睡眠不足と2型糖尿病を結び付ける別の研究

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BPharm の Carmen Pope によって医学的にレビューされています。最終更新日は 2024 年 7 月 23 日です。

Dennis Thompson HealthDay レポーター

2024 年 7 月 23 日、火曜日 -- 継続的に睡眠の質が悪いと、2 型糖尿病が新たな研究で示されました。

睡眠の少なすぎることも多すぎることも糖尿病のリスクと関連しています。そして、睡眠不足の 2 つのパターンの間で激しく揺れ動くことが最もリスクを反映していると研究者が最近雑誌 Diabetologia で報告しました。 .

この研究結果は、「心血管代謝異常のリスクを軽減するために、中年期における睡眠の健康、特に長期にわたり定期的な睡眠スケジュールを維持することの重要性」を裏付けるものであると研究者は述べているケルシー フルは行動疫学者であり、テネシー州ナッシュビルのヴァンダービルト大学医療センターの医学助教授です。

この研究のために、研究者らは米国南東部12州の住民を対象とした健康調査に参加した36,000人以上の成人の長期睡眠パターンを分析した。参加者の約 62% は黒人でした。

チームは、研究開始時と平均 5 年後に行われた追跡調査中に報告された内容に基づいて、参加者の睡眠パターンを調査しました。睡眠不足は、一晩に 7 時間未満または 9 時間以上と定義されました。

「私たちの研究の主な強みの 1 つは、1 回限りの測定ではなく、長期的な睡眠パターンに焦点を当てたことです。 」と主任研究者 は述べました。 Qian Xiao 氏は、ヒューストン公衆衛生大学院のテキサス大学健康科学センターの疫学、人類遺伝学、環境科学の准教授です。

糖尿病との最も強い関連性は、睡眠パターンの極端な変化を報告した人々の間で見出されたことが結果によって示されました。

睡眠時間が短すぎた人から始まり、睡眠時間が長くなりすぎる人は、糖尿病のリスクが最も高く、51% でした。一貫して正常な睡眠パターンを持つ人々よりも高いことが結果から示されています。

次に高かったのは、最初は寝すぎて結局睡眠時間が短すぎる人で、一貫して普通に寝ている人に比べて糖尿病のリスクが 45% 増加していることが研究者らによって判明しました。

「縦方向に焦点を当てることで、シャオ氏はヴァンダービルト紙のニュースリリースで次のように述べています。

研究者らによると、睡眠パターンが大きく変動することは、血糖値のコントロール不良と他の研究で関連付けられている。

異常に長い睡眠時間は、糖尿病に関連した疲労や関連するその他の危険因子の存在も反映している可能性がある慢性疾患があるとチームは付け加えた。

睡眠の健康を改善することで健康を改善できるかどうかを評価するには研究が必要だと研究者らは述べた。

この新しい結果は、英国で進行中の研究に参加した8万4,000人を対象に先週発表された別の研究と一致する。

これらの調査結果は、7 月 17 日に雑誌 糖尿病ケアでは、睡眠が不規則な人は 2 型糖尿病を発症する可能性が 34% 高いことが示されました。不規則な睡眠は、夜の間に平均 60 分以上変化する睡眠時間として定義されました。

出典

  • ヴァンダービルト大学、ニュースリリース、2024 年 6 月 27 日

    出典

  • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2024-07-24 05:15

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