Pilihan Rawatan ADHD: Terapi, Ubat dan Banyak Lagi

Beberapa rawatan boleh berjaya menguruskan gejala ADHD, daripada campur tangan tingkah laku kepada ubat preskripsi. Ubat boleh menjadi sangat berkesan, tetapi campur tangan psikoterapeutik juga boleh membantu.

Gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD) ialah gangguan perkembangan saraf yang mempengaruhi cara seseorang berfikir, memproses emosi dan bertindak balas terhadap persekitaran.

ADHD kadangkala didiagnosis semasa zaman kanak-kanak, biasanya dalam tetapan sekolah di mana simptom keadaan, seperti masalah dengan kawalan tingkah laku, isu kemarahan, gangguan dan kurang perhatian, adalah paling jelas.

Sasaran Institut Kesihatan Mental Negara mencadangkan bahawa memasukkan campur tangan psikoterapeutik lain dalam rawatan anda adalah penting.

Baca terus untuk mengetahui tentang pilihan yang tersedia hari ini untuk merawat ADHD.

Apakah ADHD?

ADHD ialah keadaan kesihatan mental yang boleh menyebabkan tahap hiperaktif dan tingkah laku impulsif yang luar biasa. Kedua-dua orang dewasa dan kanak-kanak boleh mengalami ADHD. Orang yang mempunyai ADHD mungkin mengalami kesukaran untuk memberi tumpuan kepada satu tugas atau duduk diam untuk tempoh masa yang lama.

Ia juga boleh mengganggu keupayaan fungsi eksekutif, yang membantu orang menilai dan melaksanakan situasi yang lebih kompleks.

Terdapat pelbagai jenis tingkah laku yang dikaitkan dengan ADHD. Beberapa simptom yang paling biasa ialah:

menghadapi masalah memfokus atau menumpukan perhatian pada tugas

terlupa tentang tugas tertentu

mudah terganggu

bercakap secara berlebihan

mengganggu orang lain apabila mereka menjalankan tugas

kerap membuat kesilapan atau kehilangan butiran semasa mereka belajar atau bekerja

kehilangan item dengan kerap

menghadapi masalah mengatur tugas harian

Jenis ADHD

Terdapat tiga jenis ADHD:

Kebanyakannya lalai. Orang yang mempunyai jenis ADHD ini mempunyai kesukaran yang melampau untuk memfokus, menyelesaikan tugas dan mengikut arahan. li>

Kebanyakannya hiperaktif-impulsif. Orang yang mempunyai jenis ini terutamanya mempunyai tingkah laku hiperaktif-impulsif, seperti gelisah, mengganggu orang dan tidak dapat menunggu giliran mereka.

Gabungan hiperaktif-impulsif dan lalai. Orang yang mempunyai jenis ADHD ini mempunyai gabungan paparan tingkah laku lalai dan hiperaktif-impulsif. Ini mungkin termasuk ketidakupayaan untuk memberi perhatian, kecenderungan ke arah impulsif, dan tahap tenaga dan aktiviti yang melebihi purata. Ia adalah jenis ADHD yang paling biasa.

Berbincang dengan doktor anda

Rawatan yang berkesan untuk ADHD selalunya merangkumi beberapa pendekatan. Ini boleh termasuk ubat dan satu atau lebih jenis terapi, serta langkah tingkah laku yang boleh anda amalkan sebagai ibu bapa.

Mendapatkan rawatan yang sewajarnya boleh membantu anda mengurus simptom ADHD anda dan berasa lebih baik.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang rawatan yang paling sesuai untuk anda, berbincang dengan doktor anda. Beberapa soalan anda mungkin termasuk:

Adakah ubat, terapi atau kedua-duanya membantu?

Adakah anda akan mengesyorkan ubat perangsang atau bukan perangsang?

Apakah kesan sampingan daripada ubat yang perlu saya ketahui?

Apakah pilihan rawatan ADHD yang terbaik?

Ubat untuk ADHD

Ubat selalunya merupakan bahagian penting dalam rawatan untuk seseorang yang mempunyai ADHD. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi keputusan yang sukar untuk dibuat.

Untuk membuat keputusan yang terbaik, anda dan doktor anda akan bekerjasama untuk memutuskan sama ada ubat adalah pilihan yang baik. Jika ya, tanya doktor anda sama ada anda memerlukan ubat semasa waktu sekolah atau bekerja sahaja, atau pada waktu malam dan hujung minggu juga.

Anda dan doktor anda juga akan menentukan jenis ubat yang terbaik. Dua jenis utama ubat ADHD ialah perangsang dan bukan perangsang.

Perangsang sistem saraf pusat

Perangsang sistem saraf pusat (CNS) ialah kelas ubat ADHD yang paling biasa ditetapkan. Ubat-ubatan ini berfungsi dengan meningkatkan jumlah bahan kimia otak yang dipanggil dopamin dan norepinephrine.

Pada penghidap ADHD, jenis perangsang ini menghasilkan kesan penenang yang paradoks. Ini mengakibatkan pengurangan hiperaktif dan peningkatan dalam rentang perhatian pada ramai orang. Kesannya meningkatkan kepekatan anda dan membantu anda fokus dengan lebih baik.

Perangsang CNS yang biasa digunakan untuk merawat ADHD termasuk:

perangsang berasaskan amphetamine (Adderall, Dexedrine, DextroStat)

dextromethamphetamine (Desoxyn)

dexmethylphenidate (Focalin)

methylphenidate (Concerta, Daytrana, Metadate, Ritalin)

Ubat bukan perangsang

Doktor anda mungkin mempertimbangkan ubat bukan perangsang apabila perangsang tidak berkesan untuk ADHD anda, atau ia menyebabkan kesan sampingan yang sukar diurus.

Ubat bukan perangsang tertentu berfungsi dengan meningkatkan tahap norepinefrin dalam otak anda. Norepinephrine dianggap membantu dengan perhatian dan ingatan.

Rawatan bukan perangsang ini termasuk:

atomoxetine (Strattera)

antidepresan seperti nortriptyline (Pamelor)

Ubat bukan perangsang lain boleh juga membantu dengan ADHD. Ia tidak diketahui sepenuhnya bagaimana ubat-ubatan ini membantu dengan ADHD, tetapi terdapat beberapa bukti ia membantu bahan kimia tertentu berfungsi lebih baik di bahagian otak yang terlibat dengan perhatian dan ingatan.

Bukan perangsang lain ini termasuk:

guanfacine (Intuniv)

clonidine (Kapvay)

Potensi kesan sampingan perangsang dan bukan perangsang

Walaupun ubat untuk ADHD mempunyai beberapa kesan sampingan, doktor anda boleh bekerjasama dengan anda untuk mencari dos yang betul. Kesan sampingan yang lebih biasa bagi perangsang dan bukan perangsang adalah agak serupa, walaupun ia cenderung lebih kuat untuk perangsang.

Kesan sampingan ini boleh termasuk:

sakit kepala

masalah tidur

sakit perut

gugup

kerengsaan

penurunan berat badan

mulut kering

Kesan sampingan yang lebih serius daripada jenis ubat ini lebih jarang berlaku. Untuk perangsang, kesan sampingan yang serius boleh termasuk:

halusinasi (melihat atau mendengar perkara yang tiada)

tekanan darah meningkat

alahan reaksi

fikiran atau tindakan membunuh diri

Untuk bukan perangsang, kesan sampingan yang serius boleh termasuk:

kejang

fikiran atau tindakan membunuh diri

Terapi untuk ADHD

Beberapa pilihan terapi boleh membantu dengan ADHD. Berbincang dengan doktor anda sama ada satu atau lebih daripada pilihan ini akan menjadi pilihan yang baik untuk anda.

Pilihan terapi dalam talian

Baca ulasan kami tentang pilihan terapi dalam talian terbaik untuk mencari yang sesuai untuk anda. Beberapa pilihan utama kami termasuk:

Talkspace

BetterHelp

Amwell

Kaunseling Remaja

Online-Therapy.com

Psikoterapi

Terdapat pelbagai jenis psikoterapi yang boleh menyediakan cara untuk anda menguruskan gejala ADHD anda dengan lebih baik.

Contohnya, psikoterapi boleh berguna dalam membuat anda terbuka tentang perasaan anda menghadapi ADHD. ADHD juga boleh menyebabkan anda menghadapi masalah dengan rakan sebaya dan tokoh berkuasa. Psikoterapi boleh membantu anda mengendalikan perhubungan ini dengan lebih baik.

Dalam psikoterapi, anda juga mungkin dapat meneroka corak tingkah laku anda dan belajar cara membuat pilihan yang lebih sihat pada masa hadapan.

Terapi tingkah laku

Matlamat terapi tingkah laku adalah untuk mengajar seseorang cara memantau tingkah laku mereka dan kemudian mengubah tingkah laku tersebut dengan sewajarnya.

Anda akan membangunkan strategi tentang cara anda berkelakuan sebagai tindak balas kepada situasi tertentu. Strategi ini selalunya melibatkan sejenis maklum balas langsung untuk membantu mempelajari tingkah laku yang sesuai. Sebagai contoh, sistem ganjaran token boleh direka untuk menyokong tingkah laku positif.

Terapi tingkah laku kognitif

Terapi tingkah laku kognitif (CBT) ialah bentuk psikoterapi jangka pendek berfokuskan matlamat yang bertujuan untuk mengubah corak pemikiran negatif dan menggantikannya dengan pembingkaian baharu tentang perasaan anda tentang diri anda dan gejala ADHD anda.

CBT boleh membantu penghidap ADHD dengan "gangguan hidup" yang boleh mereka alami, seperti pengurusan masa dan penangguhan. Ia juga boleh membantu mereka mengurus corak pemikiran yang tidak rasional yang menghalang mereka daripada terus menjalankan tugas, seperti, "Ini mesti sempurna, jika tidak, ia tidak bagus."

Pilihan rawatan tambahan

Latihan kemahiran sosial

Latihan kemahiran sosial kadangkala boleh berguna jika seseorang menyatakan kesukaran dalam persekitaran sosial. Seperti CBT, matlamat latihan kemahiran sosial adalah untuk mengajar tingkah laku baharu dan lebih sesuai. Ini membantu seseorang yang mempunyai ADHD bekerja dan bersosial dengan lebih baik dengan orang lain.

Latihan kemahiran keibubapaan

Jika anak anda mempunyai diagnosis ADHD, latihan kemahiran keibubapaan boleh memberi anda alat dan teknik untuk memahami dan menguruskan tingkah laku mereka. Sesetengah teknik mungkin termasuk:

Ganjaran segera. Cuba gunakan sistem mata atau cara lain ganjaran segera untuk tingkah laku atau kerja yang baik.

Tamat masa. Gunakan tamat masa apabila anak anda menjadi terlalu sukar dikawal atau di luar kawalan. Bagi sesetengah kanak-kanak, ditarik keluar daripada situasi yang tertekan atau terlalu merangsang boleh membantu mereka belajar cara bertindak balas dengan lebih sesuai apabila situasi serupa berlaku seterusnya.

Kebersamaan. Cari masa bersama setiap minggu untuk berkongsi aktiviti yang menyeronokkan atau santai. Sepanjang masa bersama ini, anda boleh mencari peluang untuk menunjukkan perkara yang dilakukan anak anda dengan baik dan memuji kekuatan dan kebolehan mereka.

Berusaha untuk berjaya. Struktur situasi dengan cara yang membolehkan anak anda mencapai kejayaan. Sebagai contoh, anda mungkin membenarkan mereka mempunyai hanya satu atau dua rakan sepermainan pada satu-satu masa supaya mereka tidak terlalu dirangsang.

Pengurusan tekanan. Gunakan kaedah seperti meditasi, teknik relaksasi , dan bersenam untuk membantu menguruskan tekanan.

Kumpulan sokongan

Kumpulan sokongan boleh menjadi bagus untuk membantu orang berhubung dengan orang lain yang mungkin berkongsi pengalaman dan kebimbangan yang serupa. Kumpulan sokongan biasanya bertemu dengan kerap untuk membolehkan perhubungan dan rangkaian sokongan dibina. Mengetahui anda tidak bersendirian dalam menangani ADHD boleh menjadi kelegaan yang besar.

Kumpulan sokongan juga boleh menjadi sumber yang hebat untuk idea dan strategi untuk menangani ADHD anda atau orang yang disayangi, terutamanya jika anda atau seseorang yang anda kenali baru-baru ini didiagnosis. Anda boleh bertanya kepada doktor anda cara mencari kumpulan sokongan di kawasan anda.

Barisan bawah

ADHD mungkin mengganggu kehidupan orang ramai, tetapi terdapat banyak pilihan yang boleh membantu anda menguruskan gejala anda.

Jenis rawatan boleh terdiri daripada campur tangan tingkah laku kepada ubat preskripsi. Pastikan anda membincangkan perkara ini dengan doktor anda untuk mengetahui cara terbaik untuk mendekati ADHD anda. Beberapa pendekatan mungkin berkesan, seperti terapi dan ubat.

Disiarkan : 2024-05-28 14:16

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.