Une autre étude relie le mauvais sommeil au diabète de type 2

Évalué médicalement par Carmen Pope, BPharm. Dernière mise à jour le 23 juillet 2024.

Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

MARDI 23 juillet 2024 – Un mauvais sommeil constant est lié au risque de développer diabète de type 2, selon une nouvelle étude.

Tant trop peu que trop de sommeil sont liés au risque de diabète, et osciller énormément entre les deux modèles de mauvais sommeil reflète le plus grand risque, ont récemment rapporté des chercheurs dans la revue Diabetologia. .

Les résultats confirment "l'importance d'un sommeil sain à la quarantaine, en particulier le maintien d'horaires de sommeil réguliers au fil du temps, pour réduire le risque de troubles cardiométaboliques indésirables", a déclaré le chercheur Kelsie Full, épidémiologiste comportementale et professeur adjoint de médecine au centre médical de l'université Vanderbilt à Nashville, Tennessee.

Pour cette étude, les chercheurs ont analysé les habitudes de sommeil à long terme de plus de 36 000 adultes participant à une étude sur la santé des résidents de 12 États du sud-est des États-Unis. Environ 62 % des participants étaient des Noirs.

L'équipe a examiné les habitudes de sommeil des participants sur la base de ce qu'ils avaient rapporté au début de l'étude, ainsi que lors d'un suivi qui a eu lieu en moyenne cinq ans plus tard. Un mauvais sommeil a été défini comme étant soit moins de sept heures, soit plus de neuf heures par nuit.

"L'un des principaux points forts de notre étude était que nous nous sommes concentrés sur les habitudes de sommeil à long terme plutôt que sur des mesures ponctuelles. », a déclaré le chercheur principal Qian Xiao, professeur agrégé d'épidémiologie, de génétique humaine et de sciences environnementales au UT Health Science Center de la Houston School of Public Health.

L'association la plus forte avec le diabète a été trouvée chez les personnes qui ont signalé des changements extrêmes dans leurs habitudes de sommeil, selon les résultats.

Les personnes qui ont commencé à dormir trop peu et ont commencé à trop dormir présentaient le plus grand risque de diabète, 51 % plus élevé que les personnes ayant un rythme de sommeil constamment normal, montrent les résultats.

Les chercheurs ont découvert que les personnes qui dormaient trop au début et qui finissaient par dormir trop peu étaient les suivantes, avec un risque de diabète accru de 45 % par rapport aux dormeurs normaux, ont découvert les chercheurs.

"En se concentrant sur les données longitudinales ", a déclaré Xiao dans un communiqué de presse de Vanderbilt.

Des habitudes de sommeil extrêmement fluctuantes ont été associées dans d'autres études à un mauvais contrôle du taux de sucre dans le sang, ont déclaré les chercheurs.

Une durée de sommeil anormalement longue pourrait également refléter la présence d'une fatigue liée au diabète ou d'autres facteurs de risque associés. atteint d'une maladie chronique, a ajouté l'équipe.

Des études sont nécessaires pour évaluer si l'amélioration de la santé du sommeil peut améliorer la santé, ont déclaré les chercheurs.

Les nouveaux résultats concordent avec une autre étude publiée la semaine dernière impliquant 84 000 personnes inscrites dans une étude britannique en cours.

Ces résultats, publiés le 17 juillet dans la revue Soins du diabète, a montré que les personnes ayant un sommeil irrégulier étaient 34 % plus susceptibles de développer un diabète de type 2. Le sommeil irrégulier était défini comme une durée de sommeil qui changeait en moyenne de 60 minutes ou plus entre les nuits.

Sources