Οδηγός γιατρού ER για να παραμείνετε ασφαλείς στη ζέστη του καλοκαιριού

Ακολουθήστε το Drugslib

από τον I. Edwards Healthday Reporter

Το νερό είναι ο καλύτερος τρόπος για να παραμείνετε ενυδατωμένοι στη θερμότητα, πρόσθεσε ο Gandhi.

Πρόσθεσε ότι το αφρώδες νερό και τα πλούσια σε νερό φρούτα όπως το καρπούζι μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Αλλά είναι καλύτερο να αποφύγετε ζαχαρούχα ποτά και αλκοόλ, τα οποία μπορούν να κάνουν την αφυδάτωση χειρότερη.

Ο χρόνος που ξοδεύει έξω έχει πολλά οφέλη, δήλωσε ο Γκάντι, συμπεριλαμβανομένης της καλύτερης σωματικής και ψυχικής υγείας. Αλλά προσέξτε.

"Sunburn μπορεί να αναπτυχθεί αργά και να περάσει απαρατήρητη μέχρι να είναι σοβαρή", είπε. "Εκτός από το αντηλιακό, τα ρούχα με υπεριώδη προστατευτικό παράγοντα (UPF) μπορεί να είναι ένα άλλο στρώμα προστασίας."

Είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίσετε πότε το σώμα σας έχει υπερθερμανθεί, είπε ο Γκάντι. Έτσι είναι τα μικρά παιδιά και οι ηλικιωμένοι ενήλικες.

Παρακολουθήστε τα σημάδια έγκαιρης προειδοποίησης, όπως ζάλη, σύγχυση, μυϊκές κράμπες και πολλή εφίδρωση, συμβουλεύει. 2025

Αποποίηση ευθυνών: Στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Δημοσιεύτηκε : 2025-06-20 00:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά