AHA: 임신 중 고혈압 장애를 예측하는 좌식 행동, 가벼운 강도의 운동

작성: Elana Gotkine HealthDay Reporter

Carmen Pope, BPharm의 의학 검토. 2026년 3월 20일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

HealthDay를 통해

2026년 3월 20일 금요일 -- 3월 17일부터 20일까지 보스턴에서 열린 미국 심장 협회 전염병학 및 예방/생활 방식 및 심장 대사 건강 2026 과학 세션에서 발표된 연구에 따르면, 앉아 있는 행동(SED)과 가벼운 강도의 신체 활동(LPA)은 임신성 고혈압 장애(HDP)의 가장 강력한 수정 가능한 예측 인자입니다.

Kara Whitaker, 아이오와 시티에 있는 아이오와 대학교의 Ph.D., M.P.H.와 동료들은 500명의 임산부 집단에서 HDP에 대한 가장 낮은 위험과 관련된 임신 삼분기에 걸쳐 최적의 24시간 행동 구성을 조사했습니다. 참가자는 임신 13주 미만에 등록되었습니다. 운동 행동은 매 학기마다 정량화되었습니다.

연구자들은 완전한 데이터를 보유한 참가자 470명 중 87명(18.6%)에게 HDP(임신성 고혈압 및 자간전증)가 발생한 것으로 나타났습니다. 모든 삼분기에 걸쳐 SED와 LPA는 HDP 위험의 주요 예측 변수였습니다. HDP에 대한 가장 낮은 위험(7.7%)과 관련된 최적의 중복 일일 구성에는 SED 6.0시간, LPA 7.9시간, 중간 정도에서 격렬한 신체 활동 4.0분, 수면 10.1시간이 포함되었습니다. 이는 중간 구성(16.9% 위험) 및 최악 구성(34.7% 위험)과 비교하여 각각 54% 및 78% 위험 감소를 나타냅니다. 하루 10시간 이상 SED를 사용하거나 LPA를 5시간 미만 사용하는 여성의 경우 위험이 기하급수적으로 증가했습니다.

"이는 운동이 유익하지 않다는 의미는 아닙니다. 오히려 임신으로 인한 고혈압 장애의 경우 일상적인 움직임과 장시간 앉아 있는 시간을 제한하는 것이 이전에 이해했던 것보다 더 큰 역할을 할 수 있다는 것입니다."라고 Whitaker는 성명에서 말했습니다.

보도자료

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출처: HealthDay

게시됨 : 2026-03-21 01:42

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