지중해식 식단 준수, 여드름에 유익한 오메가-3 지방산

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Elana Gotkine HealthDay Reporter 작성

2024년 7월 10일 수요일 -- 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA)이 포함된 지중해식 식단을 준수하면 여드름 환자의 피부 병변이 줄어들고 삶의 질이 향상된다는 연구 결과가 2024년 7월 10일 온라인에 발표되었습니다. Journal of Cosmetic Dermatology.

뮌헨 Ludwig Maximilian University의 Anne Guertler 박사와 동료들은 여드름 환자의 EPA/DHA 수치 증가와 관련된 임상 효과를 조사했습니다. 처방약이 없는 60명의 참가자(여드름 코메도니카(AC) 23명, 구진성 여드름(AP) 37명)은 오메가-3 지방산 보충이 포함된 지중해식 식단을 고수했습니다. 혈액 EPA/DHA 수준은 HS-오메가 3 지수(적혈구에서 확인된 총 지방산의 EPA/DHA[%]: 목표, 8~11%; 적자, <8%; 심각한 적자, <4%).

연구원들은 환자의 98.3%가 기준선에서 EPA/DHA 결핍을 겪었고 평균 HS-오메가 3 지수가 V1에서 V4로 4.9%에서 8.3%로 증가했다는 사실을 발견했습니다. V4에서는 AP보다 AC에서 상당히 높은 지수가 나타났습니다. 염증성 및 비염증성 병변 모두에서 객관적인 개선이 관찰되었습니다. 4명의 환자는 외관이 악화되었지만 특히 AP에서 전반적인 삶의 질이 향상되었다고 자가 보고했습니다. 유익한 식품과 비교하여 식이 유발 요인이 더 명확하게 정의되었습니다. 우유와 유제품 섭취량을 줄였습니다. 높은 준수율이 관찰되었으며 부작용에 대한 보고는 없었습니다.

"식이 권장 사항을 포함한 생활 방식 중재는 처방약에 반대되는 것으로 간주되어서는 안 되며, 오히려 모든 약물에 대한 귀중한 보조제로 간주되어야 합니다. 현대적인 여드름 치료 계획"이라고 Guertler는 성명에서 말했습니다.

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출처: HealthDay

게시됨 : 2024-07-11 01:15

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