Een ER -doktersgids om veilig te blijven in de zomerhitte

Volg Drugslib op

door I. Edwards HealthDay Reporter

via gezondheid

Donderdag 19 juni 2025-Terwijl de zomertemperaturen stijgen, deelt een arts in de eerste hulp in Houston belangrijke tips om mensen te helpen veilig te blijven terwijl ze buitenshuis blijven.

dr. Neil Gandhi , een arts voor spoedeisende hulp bij Houston Methodist, zegt dat een mix van warmte, vochtigheid en extreem weer het vooral belangrijk maakt om voorbereid te zijn.

"Spring niet rechtstreeks in de koekenpan; neem wat tijd om te acclimatiseren tijdens buitenactiviteiten," zei Gandhi.

Hij beveelt aan om in de buitentijd te gaan door te beginnen met korte periodes buiten en vervolgens langzaam de tijd te verhogen om je lichaam te laten aanpassen aan de hoge temps.

Water is de beste manier om gehydrateerd te blijven in de hitte, voegde Gandhi eraan toe.

“Individuen zullen ook waakzaam moeten blijven over hydratatie om meer zweten tegen te gaan veroorzaakt door hoge hitte en vochtigheid," zei hij.

Hij voegde eraan toe dat sprankelend water en waterrijke vruchten zoals watermeloen ook kunnen helpen. Maar het is het beste om suikerhoudende drankjes en alcohol te voorkomen, wat uitdroging erger kan maken.

Ademende stoffen zoals katoen en linnen zijn ideaal voor warm weer, zei Gandhi.

Time doorbrengen buiten heeft veel voordelen, zei Gandhi, waaronder een betere fysieke en geestelijke gezondheid. Maar pas op.

"Zonnebrand kan zich langzaam ontwikkelen en onopgemerkt blijven totdat het ernstig is," zei hij. "Naast zonnebrandcrème, kan kleding met ultraviolet beschermende factor (UPF) een andere beschermingslaag zijn."

Het is ook belangrijk om te herkennen wanneer je lichaam oververhit wordt, zei Gandhi.

Hij wees erop dat mensen die buiten werken of zomerfestivals en sportevenementen bijwonen, een groter risico lopen op warmtegerelateerde ziekte. Dat geldt ook voor jonge kinderen en oudere volwassenen.

Kijk uit naar vroege waarschuwingssignalen zoals duizeligheid, verwarring, spierkrampen en veel zweten, adviseerde hij.

"Als u deze symptomen in iemand opmerkt of ze zelf ervaart, ga dan onmiddellijk naar een coole plaats, hydrateren en zoeken medische hulp, juni 17, nieuws, wegens 17, wegens 17, nieuws, wegens 17, nieuws, nieuws, wegens 17, wegens 17, wegens 17, wegens 17, wegens 17, wegens 17, wegens 17, ' 2025

Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen bieden algemene trends en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

Bron: HealthDay

Geplaatst : 2025-06-20 00:00

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

Populaire zoekwoorden