放課後スポーツは子供や十代の若者にとって全体的な恩恵であることが研究で示されている

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Dennis Thompson HealthDay レポーターによる

Drugs.com による医学的レビュー

HealthDay経由

2026 年 5 月 12 日、火曜日 — 子どもたちが放課後にスポーツに参加すると、体と心の両方にメリットがある、と新しい研究が発表しました。

放課後にスポーツに参加する子どもたちは、知力、精神的健康、体力において目に見える利点を示している、と研究者が学術誌 運動、スポーツ、運動。

これらの利点は、研究者が子供たちの社会的、経済的、人口統計上の違いを管理した後でも残っていることが研究で判明しました。

「放課後スポーツに参加した子供と十代の若者たちは、参加しなかった子供たちよりも一貫して心理的および身体的健康の結果が良好であることを示しました」と上級研究員ニコール">ニコールローガン氏はニュースリリースで述べた。彼女はロードアイランド大学で運動学の助教授を務めています。

この研究のために、彼女のチームは、ニューヨーク市地域で育つ子供たちの進行中の発達研究からのデータを分析しました。

彼らは、学業、認知機能、精神的健康、体力を調べて、放課後スポーツに参加した 391 人の子供と十代の若者と、スポーツに参加しなかった別の 391 人を比較しました。

結果は、放課後スポーツに取り組む子供たちの能力が向上したことを示しました。

  • 迅速に計画し、整理し、考える能力
  • 言語理解スキル
  • 成績およびその他の学業成果
  • 社会的意識
  • 体力、柔軟性、毎日のエネルギー消費、安静時の心拍数などの身体的健康

    • これらの利点は、背景に関係なく、すべての子供たちに適用されるべきであるとローガン氏は言いました。

    「この研究の重要な側面は、身体活動の社会人口学的決定要因を調整した後でも、フィットネス、筋力、柔軟性、社会的認識スキル、実行機能、学業成績に対する広範な利点が依然として観察されたことです」とローガン氏は述べました。

    「多くの家庭で健康格差が続いていることを考えると、私たちの結果は、子どもの健康な発育を促進するために、スポーツや身体活動への公平なアクセスを促進する必要があることを示しています」とローガン氏は述べた。

    この研究は、米国スポーツ医学会によって 2025 年の論文賞に選ばれた。

    「この論文は、科学的な厳密さと社会との明確な関連性の両方で際立っていました」と、『Exercise, Sports and Movement』誌の編集長であるジェニファー・ハイズはニュースリリースで述べた。

    「この調査結果は、運動への参加が重要な意味のある証拠を提供している」と述べた。放課後スポーツは、認知、精神的健康、身体的領域にわたる利点と関連しており、脳と体の健康をサポートする学校および地域プログラムへの公平なアクセスを拡大することの重要性を強調しています」と彼女は述べました。

    出典

  • 米国スポーツ医学会、ニュースリリース、2026 年 5 月 7 日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2026-05-12 21:15

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