AHA: Het inkorten van een paar minuten sedentaire tijd vermindert het risico van tieners op insulineresistentie

Volg Drugslib op

Door Lori Solomon HealthDay Reporter

Amazon Big Spring Sale - Up to 40% off

Medisch beoordeeld door Carmen Pope, BPHarm. Laatst bijgewerkt op 24 maart 2026.

via HealthDay

DINSDAG 24 maart 2026 -- Zelfs al is het maar een paar minuten overschakelen van sedentair zijn naar slaap of matige tot krachtige fysieke activiteit (MVPA), vermindert de insulineresistentie bij tieners, blijkt uit een onderzoek gepresenteerd op de American Heart Association Epidemiology and Prevention/Lifestyle and Cardiometabolic Health 2026 Scientific Sessions, gehouden van 17 tot 20 maart in Boston.

Soren Harnois-Leblanc, Ph.D., R.D., van de Harvard Universiteit in Boston, en collega's gebruikten gegevens uit het lopende Project Viva-pre-geboortecohort (1999 tot 2002) om te analyseren hoe het aandeel van de tijd doorgebracht in slaap, sedentaire tijd, lichte fysieke activiteit (LPA) en MVPA in de vroege adolescentie geassocieerd was met glucose, insuline en adiponectine in de late adolescentie. De analyse omvatte 394 adolescenten met zowel accelerometer- als uitkomstgegevens.

De onderzoekers ontdekten dat in een periode van 24 uur gemiddeld 33 procent van de tijd werd besteed aan slaap, 48 procent aan sedentaire activiteiten, 17 procent aan LPA en 2 procent aan MVPA. Bij degenen die in de vroege adolescentie meer tijd besteedden aan slaap of MVPA in plaats van sedentaire tijd, werd een lagere Homeostatic Model Assessment for Insulin Resistance (HOMA-IR) gezien in de late adolescentie (mediane leeftijd, 17,5 jaar). Het opnieuw toewijzen van 30 minuten sedentaire tijd aan MVPA of aan slaap ging bijvoorbeeld gepaard met een vermindering van respectievelijk 14,8 procent of 4,7 procent in HOMA-IR. Er werd geen significante verandering in HOMA-IR waargenomen bij hertoewijzing aan LPA. Er waren geen significante associaties tussen de samenstelling van de 24-uursactiviteit en adiponectine of nuchtere glucose.

"Onze bevindingen betekenen dat het overschakelen van sedentair gedrag naar matige tot krachtige fysieke activiteit of slaap, zelfs als het maar een paar minuten per dag is om te beginnen, gunstig was voor de gezondheid," zei Harnois-Leblanc in een verklaring.

Persbericht

Meer informatie

Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

Bron: HealthDay

Geplaatst : 2026-03-25 01:58

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

Populaire zoekwoorden