Esportes depois da escola são uma vantagem geral para crianças e adolescentes, mostra estudo

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Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

Revisado clinicamente por Drugs.com

via HealthDay

TERÇA-FEIRA, 12 de maio de 2026 — As crianças se beneficiam tanto do corpo quanto da mente quando participam de esportes após as aulas, afirma um novo estudo.

As crianças que praticam esportes após as aulas apresentam vantagens mensuráveis em termos de capacidade intelectual, saúde mental e preparo físico, relataram pesquisadores na revista Exercício, Esportes e Movimento.

Essas vantagens permaneceram mesmo depois que os pesquisadores controlaram as diferenças sociais, econômicas e demográficas entre as crianças, descobriu o estudo.

“Mostramos que crianças e adolescentes que participaram de esportes após as aulas demonstraram consistentemente melhores resultados de saúde psicológica e física do que aqueles que não o fizeram”, pesquisadora sênior Nicole Logan disse em um comunicado à imprensa. Ela é professora assistente de cinesiologia na Universidade de Rhode Island.

Para o estudo, a equipe dela analisou dados de um estudo de desenvolvimento em andamento de crianças que cresceram na região de Nova York.

Eles compararam 391 crianças e adolescentes que praticavam esportes após as aulas com outros 391 que não praticavam esportes, analisando aspectos acadêmicos, função cognitiva, saúde mental e condicionamento físico.

Os resultados mostraram que as crianças que praticavam esportes após as aulas melhoraram:

  • A capacidade de planejar, organizar e pensar rapidamente
  • Habilidades de compreensão linguística
  • Notas e outros resultados acadêmicos
  • Consciência social
  • Saúde física, incluindo força, flexibilidade, consumo diário de energia e frequência cardíaca em repouso

    • Esses benefícios devem se estender a todas as crianças, independentemente de sua origem, disse Logan.

    “Um aspecto importante deste estudo é que, mesmo depois de controlar os determinantes sociodemográficos da atividade física, ainda observamos benefícios generalizados para condicionamento físico, força muscular, flexibilidade, habilidades de consciência social, função executiva e desempenho acadêmico”, disse Logan.

    “Dado que as disparidades de saúde persistem para muitas famílias, nossos resultados mostram que devemos incentivar o acesso equitativo ao esporte e à atividade física para promover o desenvolvimento infantil saudável”, disse Logan.

    O estudo foi reconhecido pelo American College of Sports Medicine como o Artigo do Ano de 2025.

    “Este artigo se destacou tanto por seu rigor científico quanto por sua clara relevância social”, disse Jennifer Heisz, editora-chefe de Exercício, Esportes e Movimento, em um comunicado à imprensa.

    “As descobertas fornecem evidências significativas de que a participação em esportes extracurriculares está associada a benefícios nos domínios cognitivo, de saúde mental e físico, ressaltando a importância de expandir o acesso equitativo a programas escolares e comunitários que apoiam a saúde do cérebro e do corpo”, disse ela.

    Fontes

  • American College of Sports Medicine, comunicado à imprensa, 7 de maio de 2026

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    Fonte: HealthDay

    Postou : 2026-05-12 21:15

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