AHA: Reducerea câtorva minute de sedentarism reduce riscul adolescenților de a avea rezistență la insulină

Urmăriți Drugslib pe

De Lori Solomon HealthDay Reporter

Amazon Big Spring Sale - Up to 40% off

via HealthDay

MARȚI, 24 martie 2026 -- Trecerea chiar și cu câteva minute de la sedentarism la somn sau la activitate fizică moderată până la intensă (MVPA) reduce rezistența la insulină la adolescenți, potrivit unui studiu prezentat la American Heart Association Epidemiology and Prevention/Lifestyle and Cardiometabolic Health din martie 202617 la științific Boston.

Soren Harnois-Leblanc, Ph.D., R.D., de la Universitatea Harvard din Boston, și colegii sai au folosit date din cohorta de prenaștere Project Viva (1999 - 2002) pentru a analiza modul în care proporția timpului petrecut în somn, timpul sedentar, activitatea fizică ușoară (LPA) și MVPA la începutul adolescenței și la adolescență a fost asociată cu glucozona, la adolescență și la insulină timpurie. adolescenta. Analiza a inclus 394 de adolescenți cu date despre accelerometru și rezultate.

Cercetătorii au descoperit, în medie, într-o perioadă de 24 de ore, 33% din timp a fost petrecut pe somn, 48% pe activități sedentare, 17% pe LPA și 2% pe MVPA. Pentru cei care au alocat mai mult timp somnului sau MVPA în loc de timp sedentar la începutul adolescenței, modelul homeostatic de evaluare pentru rezistența la insulină (HOMA-IR) mai scăzut a fost observat la sfârșitul adolescenței (vârsta medie, 17,5 ani). De exemplu, realocarea a 30 de minute de timp sedentar către MVPA sau somn a fost asociată cu o reducere de 14,8% sau, respectiv, 4,7% a HOMA-IR. Nu s-a observat nicio schimbare semnificativă în HOMA-IR pentru realocarea către LPA. Nu au existat asocieri semnificative pentru compoziția activității de 24 de ore și fie adiponectina, fie glucoza a jeun.

"Descoperirile noastre înseamnă că trecerea de la comportamente sedentare la activitate fizică moderată până la intensă sau somn, chiar dacă este de doar câteva minute pe zi pentru a începe, a fost benefică pentru sănătate", a spus Harnois-Leblanc într-un comunicat.

Comunicat de presă

Mai multe informații

Renunțare la răspundere: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

Sursa: HealthDay

Postat : 2026-03-25 01:58

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare