Μια άλλη μελέτη συνδέει τον κακό ύπνο με τον διαβήτη τύπου 2

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικά ελεγμένο από την Carmen Pope, BPharm. Τελευταία ενημέρωση στις 23 Ιουλίου 2024.

Από τον Dennis Thompson HealthDay Reporter

ΤΡΙΤΗ, 23 Ιουλίου 2024 -- Ο σταθερά κακός ύπνος συνδέεται με τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει διαβήτης τύπου 2, δείχνει μια νέα μελέτη.

Τόσο ο πολύ λίγος όσο και ο πολύς ύπνος συνδέονται με τον κίνδυνο διαβήτη, και η τρελή εναλλαγή μεταξύ των δύο προτύπων κακού ύπνου αντανακλά τον μεγαλύτερο κίνδυνο, ανέφεραν οι ερευνητές πρόσφατα στο περιοδικό Diabetologia .

Τα ευρήματα υποστηρίζουν "τη σημασία της υγείας του ύπνου στη μέση ηλικία, ιδιαίτερα τη διατήρηση τακτικών προγραμμάτων ύπνου με την πάροδο του χρόνου, για τη μείωση του κινδύνου δυσμενών καρδιομεταβολικών καταστάσεων", δήλωσε ο ερευνητής Kelsie Full, επιδημιολόγος συμπεριφοράς και επίκουρος καθηγητής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt στο Nashville, Tenn.

< Για τη μελέτη, οι ερευνητές ανέλυσαν τα μακροπρόθεσμα πρότυπα ύπνου περισσότερων από 36.000 ενηλίκων που συμμετείχαν σε μια μελέτη υγείας κατοίκων σε 12 νοτιοανατολικές πολιτείες των Ηνωμένων Πολιτειών. Περίπου το 62% των συμμετεχόντων ήταν μαύροι.

Η ομάδα εξέτασε τα πρότυπα ύπνου των συμμετεχόντων με βάση αυτά που ανέφεραν στην αρχή της μελέτης, καθώς και κατά τη διάρκεια μιας παρακολούθησης που έλαβε χώρα κατά μέσο όρο πέντε χρόνια αργότερα. Ο κακός ύπνος ορίστηκε είτε ως λιγότερες από επτά ώρες είτε περισσότερες από εννέα ώρες τη νύχτα.

"Ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα της μελέτης μας ήταν ότι επικεντρωθήκαμε στο μακροπρόθεσμο μοτίβο ύπνου και όχι σε μια εφάπαξ μέτρηση », δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Qian Xiao, αναπληρωτής καθηγητής επιδημιολογίας, ανθρώπινης γενετικής και περιβαλλοντικών επιστημών στο Κέντρο Επιστημών Υγείας του UT στη Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χιούστον.

Η ισχυρότερη συσχέτιση με τον διαβήτη βρέθηκε μεταξύ των ατόμων που ανέφεραν ακραίες αλλαγές στα πρότυπα ύπνου, δείχνουν τα αποτελέσματα.

Τα άτομα που άρχισαν να κοιμούνται πολύ λίγο και άρχισαν να κοιμούνται πολύ είχαν τον μεγαλύτερο κίνδυνο διαβήτη, 51% υψηλότερα από τα άτομα με σταθερά φυσιολογικό μοτίβο ύπνου, δείχνουν τα αποτελέσματα.

Οι επόμενοι υψηλότεροι ήταν οι άνθρωποι που άρχισαν να κοιμούνται πολύ και τελείωσαν να κοιμούνται πολύ λίγο, με 45% αυξημένο κίνδυνο διαβήτη σε σύγκριση με τους σταθερά φυσιολογικούς ύπνους, διαπίστωσαν οι ερευνητές.

«Εστιάζοντας στο διαμήκη ύπνο. τα πρότυπα ύπνου, δείξαμε τη σημασία της διατήρησης ενός υγιούς μοτίβου ύπνου με την πάροδο του χρόνου για τη μεταβολική υγεία», δήλωσε ο Xiao σε δελτίο τύπου του Vanderbilt.

Οι έντονες διακυμάνσεις των ρυθμών ύπνου έχουν συνδεθεί σε άλλες μελέτες με τον ανεπαρκή έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, είπαν οι ερευνητές.

Η ασυνήθιστα μεγάλη διάρκεια ύπνου μπορεί επίσης να αντανακλά την παρουσία κόπωσης που σχετίζεται με τον διαβήτη ή άλλους παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με τον διαβήτη. με τη χρόνια ασθένεια, πρόσθεσε η ομάδα.

Απαιτούνται μελέτες για να αξιολογηθεί εάν η βελτίωση της υγείας του ύπνου μπορεί να βελτιώσει την υγεία, είπαν οι ερευνητές.

Τα νέα αποτελέσματα συμβαδίζουν με μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε την περασμένη εβδομάδα στην οποία συμμετείχαν 84.000 άτομα που εγγράφηκαν σε μια συνεχιζόμενη μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο.

Αυτά τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στις 17 Ιουλίου στο περιοδικό Φροντίδα για τον διαβήτη, έδειξε ότι τα άτομα με ακανόνιστο ύπνο είχαν 34% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2. Ο ακανόνιστος ύπνος ορίστηκε ως η διάρκεια του ύπνου που άλλαζε κατά μέσο όρο 60 λεπτά ή περισσότερο μεταξύ των νυχτών.

Πηγές

  • Πανεπιστήμιο Vanderbilt, δελτίο ειδήσεων, 27 Ιουνίου 2024

    Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-07-24 05:15

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά