Un altro studio collega la scarsa qualità del sonno al diabete di tipo 2

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Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, BPharm. Ultimo aggiornamento: 23 luglio 2024.

Di Dennis Thompson HealthDay Reporter

MARTEDÌ 23 luglio 2024 -- Dormire costantemente male è collegato al rischio di una persona di sviluppare diabete di tipo 2, lo dimostra un nuovo studio.

Sia troppo poco che troppo sonno sono legati al rischio di diabete, e oscillare selvaggiamente tra i due modelli di sonno scarso riflette il rischio maggiore, hanno riferito recentemente i ricercatori sulla rivista Diabetologia .

I risultati supportano "l'importanza della salute del sonno nella mezza età, in particolare il mantenimento di programmi di sonno regolari nel tempo, per ridurre il rischio di condizioni cardiometaboliche avverse", ha affermato il ricercatore Kelsie Full, epidemiologo comportamentale e assistente professore di medicina presso il Vanderbilt University Medical Center di Nashville, Tennessee.

Per lo studio, i ricercatori hanno analizzato i modelli di sonno a lungo termine di oltre 36.000 adulti che hanno partecipato a uno studio sulla salute dei residenti in 12 stati del sud-est degli Stati Uniti. Circa il 62% dei partecipanti erano neri.

Il team ha esaminato i modelli di sonno dei partecipanti in base a ciò che avevano riferito all'inizio dello studio, nonché durante un follow-up avvenuto in media cinque anni dopo. Il sonno scarso è stato definito come meno di sette ore o più di nove ore per notte.

"Uno dei principali punti di forza del nostro studio è stato il fatto che ci siamo concentrati sullo schema del sonno a lungo termine piuttosto che su una misurazione una tantum ", ha affermato il ricercatore capo Qian Xiao, professore associato di epidemiologia, genetica umana e scienze ambientali presso l'UT Health Science Center della Houston School of Public Health.

I risultati mostrano che l'associazione più forte con il diabete è stata trovata tra le persone che hanno riportato cambiamenti estremi nei ritmi del sonno.

Le persone che hanno iniziato a dormire troppo poco e hanno continuato a dormire troppo avevano il rischio maggiore di diabete, 51% più alto rispetto alle persone con un ritmo di sonno costantemente normale, mostrano i risultati.

Seguono i ricercatori che hanno iniziato a dormire troppo e hanno finito per dormire troppo poco, con un rischio di diabete aumentato del 45% rispetto a coloro che dormivano regolarmente.

"Concentrandosi sull'aspetto longitudinale modelli di sonno, abbiamo dimostrato l'importanza di mantenere un modello di sonno sano nel tempo per la salute metabolica", ha affermato Xiao in un comunicato stampa di Vanderbilt.

In altri studi, modelli di sonno estremamente fluttuanti sono stati collegati a uno scarso controllo dei livelli di zucchero nel sangue, hanno affermato i ricercatori.

Una durata del sonno anormalmente lunga potrebbe anche riflettere la presenza di affaticamento correlato al diabete o di altri fattori di rischio associati. con la malattia cronica, ha aggiunto il team.

Sono necessari studi per valutare se migliorare la salute del sonno può migliorare la salute, hanno affermato i ricercatori.

I nuovi risultati coincidono con un altro studio pubblicato la scorsa settimana che ha coinvolto 84.000 persone arruolate in uno studio in corso nel Regno Unito.

Questi risultati, pubblicati il ​​17 luglio sulla rivista Diabetes Care, ha dimostrato che le persone con sonno irregolare avevano il 34% in più di probabilità di sviluppare il diabete di tipo 2. Il sonno irregolare è stato definito come una durata del sonno che variava in media di 60 minuti o più tra una notte e l'altra.

Fonti

  • Vanderbilt University, comunicato stampa, 27 giugno 2024Disclaimer: i dati statistici contenuti negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-07-24 05:15

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