AHA: сокращение нескольких минут сидячего образа жизни снижает риск резистентности к инсулину у подростков

Следите за Drugslib на

Лори Соломон, репортер HealthDay

Amazon Big Spring Sale - Up to 40% off

Медицинская проверка Кармен Поуп, BPharm. Последнее обновление: 24 марта 2026 г.

через HealthDay

ВТОРНИК, 24 марта 2026 г. – Согласно исследованию, представленному на научных сессиях Американской кардиологической ассоциации по эпидемиологии и профилактике/образу жизни и кардиометаболическому здоровью 2026 года, которые прошли с 17 по 20 марта в Бостоне, переход даже на несколько минут от сидячего образа жизни к сну или умеренной или высокой физической активности (MVPA) снижает резистентность к инсулину у подростков.

Сорен Арнуа-Леблан, доктор философии, доктор медицинских наук из Гарвардского университета в Бостоне, и его коллеги использовали данные продолжающейся когорты проекта Viva до рождения (1999–2002 гг.), чтобы проанализировать, как доля времени, проведенного во сне, сидячий образ жизни, легкая физическая активность (LPA) и MVPA в раннем подростковом возрасте была связана с глюкозой, инсулином и адипонектином в позднем подростковом возрасте. В анализ были включены 394 подростка, у которых были данные акселерометра и результаты.

Исследователи обнаружили, что в среднем за 24 часа 33 процента времени тратилось на сон, 48 процентов на сидячий образ жизни, 17 процентов на LPA и 2 процента на MVPA. У тех, кто в раннем подростковом возрасте уделял больше времени сну или MVPA вместо сидячего образа жизни, в позднем подростковом возрасте (медиана возраста 17,5 лет) наблюдалась более низкая оценка гомеостатической модели резистентности к инсулину (HOMA-IR). Например, перераспределение 30 минут сидячего времени на MVPA или сон было связано со снижением HOMA-IR на 14,8 или 4,7 процента соответственно. Никаких существенных изменений в HOMA-IR при перераспределении в LPA не наблюдалось. Не было выявлено значимой связи между составом 24-часовой активности и адипонектином или глюкозой натощак.

"Наши результаты означают, что переход от сидячего образа жизни к умеренной и энергичной физической активности или сну, даже если для начала это всего лишь несколько минут в день, полезен для здоровья", - сказал Арнуа-Леблан в своем заявлении.

Пресс-релиз

Дополнительная информация

Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

Источник: HealthDay

Опубликовано : 2026-03-25 01:58

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

Популярные ключевые слова