Veranderde maaltijden gekoppeld aan depressie, angst bij ploegenarbeiders

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Carmen Pope, BPHarm. Laatst bijgewerkt op 18 juli 2024.

Door Dennis Thompson HealthDay Reporter

DONDERDAG 18 juli 2024 -- Mensen moeten met regelmatige tussenpozen eten, anders lopen ze het risico in angst of depressie te vervallen, zo blijkt uit een nieuw onderzoek onder luchtvaartpersoneel.

Het uitstellen van het ontbijt of diner lijkt verhogen iemands risico op het ontwikkelen van een stemmingsstoornis, rapporteren onderzoekers.

Uit het onderzoek bleek ook dat het beperken van maaltijden tot een ‘eetvenster’ van twaalf uur per dag helpt om een ​​gelijkmatige stemming te behouden – goed nieuws voor mensen die aan intermitterend vasten doen.

“Een eetvenster van minder dan 12 uur kan in verband worden gebracht met een verminderde ernst van angst of depressie”, concludeerde het onderzoeksteam onder leiding van Mi Xiang, universitair hoofddocent aan de Shanghai Jio Tong Universiteit in China.

Voor het onderzoek analyseerden onderzoekers gegevens van meer dan 22.600 bemanningsleden van luchtvaartmaatschappijen die deelnamen aan een doorlopend gezondheidsonderzoek onder werknemers van de grote Chinese luchtvaartmaatschappijen.

Het team hield bij wanneer deelnemers ontbijten en dineren, en hoeveel de tijd verstreek tussen de maaltijden.

Vervolgens vergeleken ze die gegevens met de scores van de bemanningsleden op de screeningsinstrumenten voor angst en depressie.

Ze ontdekten dat mensen die in dagdienst werkten hun diner tot na 20.00 uur uitstelden. hadden tweemaal zoveel risico op depressie en een 78% hoger risico op angst, vergeleken met wanneer ze vóór 20.00 uur aten, volgens resultaten gepubliceerd op 17 juli in het tijdschrift JAMA Netwerk Open.

Op dezelfde manier verhoogt het uitstellen van het ontbijt tot na 9.00 uur het risico op depressie met 73% en angstgevoelens met 79%, zo blijkt uit de resultaten.

Degenen die in nachtdienst of op een vrije dag werkten, hadden ook een verhoogd risico op angst of depressie geassocieerd met uitgestelde maaltijden, ontdekten onderzoekers.

Het verband tussen uitgestelde maaltijden en een slecht humeur werd ook waargenomen bij mensen wier maaltijden last hadden van een jetlag, zo blijkt uit de resultaten. Elke vertraging veroorzaakte een verhoogd risico op angst of depressie.

“We ontdekten dat de voedingsritmes van individuen in dit beroep varieerden, afhankelijk van het tijdstip van de vlucht [vroege ochtend of late avond]”, schreven onderzoekers. “Deze onregelmatige eetritmes gingen gepaard met een grotere kans op angst en depressie.”

Mensen die al hun maaltijden elke dag binnen een tijdsbestek van twaalf uur aten, hadden echter een 16% lager risico op angstgevoelens en een 19% lager risico op depressie, vergeleken met mensen die eerder en later op de dag aten.

>

Het onderzoeksteam speculeerde dat verschuivingen in de maaltijd de slaap-/waakcyclus van het lichaam zouden kunnen beïnvloeden, ook bekend als het circadiane ritme, waardoor verschuivingen in de stofwisseling zouden kunnen optreden die uiteindelijk de stemming zouden kunnen beïnvloeden.

Ze merkten ook op dat de effecten van vertraagde maaltijden bij vliegtuigpersoneel bij gemiddelde mensen nog erger zouden kunnen zijn.

“Door rigoureuze training en het opbouwen van veerkracht wordt aangenomen dat vliegtuigbemanningen beter in staat zijn om beter met de problemen om te gaan met stress en het omgaan met noodsituaties dan gemiddelde werknemers”, schreven de onderzoekers in een persbericht van de American Psychiatric Association.

“Vandaar dat voor een typische ploegarbeider de psychologische gevolgen … ernstiger zouden kunnen zijn,” concludeerden ze.

Bronnen

  • American Psychiatric Association, persbericht, 15 juli 2024

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2024-07-19 05:15

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden