DEHB Tedavi Seçenekleri: Terapi, İlaç ve Daha Fazlası

Davranışsal müdahalelerden reçeteli ilaçlara kadar çeşitli tedaviler DEHB semptomlarını başarıyla yönetebilir. İlaç tedavisi çok etkili olabilir ancak psikoterapötik müdahaleler de yardımcı olabilir.

Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), kişinin düşünme şeklini, duygularını işleme şeklini ve çevreye tepki verme şeklini etkileyen nörogelişimsel bir hastalıktır.

DEHB tanısı bazen çocukluk döneminde, genellikle davranış kontrolü sorunları, öfke sorunları, dikkat dağınıklığı ve dikkatsizlik gibi durum semptomlarının en belirgin olduğu okul ortamlarında konur.

Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, tedavinize diğer psikoterapötik müdahaleleri de dahil etmenin önemli olduğunu öne sürüyor.

DEHB tedavisinde günümüzde mevcut olan seçenekler hakkında bilgi edinmek için okumaya devam edin.

DEHB nedir?

DEHB, alışılmadık düzeyde hiperaktiviteye ve dürtüsel davranışlara neden olabilen bir zihinsel sağlık durumudur. Hem yetişkinler hem de çocuklar DEHB'ye sahip olabilir. DEHB'si olan kişiler tek bir göreve odaklanmakta veya uzun süre hareketsiz oturmakta zorluk yaşayabilirler.

Ayrıca, insanların daha karmaşık durumları değerlendirmesine ve yürütmesine yardımcı olan yönetici işlev yeteneğini de bozabilir.

DEHB ile ilişkili çok çeşitli davranışlar vardır. En yaygın belirtilerden bazıları şunlardır:

görevlere odaklanmakta veya konsantre olmakta zorluk yaşamak

belirli görevler hakkında unutkanlık

dikkatinin kolayca dağılması

aşırı konuşmak

bir görevi yerine getirirken başkalarının sözünü kesmek

ders çalışırken veya çalışırken sık sık hata yapmak veya ayrıntıları kaçırmak

sık sık eşya kaybetmek

günlük görevleri organize etmekte zorluk yaşamak

DEHB türleri

DEHB'nin üç türü vardır:

Genellikle dikkatsizlik. Bu tür DEHB'ye sahip kişiler odaklanma, görevleri tamamlama ve talimatları takip etme konusunda aşırı zorluk yaşarlar.

li>

Ağırlıklı olarak hiperaktif-dürtüsel. Bu türdeki kişiler öncelikle kıpırdamak, insanların sözünü kesmek ve sırasını bekleyememek gibi hiperaktif-dürtüsel davranışlara sahiptir.

Birleşik hiperaktif-dürtüsel ve dikkatsizlik. Bu tür DEHB'ye sahip kişilerde, birleşik bir dikkatsizlik ve hiperaktif-dürtüsel davranışlar sergilenir. Bu, dikkat verememeyi, dürtüsellik eğilimini ve ortalamanın üzerinde enerji ve aktivite düzeylerini içerebilir. DEHB'nin en yaygın türüdür.

Doktorunuzla konuşun

DEHB'nin etkili tedavisi genellikle çeşitli yaklaşımları içerir. Bunlar, ilaç tedavisi ve bir veya daha fazla terapi türünün yanı sıra ebeveyn olarak uygulamaya koyabileceğiniz davranışsal önlemleri içerebilir.

Doğru tedaviyi almak, DEHB semptomlarınızı yönetmenize ve daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.

Hangi tedavinin sizin için en iyi sonuç verebileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için doktorunuzla konuşun. Sorularınızdan bazıları şunları içerebilir:

İlaç, terapi veya her ikisi de yardımcı olur mu?

Uyarıcı veya uyarıcı olmayan bir ilaç önerir misiniz?

Nedir? İlacın yan etkileri hakkında bilgi sahibi olmalı mıyım?

En iyi DEHB tedavi seçenekleri nelerdir?

DEHB için İlaçlar

İlaç tedavisi genellikle DEHB'li bir kişi için tedavinin önemli bir parçasıdır. Ancak verilmesi zor bir karar olabilir.

En iyi kararı vermek için siz ve doktorunuz, ilacın iyi bir seçenek olup olmadığına karar vermek üzere birlikte çalışacaksınız. Eğer öyleyse, doktorunuza yalnızca okul veya iş saatlerinde mi yoksa akşamları ve hafta sonlarında da ilaca ihtiyacınız olup olmadığını sorun.

Siz ve doktorunuz ayrıca hangi ilaç türünün en iyi olabileceğini de belirleyeceksiniz. DEHB ilaçlarının iki ana türü, uyarıcılar ve uyarıcı olmayanlardır.

Merkezi sinir sistemi uyarıcıları

Merkezi sinir sistemi (CNS) uyarıcıları, DEHB ilaçlarının en sık reçete edilen sınıfıdır. Bu ilaçlar dopamin ve norepinefrin adı verilen beyin kimyasallarının miktarını artırarak çalışır.

DEHB'li kişilerde bu tür uyarıcılar çelişkili bir sakinleştirici etki yaratır. Bu, birçok insanda hiperaktivitede azalma ve dikkat süresinde iyileşme ile sonuçlanır. Etki, konsantrasyonunuzu artırır ve daha iyi odaklanmanıza yardımcı olur.

DEHB'yi tedavi etmek için kullanılan yaygın CNS uyarıcıları şunları içerir:

amfetamin bazlı uyarıcılar (Adderall, Dexedrine, DextroStat)

dekstrometamfetamin (Desoxyn)

deksmetilfenidat (Focalin)

metilfenidat (Concerta, Daytrana, Metadate, Ritalin)

Uyarıcı olmayan ilaçlar

Uyarıcılar DEHB'nizde işe yaramadığında veya yönetilmesi zor yan etkilere neden olduklarında doktorunuz uyarıcı olmayan ilaçları kullanmayı düşünebilir.

Uyarıcı olmayan bazı ilaçlar beyninizdeki norepinefrin düzeylerini artırarak çalışır. Norepinefrinin dikkat ve hafızaya yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Uyarıcı olmayan bu tedaviler şunları içerir:

atomoksetin (Strattera)

nortriptilin (Pamelor) gibi antidepresanlar

Diğer uyarıcı olmayan ilaçlar DEHB konusunda da yardımcı olur. Bu ilaçların DEHB'ye nasıl yardımcı olduğu tam olarak bilinmiyor, ancak beynin dikkat ve hafızayla ilgili kısmında belirli kimyasalların daha iyi çalışmasına yardımcı olduklarına dair bazı kanıtlar var.

Uyarıcı olmayan diğer maddeler arasında şunlar yer alır:

guanfacine (Intuniv)

klonidin (Kapvay)

Uyarıcıların ve uyarıcıların potansiyel yan etkileri Uyarıcı olmayan ilaçlar

DEHB ilaçlarının bazı yan etkileri olsa da doktorunuz doğru dozu bulmak için sizinle birlikte çalışabilir. Uyarıcılar için daha güçlü olma eğiliminde olmalarına rağmen, uyarıcıların ve uyarıcı olmayanların daha yaygın yan etkileri oldukça benzerdir.

Bu yan etkiler şunları içerebilir:

baş ağrısı

uyku sorunu

mide rahatsızlığı

sinirlilik

kilo kaybı

ağız kuruluğu

Bu ilaç türlerinin daha ciddi yan etkileri daha nadirdir. Uyarıcılar için ciddi yan etkiler şunları içerebilir:

halüsinasyonlar (olmayan şeyleri görme veya duyma)

kan basıncında artış

alerjik tepki

intihar düşünceleri veya eylemleri

Uyarıcı olmayan ilaçlar için ciddi yan etkiler şunları içerebilir:

nöbetler

intihar düşünceleri veya eylemleri

DEHB Terapisi

Çeşitli terapi seçenekleri DEHB'ye yardımcı olabilir. Bu seçeneklerden bir veya daha fazlasının sizin için iyi bir seçim olup olmayacağı konusunda doktorunuzla konuşun.

Çevrimiçi terapi seçenekleri

Sizin için doğru olanı bulmak için en iyi çevrimiçi terapi seçeneklerine ilişkin incelememizi okuyun. En çok seçtiklerimizden bazıları şunlardır:

Talkspace

BetterHelp

Amwell

Genç Danışmanlığı

Online-Therapy.com

Psikoterapi

Psikoterapinin farklı türleri vardır. DEHB belirtilerinizi daha iyi yönetebilmeniz için bir yol sağlar.

Örneğin psikoterapi, DEHB ile başa çıkma konusundaki duygularınızı açmanızı sağlamada yararlı olabilir. DEHB ayrıca akranlarınızla ve otorite figürleriyle sorun yaşamanıza da neden olabilir. Psikoterapi bu ilişkileri daha iyi yönetmenize yardımcı olabilir.

Psikoterapide ayrıca davranış kalıplarınızı keşfedebilir ve gelecekte nasıl daha sağlıklı seçimler yapabileceğinizi öğrenebilirsiniz.

Davranış terapisi

Davranış terapisinin amacı, birine davranışlarını nasıl izleyeceğini ve ardından bu davranışları uygun şekilde nasıl değiştireceğini öğretmektir.

Belirli durumlar karşısında nasıl davranacağınıza ilişkin stratejiler geliştireceksiniz. Bu stratejiler genellikle uygun davranışların öğrenilmesine yardımcı olacak bir tür doğrudan geri bildirimi içerir. Örneğin, olumlu davranışları desteklemek için simgesel bir ödül sistemi tasarlanabilir.

Bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel davranışçı terapi (BDT), olumsuz düşünme kalıplarını değiştirmeyi ve bunları kendiniz ve DEHB semptomlarınız hakkında nasıl hissettiğinize dair yenilenmiş bir çerçeveyle değiştirmeyi amaçlayan kısa vadeli, hedef odaklı bir psikoterapi şeklidir.

BDT, DEHB'li kişilere, zaman yönetimi ve erteleme gibi yaşayabilecekleri "yaşam bozuklukları" konusunda yardımcı olabilir. Ayrıca, "Bu mükemmel olmalı, yoksa işe yaramaz" gibi, görevde kalmalarını engelleyen mantıksız düşünce kalıplarını yönetmelerine de yardımcı olabilir.

Ek tedavi seçenekleri

Sosyal beceri eğitimi

Sosyal beceri eğitimi, bazen birisi sosyal ortamlarda zorluk yaşadığını ifade ederse yararlı olabilir. BDT'de olduğu gibi sosyal beceri eğitiminin amacı da yeni ve daha uygun davranışları öğretmektir. Bu, DEHB'si olan bir kişinin başkalarıyla daha iyi çalışmasına ve sosyalleşmesine yardımcı olur.

Ebeveynlik becerileri eğitimi

Çocuğunuzda DEHB tanısı varsa, ebeveynlik becerileri eğitimi size konuyu anlama ve geliştirme konusunda araç ve teknikler sağlayabilir. davranışlarını yönetmek. Bazı teknikler şunları içerebilir:

Anında ödüller. İyi davranış veya iş için bir puan sistemi veya başka bir anında ödül yöntemi kullanmayı deneyin.

< Strong>Zaman aşımları. Çocuğunuz çok asi veya kontrolden çıktığında bir mola kullanın. Bazı çocuklar için stresli veya aşırı uyarıcı bir durumdan kurtulmak, bir dahaki sefere benzer bir durumla karşılaştıklarında nasıl daha uygun tepki vereceklerini öğrenmelerine yardımcı olabilir.

Birliktelik. Zevkli veya rahatlatıcı bir aktiviteyi paylaşmak için her hafta birlikte zaman ayırın. Birlikte geçireceğiniz bu süre zarfında, çocuğunuzun iyi yaptığı şeyleri öne çıkarmak, güçlü yönlerini ve yeteneklerini övmek için fırsatlar arayabilirsiniz.

Başarı için çabalamak. Durumları çocuğunuzun başarıya ulaşmasını sağlayacak şekilde yapılandırın. Örneğin, aşırı uyarılmamaları için aynı anda yalnızca bir veya iki oyun arkadaşıyla oynamalarına izin verebilirsiniz.

Stres yönetimi. Meditasyon, rahatlama teknikleri gibi yöntemler kullanın. ve stresi yönetmenize yardımcı olacak egzersizler yapın.

Destek grupları

Destek grupları, insanların benzer deneyimleri ve endişeleri paylaşan diğer kişilerle bağlantı kurmasına yardımcı olmak açısından harika olabilir. Destek grupları genellikle ilişkilerin ve destek ağlarının kurulmasına izin vermek için düzenli olarak toplanır. DEHB ile mücadelede yalnız olmadığınızı bilmek büyük bir rahatlama olabilir.

Destek grupları, sizin veya sevdiğiniz birinin DEHB'siyle başa çıkma konusunda fikir ve stratejiler açısından da harika bir kaynak olabilir, özellikle de size veya tanıdığınız birine yakın zamanda teşhis konmuşsa. Doktorunuza bölgenizdeki destek gruplarını nasıl bulacağınızı sorabilirsiniz.

Sonuç

DEHB insanların hayatlarını olumsuz etkileyebilir ancak belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olabilecek birçok seçenek vardır.

Tedavi türleri davranışsal müdahalelerden reçeteli ilaçlara kadar değişebilir. DEHB'nize en iyi nasıl yaklaşacağınızı öğrenmek için bunları doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Terapi ve ilaç tedavisi gibi çeşitli yaklaşımlar en iyi sonucu verebilir.

Gönderildi : 2024-05-28 14:16

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.