Olahraga Setelah Sekolah Memberikan Manfaat Secara Keseluruhan Bagi Anak-anak Dan Remaja, Studi Menunjukkan

Ikuti Drugslib di

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com

melalui HealthDay

SELAMAT, 12 Mei 2026 — Anak-anak mendapat manfaat baik bagi tubuh maupun pikiran ketika mereka berpartisipasi dalam olahraga sepulang sekolah, sebuah studi baru mengatakan.

Anak-anak yang mengikuti olahraga sepulang sekolah menunjukkan keuntungan terukur dalam kekuatan otak, kesehatan mental, dan kebugaran fisik, para peneliti melaporkan dalam jurnal Latihan, Olahraga, dan Gerakan.

Keuntungan ini tetap ada bahkan setelah para peneliti mengontrol perbedaan sosial, ekonomi, dan demografi antar anak-anak, demikian temuan studi tersebut.

“Kami menunjukkan bahwa anak-anak dan remaja yang berpartisipasi dalam olahraga sepulang sekolah secara konsisten menunjukkan hasil kesehatan psikologis dan fisik yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak,” peneliti senior Nicole Logan berkata dalam rilis berita. Dia adalah asisten profesor kinesiologi di Universitas Rhode Island.

Untuk penelitian ini, timnya menganalisis data dari studi perkembangan yang sedang berlangsung terhadap anak-anak yang tumbuh di wilayah Kota New York.

Mereka membandingkan 391 anak-anak dan remaja yang berpartisipasi dalam olahraga sepulang sekolah dengan 391 anak-anak dan remaja lainnya yang tidak ikut serta dalam olahraga, dengan mempertimbangkan aspek akademis, fungsi kognitif, kesehatan mental, dan kebugaran fisik.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengikuti olahraga sepulang sekolah mengalami peningkatan:

  • Kemampuan merencanakan, mengatur, dan berpikir cepat
  • Keterampilan pemahaman bahasa
  • Nilai dan hasil akademik lainnya
  • Kesadaran sosial
  • Kesehatan fisik, termasuk kekuatan, fleksibilitas, pembakaran energi harian, dan detak jantung istirahat

    • Manfaat ini harus berlaku untuk semua anak, apa pun latar belakang mereka, kata Logan.

    “Aspek penting dari penelitian ini adalah bahwa bahkan setelah mengontrol faktor-faktor penentu sosio-demografis dari aktivitas fisik, kami masih mengamati manfaat yang luas untuk kebugaran, kekuatan otot, fleksibilitas, keterampilan kesadaran sosial, fungsi eksekutif, dan kinerja akademik,” kata Logan.

    “Mengingat kesenjangan kesehatan masih terjadi di banyak keluarga, hasil penelitian kami menunjukkan bahwa kita harus mendorong akses yang adil terhadap olahraga dan aktivitas fisik untuk mendorong perkembangan anak yang sehat,” kata Logan.

    Studi ini telah diakui oleh American College of Sports Medicine sebagai Paper of the Year 2025.

    “Makalah ini menonjol karena ketelitian ilmiahnya dan relevansinya dengan masyarakat,” Jennifer Heisz, pemimpin redaksi Latihan, Olahraga, dan Gerakan, dalam siaran persnya.

    “Temuan ini memberikan bukti bermakna bahwa partisipasi dalam olahraga sepulang sekolah adalah hal yang penting terkait dengan manfaat di bidang kognitif, kesehatan mental, dan fisik, menggarisbawahi pentingnya memperluas akses yang adil ke program sekolah dan komunitas yang mendukung kesehatan otak dan tubuh,” katanya.

    Sumber

  • American College of Sports Medicine, rilis berita, 7 Mei 2026

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Diposting : 2026-05-12 21:15

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer