유산소 운동은 임상 천식 결과 개선과 관련이 있습니다

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Lori Solomon HealthDay Reporter 작성

2024년 6월 24일 월요일 -- Journal of Allergy and Clinical Immunology: in Practice에 6월 9일 온라인으로 게재된 연구에 따르면 중강도 및 고강도 유산소 운동 훈련이 임상 천식 결과 개선과 관련이 있다고 합니다.

호주 캘러핸 소재 뉴캐슬 대학의 Sarah R. Valkenborghs 박사와 동료들은 무작위로 41명의 성인을 대상으로 천식 결과와 염증에 대한 중강도 및 고강도 유산소 운동 훈련의 효과를 무작위로 비교했습니다. 45분간 중강도 운동 훈련을 주 3회, 30분간 고강도 운동 훈련을 주 3회 또는 대조군으로 배정했습니다.

연구원들은 대조군에 비해 중등도 강도의 그룹이 천식 관련 삶의 질(AQLQ)과 천식 조절에서 통계적으로나 임상적으로 유의미한 개선을 보였다는 사실을 발견했습니다. 격렬한 강도 그룹은 대조군에 비해 AQLQ 및 천식 조절에서 통계적으로 유의미한 개선을 보였지만 임상적으로는 그렇지 않았습니다. 대조군에 비해 중간 강도의 훈련 후에 객담 대식세포와 림프구 수가 감소한 것이 관찰되었습니다. 안드로이드 지방량의 감소는 AQLQ 개선 및 객담 인터루킨-6 감소와 관련이 있었습니다. 그러나 체력 변화와의 연관성은 나타나지 않았습니다.

"중등도 및 고강도 운동 모두 성인 천식 환자에게 유익하므로 두 가지 모두 권장될 수 있습니다. 이는 사람들이 선호하는 강도로 운동할 수 있도록 돕습니다. " 저자가 씁니다.

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출처: HealthDay

게시됨 : 2024-06-25 01:15

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