دراسة أخرى تربط بين قلة النوم ومرض السكري من النوع الثاني

تمت مراجعته طبيًا بواسطة كارمن بوب، BPharm. تم آخر تحديث في 23 يوليو 2024.

بقلم Dennis Thompson HealthDay Reporter

الثلاثاء، 23 يوليو، 2024 - يرتبط النوم السيئ باستمرار بخطر إصابة الشخص مرض السكري من النوع 2، أظهرت دراسة جديدة.

يرتبط النوم القليل جدًا أو الكثير جدًا بمخاطر الإصابة بمرض السكري، والتأرجح الشديد بين نمطي النوم السيئ يعكس أكبر المخاطر، حسبما أفاد باحثون مؤخرًا في مجلة Diabetologia. .

تدعم النتائج "أهمية صحة النوم في منتصف العمر، وخاصة الحفاظ على جداول نوم منتظمة بمرور الوقت، لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الضارة"، كما قال الباحث كيلسي فول، عالمة الأوبئة السلوكية وأستاذ مساعد في الطب في المركز الطبي بجامعة فاندربيلت في ناشفيل، تينيسي.

بالنسبة للدراسة، قام الباحثون بتحليل أنماط النوم طويلة المدى لأكثر من 36000 شخص بالغ شاركوا في دراسة صحية للمقيمين في 12 ولاية جنوب شرق الولايات المتحدة. حوالي 62% من المشاركين كانوا من السود.

قام الفريق بفحص أنماط نوم المشاركين بناءً على ما أبلغوا عنه في بداية الدراسة، وكذلك خلال المتابعة التي تمت بعد خمس سنوات في المتوسط. تم تعريف قلة النوم على أنها أقل من سبع ساعات أو أكثر من تسع ساعات في الليلة.

"كانت إحدى نقاط القوة الرئيسية في دراستنا هي أننا ركزنا على نمط النوم طويل الأمد بدلاً من القياس لمرة واحدة". "، قال الباحث الرئيسي تشيان شياو، أستاذ مشارك في علم الأوبئة وعلم الوراثة البشرية والعلوم البيئية في مركز علوم الصحة في جامعة تكساس في كلية هيوستن للصحة العامة.

تم العثور على أقوى ارتباط بمرض السكري بين الأشخاص الذين أبلغوا عن تغيرات شديدة في أنماط النوم، كما أظهرت النتائج.

الأشخاص الذين بدأوا ينامون قليلًا جدًا وناموا كثيرًا كانوا أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسكري، 51% وأظهرت النتائج أن معدل النوم أعلى من الأشخاص الذين يتمتعون بنمط نوم طبيعي دائمًا.

ووجد الباحثون أن ثاني أعلى نسبة كانوا هم الأشخاص الذين بدأوا ينامون كثيرًا وانتهى بهم الأمر إلى النوم قليلًا جدًا، مع زيادة خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 45% مقارنة بمن ينامون بشكل طبيعي باستمرار.

"من خلال التركيز على النوم الطولي، قال شياو في بيان صحفي صادر عن فاندربيلت: "أنماط النوم، أظهرنا أهمية الحفاظ على نمط نوم صحي مع مرور الوقت من أجل الصحة الأيضية".

قال الباحثون إن أنماط النوم المتقلبة للغاية تم ربطها في دراسات أخرى بضعف التحكم في مستويات السكر في الدم.

قد تعكس مدة النوم الطويلة بشكل غير طبيعي أيضًا وجود التعب المرتبط بمرض السكري أو عوامل الخطر الأخرى المرتبطة به وأضاف الفريق أنه مصاب بمرض مزمن.

قال الباحثون إن هناك حاجة إلى دراسات لتقييم ما إذا كان تحسين صحة النوم يمكن أن يحسن الصحة.

تتوافق النتائج الجديدة مع دراسة أخرى نُشرت الأسبوع الماضي وشملت 84000 شخص مسجلين في دراسة جارية في المملكة المتحدة.

تم نشر هذه النتائج في 17 يوليو في المجلة رعاية مرضى السكري أن الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام النوم كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 34%. تم تعريف النوم غير المنتظم على أنه مدة النوم التي تتغير بمعدل 60 دقيقة أو أكثر بين الليالي.

المصادر