressivi come nortriptilina (Pamelor)

Altri farmaci non stimolanti possono aiuta anche con l'ADHD. Non è del tutto noto come questi farmaci aiutino con l’ADHD, ma ci sono alcune prove che aiutano alcune sostanze chimiche a funzionare meglio nella parte del cervello coinvolta nell’attenzione e nella memoria.

Questi altri non stimolanti includono:

guanfacina (Intuniv)

clonidina (Kapvay)

Potenziali effetti collaterali di stimolanti e non stimolanti

Sebbene i farmaci per l'ADHD presentino alcuni effetti collaterali, il medico può collaborare con te per trovare il dosaggio giusto. Gli effetti collaterali più comuni degli stimolanti e dei non stimolanti sono abbastanza simili, anche se tendono ad essere più forti per gli stimolanti.

Questi effetti collaterali possono includere:

mal di testa

difficoltà a dormire

disturbi di stomaco

nervosismo

irritabilità

perdita di peso

secchezza delle fauci

Gli effetti collaterali più gravi di questi tipi di farmaci sono più rari. Per gli stimolanti, gli effetti collaterali gravi possono includere:

allucinazioni (vedere o sentire cose che non esistono)

aumento della pressione sanguigna

allergiche reazione

pensieri o azioni suicide

Per i non stimolanti, gli effetti collaterali gravi possono includere:

convulsioni

pensieri o azioni suicide

Terapia per l'ADHD

Diverse opzioni terapeutiche possono aiutare con l'ADHD. Chiedi al tuo medico se una o più di queste opzioni potrebbero essere una buona scelta per te.

Opzioni terapeutiche online

Leggi la nostra recensione delle migliori opzioni terapeutiche online per trovare quella più adatta a te. Alcune delle nostre scelte migliori includono:

Talkspace

BetterHelp

Amwell

Consulenza per adolescenti

Online-Therapy.com

Psicoterapia

Esistono diversi tipi di psicoterapia che possono fornire un modo per gestire meglio i sintomi dell'ADHD.

Ad esempio, la psicoterapia può essere utile per farti aprire le porte a ciò che provi nell'affrontare l'ADHD. L’ADHD può anche causare problemi con i coetanei e le figure autoritarie. La psicoterapia può aiutarti a gestire meglio queste relazioni.

In psicoterapia, potresti anche essere in grado di esplorare i tuoi modelli di comportamento e imparare come fare scelte più sane in futuro.

Terapia comportamentale

L'obiettivo della terapia comportamentale è insegnare a qualcuno come monitorare i propri comportamenti e quindi modificarli in modo appropriato.

Svilupperai strategie su come comportarti in risposta a determinate situazioni. Queste strategie spesso implicano una sorta di feedback diretto per aiutare ad apprendere comportamenti adeguati. Ad esempio, si potrebbe ideare un sistema di ricompensa simbolica per supportare comportamenti positivi.

Terapia cognitivo comportamentale

La terapia cognitivo comportamentale (CBT) è una forma di psicoterapia a breve termine, focalizzata sugli obiettivi, che mira a cambiare i modelli di pensiero negativi e a sostituirli con una rinnovata inquadratura di come ti senti riguardo a te stesso e ai tuoi sintomi di ADHD.

La CBT può aiutare le persone con ADHD a superare i "menomazioni della vita" che possono sperimentare, come la gestione del tempo e la procrastinazione. Può anche aiutarli a gestire modelli di pensiero irrazionali che impediscono loro di rimanere concentrati sull'attività, ad esempio: "Deve essere perfetto, altrimenti non va bene".

Opzioni di trattamento aggiuntive

Formazione sulle abilità sociali

La formazione sulle abilità sociali a volte può essere utile se qualcuno esprime difficoltà negli ambienti sociali. Come per la CBT, l’obiettivo della formazione sulle abilità sociali è insegnare comportamenti nuovi e più appropriati. Questo aiuta una persona con ADHD a lavorare e a socializzare meglio con gli altri.

Formazione sulle competenze genitoriali

Se tuo figlio ha una diagnosi di ADHD, la formazione sulle competenze genitoriali può fornirti strumenti e tecniche per comprendere e gestire i propri comportamenti. Alcune tecniche possono includere:

Ricompense immediate. Prova a utilizzare un sistema di punti o altri mezzi di ricompense immediate per un buon comportamento o un buon lavoro.

Timeout. Utilizza un timeout quando tuo figlio diventa troppo indisciplinato o perde il controllo. Per alcuni bambini, essere tirati fuori da una situazione stressante o sovrastimolante può aiutarli a imparare come reagire in modo più appropriato la prossima volta che si presenta una situazione simile.

Insieme. Trovate del tempo insieme ogni settimana per condividere un'attività piacevole o rilassante. Durante questo tempo insieme, potete cercare opportunità per sottolineare ciò che vostro figlio fa bene e lodare i suoi punti di forza e le sue capacità.

Lottare per il successo. Strutturare le situazioni in modo da consentire a tuo figlio di raggiungere il successo. Ad esempio, potresti consentire loro di avere solo uno o due compagni di gioco alla volta in modo che non vengano sovrastimolati.

Gestione dello stress. Utilizza metodi come meditazione e tecniche di rilassamento. ed esercizio fisico per aiutare a gestire lo stress.

Gruppi di supporto

I gruppi di supporto possono essere ottimi per aiutare le persone a entrare in contatto con altri che potrebbero condividere esperienze e preoccupazioni simili. I gruppi di supporto in genere si incontrano regolarmente per consentire la creazione di relazioni e reti di supporto. Sapere che non sei il solo ad avere a che fare con l’ADHD può essere un enorme sollievo.

I gruppi di supporto possono anche essere un'ottima risorsa per idee e strategie per affrontare l'ADHD tuo o di una persona cara, soprattutto se a te o a qualcuno che conosci è stato diagnosticato di recente. Puoi chiedere al tuo medico come trovare gruppi di supporto nella tua zona.

Il risultato finale

L'ADHD può sconvolgere la vita delle persone, ma esistono molte opzioni che possono aiutarti a gestire i sintomi.

I tipi di trattamenti possono variare dall'intervento comportamentale alla prescrizione di farmaci. Assicurati di discuterne con il tuo medico per scoprire come affrontare al meglio il tuo ADHD. Diversi approcci possono funzionare meglio, come la terapia e i farmaci.

Pubblicato : 2024-05-28 14:16

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