Otro estudio vincula la falta de sueño con la diabetes tipo 2

Revisado médicamente por Carmen Pope, BPharm. Última actualización el 23 de julio de 2024.

Por Dennis Thompson HealthDay Reporter

MARTES, 23 de julio de 2024: Dormir mal constantemente está relacionado con el riesgo de que una persona desarrolle diabetes tipo 2, según muestra un nuevo estudio.

Tanto dormir muy poco como demasiado está relacionado con el riesgo de diabetes, y oscilar violentamente entre los dos patrones de mal sueño refleja el mayor riesgo, informaron investigadores recientemente en la revista Diabetologia .

Los hallazgos respaldan "la importancia de la salud del sueño en la mediana edad, en particular mantener horarios de sueño regulares a lo largo del tiempo, para reducir el riesgo de condiciones cardiometabólicas adversas", dijo el investigador Kelsie Full, epidemióloga conductual y profesora asistente de medicina en el Centro Médico de la Universidad de Vanderbilt en Nashville, Tennessee.

Para el estudio, los investigadores analizaron los patrones de sueño a largo plazo de más de 36.000 adultos que participaron en un estudio de salud de residentes en 12 estados del sureste de Estados Unidos. Alrededor del 62% de los participantes eran negros.

El equipo examinó los patrones de sueño de los participantes basándose en lo que informaron al inicio del estudio, así como durante un seguimiento que tuvo lugar un promedio de cinco años después. Dormir mal se definió como menos de siete horas o más de nueve horas por noche.

“Uno de los principales puntos fuertes de nuestro estudio fue que nos centramos en el patrón de sueño a largo plazo en lugar de en una medición única. ”, dijo el investigador principal Qian Xiao, profesor asociado de epidemiología, genética humana y ciencias ambientales en el Centro de Ciencias de la Salud de la UT en la Escuela de Salud Pública de Houston.

Los resultados muestran que la asociación más fuerte con la diabetes se encontró entre las personas que informaron cambios extremos en los patrones de sueño.

Las personas que comenzaron a dormir muy poco y llegaron a dormir demasiado tenían el mayor riesgo de diabetes, 51% más alto que el de las personas con un patrón de sueño consistentemente normal, según muestran los resultados.

El siguiente grupo más alto fue el de las personas que empezaron durmiendo demasiado y terminaron durmiendo muy poco, con un 45% más de riesgo de diabetes en comparación con las personas que dormían constantemente de forma normal, según descubrieron los investigadores.

“Al centrarse en la longitud patrones de sueño, demostramos la importancia de mantener un patrón de sueño saludable a lo largo del tiempo para la salud metabólica”, afirmó Xiao en un comunicado de prensa de Vanderbilt.

Los patrones de sueño muy fluctuantes se han relacionado en otros estudios con un control deficiente de los niveles de azúcar en la sangre, dijeron los investigadores.

La duración anormalmente prolongada del sueño también podría reflejar la presencia de fatiga relacionada con la diabetes u otros factores de riesgo asociados con la enfermedad crónica, añadió el equipo.

Se necesitan estudios para evaluar si mejorar la salud del sueño puede mejorar la salud, dijeron los investigadores.

Los nuevos resultados concuerdan con otro estudio publicado la semana pasada que involucró a 84.000 personas inscritas en un estudio en curso en el Reino Unido.

Esos hallazgos, publicados el 17 de julio en la revista Diabetes Care, mostró que las personas con sueño irregular tenían un 34% más de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2. El sueño irregular se definió como la duración del sueño que cambiaba en un promedio de 60 minutos o más entre noches.

Fuentes