ADHD 치료 옵션: 치료, 약물 치료 등

행동 중재부터 약물 처방까지 다양한 치료법을 통해 ADHD 증상을 성공적으로 관리할 수 있습니다. 약물 치료가 매우 효과적일 수 있지만 심리치료적 개입도 도움이 될 수 있습니다.

주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 사람이 생각하고, 감정을 처리하고, 환경에 반응하는 방식에 영향을 미치는 신경 발달 장애입니다.

ADHD는 아동기에 진단되기도 하며, 일반적으로 행동 통제 문제, 분노 문제, 산만함, 부주의 등의 증상이 가장 뚜렷한 학교 환경에서 진단됩니다.

국립정신건강연구소에서는 치료에 다른 심리치료적 개입을 포함시키는 것이 중요하다고 제안합니다.

현재 ADHD 치료에 사용할 수 있는 옵션에 대해 알아보려면 계속 읽어보세요.

ADHD란 무엇인가요?

ADHD는 비정상적인 수준의 과잉 행동과 충동적인 행동을 유발할 수 있는 정신 건강 상태입니다. 성인과 어린이 모두 ADHD를 가질 수 있습니다. ADHD가 있는 사람들은 한 가지 작업에 집중하거나 오랫동안 가만히 앉아 있는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

또한 사람들이 더 복잡한 상황을 평가하고 실행하는 데 도움이 되는 실행 기능 능력을 방해할 수도 있습니다.

ADHD와 관련된 행동은 매우 다양합니다. 가장 흔한 증상 중 일부는 다음과 같습니다:

작업에 집중하는 데 어려움을 겪음

특정 작업을 잊어버림

쉽게 주의가 산만해짐

과도한 말

작업을 수행하는 동안 다른 사람을 방해

공부 또는 작업 중에 빈번한 실수를 하거나 세부 사항을 누락

물건을 자주 잃어버리는 경우

일상 업무를 정리하는 데 어려움을 겪는 경우

ADHD의 유형

ADHD에는 세 가지 유형이 있습니다.

주로 부주의합니다. 이 유형의 ADHD에 걸린 사람들은 집중하고, 작업을 완료하고, 지시를 따르는 데 극도의 어려움을 겪습니다.

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주로 과잉행동-충동성. 이 유형의 사람들은 주로 안절부절 못하거나, 사람들을 방해하고, 자기 차례를 기다리지 못하는 등의 과잉활동-충동적인 행동을 보입니다.

과잉행동-충동성과 부주의가 결합되어 있습니다. 이 유형의 ADHD를 가진 사람들은 부주의함과 과잉행동-충동성 행동이 결합되어 나타납니다. 여기에는 주의력 부족, 충동적인 경향, 평균 이상의 에너지 및 활동 수준이 포함될 수 있습니다. 이는 ADHD의 가장 일반적인 유형입니다.

의사와 상담하세요

ADHD의 효과적인 치료에는 종종 여러 접근법이 포함됩니다. 여기에는 부모로서 실천할 수 있는 행동 조치뿐만 아니라 약물 치료와 하나 이상의 유형의 치료법이 포함될 수 있습니다.

적절한 치료를 받으면 ADHD 증상을 관리하고 기분이 좋아지는 데 도움이 될 수 있습니다.

어떤 치료가 자신에게 가장 적합한지 자세히 알아보려면 담당 의사와 상담하세요. 다음과 같은 질문이 있을 수 있습니다:

약물, 치료 또는 둘 다 도움이 될까요?

각성제 또는 비자극제 약물을 추천하시겠습니까?

무엇 약물로 인한 부작용에 대해 알고 있어야 합니까?

가장 좋은 ADHD 치료 옵션은 무엇입니까?

ADHD 치료제

약물은 ADHD 환자 치료의 중요한 부분인 경우가 많습니다. 그러나 어려운 결정이 될 수 있습니다.

최선의 결정을 내리기 위해 귀하와 귀하의 의사는 함께 협력하여 약물 치료가 좋은 선택인지 결정할 것입니다. 그렇다면 학교나 근무 시간에만 약이 필요한지, 아니면 저녁과 주말에도 약이 필요한지 의사에게 문의하십시오.

귀하와 담당 의사는 어떤 종류의 약물이 가장 좋은지 결정할 것입니다. ADHD 약물에는 각성제와 비자극제의 두 가지 주요 유형이 있습니다.

중추신경계 자극제

중추신경계(CNS) 자극제는 가장 일반적으로 처방되는 ADHD 약물 계열입니다. 이 약물은 도파민과 노르에피네프린이라는 뇌 화학 물질의 양을 증가시켜 작용합니다.

ADHD 환자의 경우 이러한 유형의 각성제는 역설적인 진정 효과를 나타냅니다. 그 결과 많은 사람들의 과잉 행동이 감소하고 집중력이 향상됩니다. 이 효과는 집중력을 향상시키고 집중력을 높이는 데 도움이 됩니다.

ADHD 치료에 사용되는 일반적인 CNS 자극제는 다음과 같습니다:

암페타민 기반 각성제(Adderall, Dexedrine, DextroStat)

덱스트로메탐페타민(Desoxyn)

덱스메틸페니데이트(Focalin)

메틸페니데이트(Concerta, Daytrana, Metadate, Ritalin)

비자극제

각성제가 ADHD에 효과가 없거나 관리하기 어려운 부작용을 일으키는 경우 의사는 비자극성 약물을 고려할 수 있습니다.

특정 비자극성 약물은 뇌의 노르에피네프린 수치를 높이는 방식으로 작용합니다. 노르에피네프린은 주의력과 기억력에 도움이 되는 것으로 생각됩니다.

이러한 비자극성 치료제에는 다음이 포함됩니다:

아토목세틴(Strattera)

노르트립틸린(Pamelor)과 같은 항우울제

기타 비자극성 약물은 다음과 같습니다. ADHD에도 도움이 됩니다. 이러한 약물이 ADHD에 어떻게 도움이 되는지 완전히 알려지지는 않았지만 주의력과 기억과 관련된 뇌 부분에서 특정 화학 물질이 더 잘 작동하도록 돕는다는 몇 가지 증거가 있습니다.

기타 비자극제에는 다음이 포함됩니다:

구안파신(Intuniv)

클로니딘(Kapvay)

각성제 및 무자극제

ADHD 약물에는 일부 부작용이 있지만 의사는 귀하와 협력하여 적절한 복용량을 찾을 수 있습니다. 각성제와 비자극제의 일반적인 부작용은 각성제의 경우 더 강한 경향이 있지만 꽤 유사합니다.

이러한 부작용에는 다음이 포함될 수 있습니다:

두통

수면 곤란

배탈

긴장

과민성

체중 감소

구강 건조

이러한 약물 유형의 더 심각한 부작용은 더 드뭅니다. 각성제의 경우 심각한 부작용은 다음과 같습니다:

환각(없는 것을 보거나 듣는 것)

혈압 증가

알레르기 반응

자살 생각이나 행동

비자극제의 경우 심각한 부작용에는 다음이 포함될 수 있습니다.

발작

자살 생각 또는 행동

ADHD 치료

다양한 치료 옵션이 ADHD에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 옵션 중 하나 이상이 귀하에게 적합한 선택인지 의사와 상담하세요.

온라인 치료 옵션

귀하에게 꼭 맞는 최고의 온라인 치료 옵션에 대한 리뷰를 읽어보세요. 우리가 추천하는 최고의 서비스는 다음과 같습니다:

Talkspace

BetterHelp

Amwell

십대 상담

Online-Therapy.com

심리치료

심리치료에는 다양한 유형이 있습니다. ADHD 증상을 더 잘 관리할 수 있는 방법을 제공합니다.

예를 들어, 심리치료는 ADHD에 대처하는 자신의 감정을 공개하는 데 유용할 수 있습니다. ADHD는 또한 동료 및 권위 있는 인물과 문제를 일으킬 수도 있습니다. 심리치료는 이러한 관계를 더 잘 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

심리치료에서는 자신의 행동 패턴을 탐색하고 미래에 더 건강한 선택을 하는 방법을 배울 수도 있습니다.

행동치료

행동 치료의 목표는 누군가에게 자신의 행동을 모니터링하는 방법을 가르쳐서 그러한 행동을 적절하게 바꾸는 것입니다.

특정 상황에 대응하여 행동하는 방법에 대한 전략을 개발하게 됩니다. 이러한 전략에는 적절한 행동을 배우는 데 도움이 되는 일종의 직접적인 피드백이 포함되는 경우가 많습니다. 예를 들어, 긍정적인 행동을 지원하기 위해 토큰 보상 시스템을 고안할 수 있습니다.

인지 행동 치료

인지 행동 치료(CBT)는 부정적인 사고 패턴을 바꾸고 이를 자신과 ADHD 증상에 대해 어떻게 느끼는지에 대한 새로운 틀로 대체하는 것을 목표로 하는 단기적이고 목표 중심적인 형태의 심리 치료입니다.

CBT는 ADHD 환자가 시간 관리, 미루기 등 경험할 수 있는 '생활 장애'를 겪는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 "이건 완벽해야 해. 그렇지 않으면 좋지 않아."와 같이 업무에 집중하지 못하게 만드는 비합리적인 사고 패턴을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

추가 치료 옵션

사회적 기술 훈련

사회적 기술 훈련은 누군가가 사회적 환경에서 어려움을 표현하는 경우 유용할 수 있습니다. CBT와 마찬가지로 사회적 기술 훈련의 목표는 새롭고 보다 적절한 행동을 가르치는 것입니다. 이는 ADHD가 있는 사람이 다른 사람들과 더 잘 어울리고 더 잘 어울리는 데 도움이 됩니다.

양육 기술 훈련

자녀가 ADHD 진단을 받은 경우 양육 기술 훈련은 부모에게 ADHD를 이해하고 이해하기 위한 도구와 기술을 제공할 수 있습니다. 그들의 행동을 관리합니다. 일부 기술에는 다음이 포함될 수 있습니다:

즉각적인 보상. 좋은 행동이나 작업에 대해 포인트 시스템이나 기타 즉각적인 보상 수단을 사용해 보십시오.

< Strong>타임아웃. 자녀가 너무 통제하기 어렵거나 통제 불능 상태가 되면 타임아웃을 사용하세요. 일부 어린이의 경우 스트레스가 많거나 지나치게 자극적인 상황에서 벗어나면 다음에 비슷한 상황이 닥쳤을 때 더 적절하게 대응하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.

공생. 매주 함께 시간을 내서 즐겁거나 편안한 활동을 공유하세요. 이 시간 동안 부모는 자녀가 잘하는 점을 지적하고 자녀의 장점과 능력을 칭찬할 기회를 찾을 수 있습니다.

성공을 위해 노력합니다. 자녀가 성공할 수 있도록 상황을 구성하세요. 예를 들어, 지나치게 자극받지 않도록 한 번에 한두 명의 놀이 친구만 두도록 허용할 수 있습니다.

스트레스 관리. 명상, 휴식 기법과 같은 방법을 사용하세요. , 스트레스 관리에 도움이 되는 운동을 하세요.

지원 그룹

지원 그룹은 사람들이 비슷한 경험과 우려를 공유하는 다른 사람들과 연결되도록 돕는 데 유용할 수 있습니다. 지원 그룹은 일반적으로 정기적으로 만나 관계와 지원 네트워크를 구축할 수 있습니다. ADHD를 다루는 데 혼자가 아니라는 사실을 아는 것은 큰 안도감을 줄 수 있습니다.

지원 그룹은 귀하 또는 사랑하는 사람의 ADHD에 대처하기 위한 아이디어와 전략을 얻을 수 있는 훌륭한 리소스가 될 수도 있습니다. 특히 귀하 또는 귀하가 아는 사람이 최근 진단을 받은 경우라면 더욱 그렇습니다. 귀하의 지역에서 지원 그룹을 찾는 방법을 담당 의사에게 문의하실 수 있습니다.

결론

ADHD는 사람들의 삶에 지장을 줄 수 있지만 증상을 관리하는 데 도움이 되는 다양한 옵션이 있습니다.

치료 유형은 행동 중재부터 처방약까지 다양합니다. ADHD에 가장 잘 접근하는 방법을 찾으려면 의사와 이에 대해 논의하십시오. 치료 및 약물 치료와 같은 여러 가지 접근 방식이 가장 효과적일 수 있습니다.

게시됨 : 2024-05-28 14:16

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