AHA: Zkrácení několika minut sezení snižuje riziko vzniku inzulínové rezistence u dospívajících

Sledujte Drugslib

Od Lori Solomon HealthDay Reporter

Amazon Big Spring Sale - Up to 40% off

BPharm. Poslední aktualizace 24. března 2026.

via HealthDay

ÚTERÝ, 24. března 2026 – Podle studie prezentované na konferenci American Heart Association Epidemiology and Prevention/Lifestyle and Cardiometabolic Health 2026 Scientific Sessions, Boston, která se konala od 20. března do 17. března, posun od sedavého pohybu i na několik minut ke spánku nebo středně až intenzivní fyzické aktivitě (MVPA) snižuje inzulínovou rezistenci u dospívajících.

Soren Harnois-Leblanc, Ph.D., R.D., z Harvardské univerzity v Bostonu, a jeho kolegové použili data z probíhající kohorty před narozením projektu Viva (1999 až 2002) k analýze toho, jak podíl času stráveného ve spánku, sedavý čas, lehká fyzická aktivita (LPA) a MVPA v rané adolescenci a v pozdní adolescenci souvisí s glukózou a inzulinem. Analýza zahrnovala 394 dospívajících s údaji z akcelerometru i výsledků.

Vědci zjistili, že v průměru za 24 hodin bylo 33 procent času stráveno spánkem, 48 procent sedavými aktivitami, 17 procent LPA a 2 procenta MVPA. U těch, kteří v rané adolescenci věnovali více času spánku nebo MVPA místo sezení, bylo v pozdní adolescenci (střední věk 17,5 let) pozorováno nižší hodnocení homeostatického modelu inzulinové rezistence (HOMA-IR). Například přerozdělení 30 minut sedavého času na MVPA nebo na spánek bylo spojeno se snížením HOMA-IR o 14,8 procenta, respektive o 4,7 procenta. Nebyla pozorována žádná významná změna v HOMA-IR pro přerozdělení na LPA. Nebyly zjištěny žádné významné souvislosti mezi složením 24hodinové aktivity a adiponektinem nebo glukózou nalačno.

"Naše zjištění znamenají, že přechod ze sedavého chování na středně intenzivní až intenzivní fyzickou aktivitu nebo spánek, i když je to jen pár minut denně do začátku, byl prospěšný pro zdraví," uvedl Harnois-Leblanc v prohlášení.

Tisková zpráva

Další informace

Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

Zdroj: HealthDay

Vyslán : 2026-03-25 01:58

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova