Panduan Dokter UGD untuk tetap aman di musim panas
Oleh I. Edwards Healthday Reporter
Via Healthday
Kamis, 19 Juni 2025-Saat suhu musim panas naik, seorang dokter ruang gawat darurat Houston berbagi tips penting untuk membantu orang tetap aman saat berada di luar ruangan.
Dia merekomendasikan untuk mereda ke luar waktu dengan memulai dengan periode singkat di luar, kemudian perlahan -lahan meningkatkan waktu untuk membiarkan tubuh Anda menyesuaikan diri dengan suhu tinggi. Air adalah cara terbaik untuk tetap terhidrasi dalam panas, tambah Gandhi. "Individu juga perlu tetap waspada tentang hidrasi untuk menangkal peningkatan keringat yang disebabkan oleh panas dan kelembaban tinggi," katanya. Dia menambahkan bahwa buah-buahan air dan kaya air seperti semangka juga dapat membantu. Tapi yang terbaik adalah menghindari minuman manis dan alkohol, yang dapat membuat dehidrasi lebih buruk. Kain bernafas seperti kapas dan linen ideal untuk cuaca panas, kata Gandhi. Menghabiskan waktu di luar memiliki banyak manfaat, kata Gandhi, termasuk kesehatan fisik dan mental yang lebih baik. Tapi berhati -hatilah. "Sunburn dapat berkembang perlahan dan tidak diperhatikan sampai parah," katanya. "Selain tabir surya, pakaian dengan faktor pelindung ultraviolet (UPF) dapat menjadi lapisan perlindungan lain." Penting juga untuk mengenali ketika tubuh Anda menjadi terlalu panas, kata Gandhi. Dia menunjukkan bahwa orang yang bekerja di luar atau menghadiri festival musim panas dan acara olahraga berisiko lebih besar untuk penyakit terkait panas. Begitu juga anak kecil dan orang dewasa yang lebih tua. Perhatikan tanda -tanda peringatan dini seperti pusing, kebingungan, kram otot dan banyak berkeringat, ia menyarankan. Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu. Sumber: Healthday Diposting : 2025-06-20 00:00 Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi. Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.Baca selengkapnya
Penafian
Kata kunci populer