Başka Bir Çalışma, Kötü Uykuyu Tip 2 Diyabetle Bağlantılandırıyor

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 23 Temmuz 2024'te güncellendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

23 Temmuz 2024 SALI -- Sürekli olarak kötü uyku, kişinin tip 2 diyabet, yeni bir çalışma gösteriyor.

Hem çok az hem de çok fazla uyku diyabet riskine bağlı, Diabetologia dergisinde araştırmacıların yakın zamanda bildirdiğine göre, iki kötü uyku düzeni arasında çılgınca gidip gelme en fazla riski yansıtıyor. .

Araştırmacı Kelsie Full, davranışsal epidemiyolog ve Tenn Nashville'deki Vanderbilt Üniversitesi Tıp Merkezi'nde tıp alanında yardımcı doçent.

Araştırma için araştırmacılar, Amerika Birleşik Devletleri'nin 12 güneydoğu eyaletinde yaşayanlar üzerinde yapılan bir sağlık araştırmasına katılan 36.000'den fazla yetişkinin uzun süreli uyku düzenini analiz etti. Katılımcıların yaklaşık %62'si siyahi insanlardı.

Ekip, hem çalışmanın başlangıcında hem de ortalama beş yıl sonra gerçekleştirilen takip sırasında bildirdikleri bilgilere dayanarak katılımcıların uyku düzenlerini inceledi. Yetersiz uyku, gecede yedi saatten az veya dokuz saatten fazla uyku olarak tanımlandı.

"Çalışmamızın en güçlü yanlarından biri, tek seferlik ölçüm yerine uzun vadeli uyku düzenine odaklanmamızdı. ," dedi baş araştırmacı Qian Xiao, Houston Halk Sağlığı Okulu'ndaki UT Sağlık Bilimleri Merkezi'nde epidemiyoloji, insan genetiği ve çevre bilimleri alanında doçenttir.

Sonuçlar, diyabetle en güçlü ilişkinin, uyku düzenlerinde aşırı değişiklikler olduğunu bildiren kişiler arasında bulunduğunu gösteriyor.

Çok az uyumaya başlayıp çok fazla uyumaya başlayan kişilerde en büyük diyabet riski %51 ile görüldü. Sonuçlar, sürekli olarak normal uyku düzenine sahip insanlardan daha yüksek olduğunu gösteriyor.

Araştırmacılar, bir sonraki en yüksek grubun çok fazla uyumaya başlayan ve sonunda çok az uyuyan kişiler olduğunu ve sürekli olarak normal uyuyanlara kıyasla %45 oranında daha fazla diyabet riskiyle karşı karşıya olduklarını buldu.

"Boyuna odaklanarak uyku düzenlerini inceleyerek, metabolik sağlık için zaman içinde sağlıklı bir uyku düzenini sürdürmenin önemini gösterdik," dedi Vanderbilt haber bülteninde Xiao.

Araştırmacılar, diğer çalışmalarda aşırı dalgalanan uyku düzenlerinin kan şekeri düzeylerinin zayıf kontrolüyle bağlantılı olduğunu söyledi.

Anormal derecede uzun uyku süresi aynı zamanda diyabetle ilişkili yorgunluğun veya ilişkili diğer risk faktörlerinin varlığını da yansıtıyor olabilir Ekip, kronik hastalığın da olduğunu ekledi.

Araştırmacılar, uyku sağlığını iyileştirmenin sağlığı iyileştirip iyileştirmeyeceğini değerlendirmek için çalışmalara ihtiyaç olduğunu söyledi.

Yeni sonuçlar, Birleşik Krallık'ta devam eden bir çalışmaya kayıtlı 84.000 kişiyi kapsayan, geçen hafta yayınlanan başka bir çalışmayla örtüşüyor.

Bu bulgular, 17 Temmuz'da Diyabet Bakımı, düzensiz uykusu olan kişilerin tip 2 diyabet geliştirme olasılığının %34 daha fazla olduğunu gösterdi. Düzensiz uyku, geceler arasında ortalama 60 dakika veya daha fazla değişen uyku süresi olarak tanımlandı.

Kaynaklar