Sport nach der Schule ist laut Studie ein Segen für Kinder und Jugendliche

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Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

Medizinisch überprüft von Drugs.com

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DIENSTAG, 12. Mai 2026 – Laut einer neuen Studie profitieren Kinder sowohl körperlich als auch geistig davon, wenn sie nach der Schule Sport treiben.

Kinder, die nach der Schule Sport treiben, zeigen messbare Vorteile in Bezug auf Gehirnleistung, geistige Gesundheit und körperliche Fitness, berichteten Forscher in der Zeitschrift Übung, Sport und Bewegung.

Diese Vorteile blieben bestehen, auch nachdem Forscher die sozialen, wirtschaftlichen und demografischen Unterschiede zwischen Kindern kontrollierten, wie die Studie ergab.

„Wir zeigen, dass Kinder und Jugendliche, die außerschulischen Sport trieben, durchweg bessere psychische und physische Gesundheitsergebnisse zeigten als diejenigen, die dies nicht taten“, sagte der leitende Forscher Nicole Logan sagte in einer Pressemitteilung. Sie ist Assistenzprofessorin für Kinesiologie an der University of Rhode Island.

Für die Studie analysierte ihr Team Daten aus einer laufenden Entwicklungsstudie von Kindern, die im Raum New York City aufwuchsen.

Sie verglichen 391 Kinder und Jugendliche, die außerschulischen Sport trieben, mit weiteren 391, die keinen Sport trieben, und untersuchten dabei akademische Leistungen, kognitive Funktionen, geistige Gesundheit und körperliche Fitness.

Die Ergebnisse zeigten, dass sich Kinder beim außerschulischen Sport verbessert hatten:

  • Fähigkeit, schnell zu planen, zu organisieren und zu denken
  • Sprachverständnisfähigkeiten
  • Noten und andere akademische Ergebnisse
  • Soziale Aufmerksamkeit
  • Körperliche Gesundheit, einschließlich Kraft, Flexibilität, täglicher Energieverbrauch und Ruheherzfrequenz

    • Diese Vorteile sollten sich auf alle Kinder erstrecken, unabhängig von ihrem Hintergrund, sagte Logan.

    „Ein wichtiger Aspekt dieser Studie ist, dass wir selbst nach Berücksichtigung soziodemografischer Determinanten körperlicher Aktivität immer noch weitreichende Vorteile für Fitness, Muskelkraft, Flexibilität, soziales Bewusstsein, Führungsfunktionen und akademische Leistungen beobachten konnten“, sagte Logan.

    „Angesichts der Tatsache, dass in vielen Familien weiterhin gesundheitliche Ungleichheiten bestehen, zeigen unsere Ergebnisse, dass wir einen gleichberechtigten Zugang zu Sport und körperlicher Aktivität fördern sollten, um eine gesunde Entwicklung des Kindes zu fördern“, sagte Logan.

    Die Studie wurde vom American College of Sports Medicine als Veröffentlichung des Jahres 2025 ausgezeichnet.

    „Dieses Papier zeichnete sich sowohl durch seine wissenschaftliche Genauigkeit als auch durch seine klare gesellschaftliche Relevanz aus“, sagte Jennifer Heisz, Chefredakteurin von Exercise, Sports and Movement, in einer Pressemitteilung.

    „Die Ergebnisse liefern aussagekräftige Beweise dafür, dass die Teilnahme an außerschulischem Sport ist mit Vorteilen in allen Bereichen der kognitiven, geistigen und körperlichen Gesundheit verbunden und unterstreicht die Bedeutung der Ausweitung eines gleichberechtigten Zugangs zu Schul- und Gemeinschaftsprogrammen, die die Gesundheit von Gehirn und Körper unterstützen“, sagte sie.

    Quellen

  • American College of Sports Medicine, Pressemitteilung, 7. Mai 2026

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2026-05-12 21:15

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